Hur man dansar swing

Swing är en generisk term som refererar till en rad relaterade danser, de flesta används utbytbart inom enskilda låtar. Dessa typer av dans skapades på 1920-talet och användes konsekvent under 50- och 60-talen, även om de fortfarande är mycket populära. Swings mer avancerade former ger spektakulära kast och hoppar mellan partnerna, men de grundläggande är lätta att lära och behärska. Den vanligaste typen av swingdans kallas Lindy Hop, som trots att den är svårast, anses vara den mest traditionella. Två andra vanliga former är Swing East Coast och Charleston. I denna artikel kommer alla tre metoder att rapporteras i sina mest grundläggande former.

Metod 1

Dancing Lindy Hop

Börja med att placera båda fötterna i mitten. Nästa steg är för dem som leder.

Ta ett steg tillbaka och sväng. Med din vänstra fot, steg tillbaka, flytta din vikt på din vänstra fot.

Gå tillbaka genom att slå på din sida. När du går tillbaka till startpositionen, gå framåt och rotera ett fjärdedel av dig själv så att du vrider åt höger.

Gå med i dina fötter.

Ta ett steg åt vänster, sväng något i samma riktning.

Placera foten bakom den vänstra.

Vrid på båda fötterna för att rotera din kropp, vilket ger båda fötterna sida vid sida.

Ta ett par steg till höger.

Upprepa stegen, börja med rocksteget (steg 2).

Den andra partnern följer samma spegel steg för att anpassa sig till föraren.

Lägg till utsmyckning rörelser. Det är möjligt att göra dansen mer visuellt intressant om följande partner svänger mer markant under rotationen på fötterna, eller om båda parter sparkar tillbaka istället för att göra rocksteget.

Metod 2

East Coast-metoden

Förstå de två delarna. Följande steg är för dem som kör. Följande partner kommer att spegla dessa rörelser. Det är också möjligt att dansa bakom de som leder, med knäppta händer, som utför samma steg.

Ta vänster två steg. Med din vikt på högra foten, ta två små steg till vänster.

Ta rätt två steg. Ta två små steg för att komma tillbaka till utgångspunkten.

Steg rock steg. Sätt din vänstra fot strax bakom dig eller till sidan, ta tillbaka vikten på den och sedan tillbaka framåt, byt foten i mittläget.

Upprepa. Upprepa de två stegen till vänster, steg åt höger, rytmstenen. Detta är Swing-basen för East Coast-metoden.

Spåra stegen i stegen. Eftersom swingdansen är avsedd att dansas med mycket utrymme runt dansarna är det möjligt att flytta runt i sin egen del av dansgolvet efter ett slags mönster. Stjärnan eller diamantformen är ett bra sätt att börja. Välj den där du är mer naturlig.

Lägg till utsmyckning rörelser. Ett sätt är att öka avståndet mellan delarna, när du utför bergsteget, återvänder med startpositionen. Ett annat sätt är att vrida partnern, utåt eller under armen, efter att ha utfört de två första stegen, återgår till de två följande stegen.

Metod 3

Charleston-metoden

Ta startpositionen. Börja med vänster fot framåt och höger bakåt, med spetsen på den högra foten i linje med baksidan av vänster fot.

Ta ett steg framåt med din högra fot så att hälen är i linje med vänster tå.

Återgå till startpositionen.

Gå tillbaka med din vänstra fot så att spetsen är i linje med höger häl.

Återgå till startpositionen.

Upprepa denna cykel av rörelser. Du borde ha fyra punkter med din fot, två på var och en av de två parallella linjerna.

Lägg till utsmyckning rörelser. Detta grundläggande steg kan göras mer spännande genom att lägga till en rad rörelser. Börja med att lägga till en hopp i varje steg. Därefter roterar fötterna både ute och inne i varje steg. Ta sedan fötterna framåt så mycket som möjligt (i stället för en passage till utsidan), med en kort spark. Nu dansar du Charleston ordentligt.

Lägg till en partner. Du kan dansa ensam, som beskrivet, eller du kan dansa med en partner. Du kan dansa en framför den andra, med partnern som gör spegelrörelser i förhållande till föraren. Det är också möjligt att dansa en bakom den andra. Återigen speglar partnerens rörelser på spegeliknande sätt, så att de båda sparkar bakåt samtidigt. Håll alltid din partners händer i varje variation.

tips

Se till att din partner vet att han uppskattas. Tack alltid efter varje dans!
Ha det så kul! Detta är kärnan i Swing!
Fortsätt flytta, även om du tycker att du inte är perfekt.
Titta på din partners ögon, inte hans fötter.
Kroppspositionen för alla tre danserna borde vara avslappnad, till skillnad från de flesta andra danspositioner. Knäna bör vara något böjda och torsolen lutade sig något framåt. Om du dansar med en partner måste dina händer placeras i vanliga danspositioner, men inte styva. Applicera lätt tryck för att leda din partner.
Du kan flytta bättre genom att bära solade skor (de är vanligtvis mer hala).
Behåll bra hållning, rygg och axlar avslappnad. Flytta armarna med din kropp.
Håll mest av din vikt på tårna och håll spetsarna lite uppåt för att möjliggöra bättre varv.

varningar

Om föraren släpper av partnerns händer ska den som följer följa händerna.
Valarna är mycket roliga, men de är också ett bra sätt att skada dig själv. Var försiktig och försök först efter att ha läst de grundläggande stegen.
Var inte för stel. Försök alltid att hålla knäna lite böjda.
När du flyttar överdriver inte det - din partner kanske inte gillar det.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade