Hur man dansar Cha Cha Cha

Cha Cha Cha är en populär afro-kubansk dans som ofta dansas på latinamerikanska diskotek. Cha cha cha-musiken är skriven i 4/4 till 30 slag per minut (120 slag per minut) med en mycket synkoperad medelhög rytm. Cha-cha är vanligtvis en dans för två, vilket innebär att guiden (traditionellt, men inte nödvändigtvis mannen) styr dansens gång, styr partner och bestämmer mönstren, medan den som följer (traditionellt kvinnan ) kommer att försöka följa körarens tid och rörelser.

steg

Detta är det grundläggande systemet, även känt som Side Basic eller Close Basic. Detta system beskrivs utifrån ryttaren (den del av följeslagare är nästan identica- den mest uppenbara skillnaden är att de som följer lutar bakåt när föraren lutar sig framåt och vice versa). Observera att andra cha-cha-ordningar ersätter några eller alla grundläggande element med mer eleganta element. Cha-cha grundläggande du räkna ut så här: 2-3-cha cha cha eller 2-3-4 och en om man räknar musiken.

Rock framåt med vänster fot. Berget steget är ett steg där du steg i någon riktning (här framåt), vilket innebär att hela kroppsvikten på foten som rör sig, dock utan att, höja eller flytta den andra foten, och sedan föra vikten på en annan fot (i detta fall rätt fot). Låt oss se det i detalj:

Litet steg framåt med vänster fot under pulsationsnummer TWO av räkningen.

Vi rapporterar vikten på den högra foten när vi räknar TRE.

Chasse kvar, eller cha-cha-cha till vänster. En chasse är ett steg där fötterna förenas, vilket leder till att vikten på foten bara flyttas och sedan gör ett tredje steg med startfoten. Därför är passagen uppdelad på detta sätt: steg, fötter ihop, steg - som om fötterna jagade. Observera att "enad" betyder att fötterna måste fysiskt röra varandra. I det här fallet måste vi göra en chasse till vänster, som består av tre snabba steg där föraren leder till vänster i två stänger. Låt oss analysera:

Ta ett litet steg till vänster med vänster fot under pulsen FYRA nummer (dvs. det första "cha" i "cha-cha-cha").

Ta rätt fot nära vänster fot och skift kroppsvikt på högra foten - gör det på halvtakten mellan fyra och en (dvs den andra "cha").

Ta ett litet steg kvar med din vänstra fot under ONE beat av musiken. Detta är den tredje och sista "cha" i "cha-cha-cha". Detta steg kan vara något större än de andra, som aestetiskt återspeglar den första pulseringen, även om den inte nödvändigtvis behöver betonas.

Rock tillbaka med sin högra fot. Detta steg är som rock steg framåt, förutom att vi måste gå tillbaka med motsatt fot den här gången. Låt oss undersöka det:

Små steg tillbaka med rätt fot, på två pulsationer av musiken. När det gäller berg steg framåt, vila din vikt runt på denna fot, men inte lyfta den andra foten från golvet (vänster häl kan stiga, men inte flytta fotstödet)

Flytta vikten framåt på vänster fot på tredje takt.

Chasse till höger. Detta steg är praktiskt taget detsamma som chasse till vänster, bara för att göras till höger.

Passettino till höger med rätt fot, på fjärde takt.

Gå med dina höger och vänstra fötter (de måste röra varandra) och flytta din kroppsvikt på din vänstra fot. Detta steg måste utföras på halvpuls mellan fyra och en.

Steg höger på musikens EN-takt.

Upprepa starta från "Rock framåt med vänster fot". Vid den här tiden är din vänstra fot förhoppningsvis kunna utföra rocksteget framåt, då måste du köra chassetten till vänster, etc.

tips

Gå med i dina fötter på chasse. "Tillsammans". Att göra ett hitch-steg istället för en chasse är för nybörjare. För övrigt är det mycket lättare att göra detta om det första steget i chasse var mycket litet. Har vi redan sagt "ta små steg"?
Latinförflyttningen är fem miljarder gånger lättare om det görs genom att ta små steg (även om det kan göras med större steg).
Cha-cha är en av de mest komplexa danshallens danser. Systemen är komplicerade, men inte så komplicerade som West Coast Swing, och vädret är snabbt, men inte så snabbt som den wienska valsen. I den här guiden har vi sett grunderna, men det är extremt svårt att lära sig att dansa bara genom att läsa instruktioner. Leta efter en lärare eller en dansklass. Grupplektioner kan vara en mycket billigare introduktion till dans.
Öva! Det tar mer än 300 repetitioner att utveckla muskelminnet och det tar upp till 10 000 för att göra rörelsen instinktiv.
Små steg, ännu mindre. Nej, mindre!
Titta inte på fötterna, håll huvudet uppe. Lita på din balans av balans att alltid veta var dina fötter är. Om du verkligen behöver titta på dina fötter, använd en vertikal spegel placerad så att du kan se dina fötter medan du håller ditt huvud fullt upprätt. Motstå frestelsen att titta ner. Faktum är att du inte ens tittar ner på eleverna för att försöka se golvet, för att göra detta kommer omedvetet att flytta huvudet upp och ner.
Det latinska hip drag är svårt att bemästra, och förmodligen omöjligt att lära sig genom skriftliga instruktioner, men du kan börja med promenader, spelar en viktig roll i skapandet av rörelsen med höfterna, och lägg till dina knän när du förstår fotarbete. Till att börja köra med sina fötter och knän, vad kunde vagt minns början av flytten, när bort sin vikt från ena foten, höjer hälen, böja knäet men att hålla fotsulan stadigt i kontakt med golvet och skjut din fot på den nya platsen, med växten fortfarande stadigt på golvet, och sänker foten när du flyttar kroppsvikten på den och rätar knäet, vilket höjer det andra knäet som vikten flyttas på en annan fot. Med andra ord, måste du göra upp med fotsulorna, men du måste sänka foten när du flyttar din kroppsvikt, eller så kan vi säga "växt häl, växt häl, växt-häl" som hör ut till leda i lektioner Cha-cha eller Rhumba. Foten som vilar kroppsvikten bör alltid hållas på golvet med knät rakt, medan den andra måste röra golvet med anläggningen, den upphöjda hälen och knäet lätt böjda. Ingen fot får någonsin helt och hållet förlora kontakten med golvet.
När han förstärkts med det ovan nämnda Side Basic-systemet börjar han blanda rörelser för att skapa mer avancerade. I följande instruktioner förutsätter vi att du som leder, eftersom det är föraren som bestämmer mönstret för dansen. Det enklaste systemet för att beskriva textuellt är förmodligen Passing Basic, även känt som framåt och bakåt eller grundläggande progressivt. För att utföra detta steg efter eseguirto en sten steg bakåt med höger fot och föras till vänster fot, göra ett drag cha-cha-cha framåt (tre snabba steg, är höger-vänster-höger-detta steg görs till i stället för chasse till höger) och sedan göra en sten steg framåt med sin vänstra fot som vanligt (och avkastning på den högra foten som vanligt), cha-cha-cha bakåt (vänster-höger-vänster) i stället för den vänstra chasse , och slutligen rocka steg bakåt på vänster fot och byta fot. Då kan du upprepa det här steget eller göra en chasse till höger (går tillbaka till sidans grundläggande schema). Sammanfattningsvis, rock steg i förbigående basic är identiska med sido basic den enda skillnaden i systemet är att under en del av cha-cha-cha kommer att behöva gå fram och tillbaka i stället för i sidled. Denna teknik passerar grundläggande samtal eftersom fötterna kommer att överträffa under flytten av cha-cha-cha i stället för att kombineras.
Den roll som riddaren och följeslagare är båda roller som måste tolkas samtidigt som en fast förbindelse med armarna, rygg och axlar av partner. På så sätt är de två dansarna låsade ihop i en "ram" som ger möjlighet att guiden går i samförstånd med partnern. De som följer måste inte nödvändigtvis veta riddarens nästa drag i förväg.

varningar

I danshallarnas subkultur vägrar du inte att dansa med någon som ber dig dansa i en social händelse, och du bör inte vara avundsjuk om någon frågar dig att dansa med ditt företag. Inom detta subkultur anses det inte bara normalt, men också artigt att, för en man, dansa med fruarna och flickvännen till alla deltagare i dansen, en efter en.
Det finns ett stort antal kulturella och regionala cha-cha varianter, av vilka vissa har en mer balsal stil, medan andra är mer av en gatodans. Att jämföra de två olika sorterna av cha-cha är bortom avsikten med författarna till denna artikel, liksom försöket att bestämma vilken stil som är mer autentisk eller korrekt. Denna artikel vill fokusera på "balsal" -stilen av cha-cha, den amerikanska stilen. Den internationella stilen är mycket lika, åtminstone i de grundläggande stegen. Landet och västerländsk stil är mindre lika, men är fortfarande en cha-cha.

Saker du behöver

Musik: några vackra sånger cha-cha är "Sway" av Pussycat Dolls (eller Dean Martin eller Michael Buble eller Julie London), "todo, todo, todo" Daniela Romo (eller någon av de dussintals artister som har spelat in den här låten ) "Låt oss bli högt" av Jennifer Lopez, "Spara den sista dansen för mig" av Michael Buble. Om inte, sök efter "cha-cha-musik" på YouTube.
En partner: Även om det är teoretiskt möjligt att lära sig stegen själv, kommer du aldrig att lära dig att köra eller följa om du inte tränar med en partner.
Lätt golv: idealet skulle naturligtvis vara ett riktigt parkettgolv av parkett, men detta är inte absolut nödvändigt. Även kaklat golv är bra, även om dina fötter efter en stund kan börja skadas. Mattor, å andra sidan, nuvarande svårigheter att svänga och dansar länge på mattan kan förstöra mattan snabbare än du tror (det finns en anledning om du säger "skära mattan" i slang).
Släta skor som kan glida och vända lätt, till exempel skor med en slät såle. Du behöver inte nödvändigtvis dansa skor - eleganta skor med läder sulor är alla samma. Sneakersna har å andra sidan vissa svårigheter (även om det finns dansskor, men de är ganska dyra - för övrigt vem skulle någonsin vilja dyka upp för en sneakerdans?). Flip-flopsna är naturligtvis absolut förbjudna eftersom de skulle flyga iväg.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade