Hur man gör en vacker figur på scenen

För att få ett bra intryck på ett stadium behöver du en blandning av estetiska faktorer, motion och talang. Du måste komma in i delen perfekt och engagera publiken. I början är det svårt att slappna av innan man går på scenen, men korrekt förberedelse är en stor hjälp. Arbeta på ditt inre och exteriör kommer du att kunna lämna din målgrupp mållös!

steg

Del 1

2

Inspirerad av stora artister. Titta på föreställningarna för de utövande som du beundrar. Observera deras sätt att fråga. När de gör någonting som lämnar publiken andfådd eller som utlöser positiva känslor försöker de att stjäla hemligheterna i deras stadium närvaro, så att de förstår varför det har en så stark inverkan vid vissa tillfällen.

3

Koncentrera på andning innan du går på scenen. Det är en effektiv metod för avta. Inspirera och andas djupt. Tänk inte på stress och bli inte distraherad: när du andas och andas ut, tänk bara på andning och lugnande av kroppen.

4

Tänk positivt. Att behålla en bra känsla Det är viktigt att förhindra att negativa tankar tar överhanden. Om du gör ett misstag kan du återhämta sig omedelbart utan att låta det påverka den positiva bilden du försöker sända. känna säker på dig och nöjda med din identitet. Om du är på scenen är du tydligt begåvad!

5

Ät och träna. Innan en prestanda, se till att du äter något för att få energi. Välj en tallrik pasta eller brunt ris, som är komplexa men lätt att smälta kolhydrater. L `fysisk aktivitet lindrar stress, så innan du utför det, försök att sträcka eller springa på platsen.

6

Meditera utställningsdagen. Det är en bra metod för lindra stress. Hitta ett lugnt ställe. Luta dig tillbaka och föreställ dig att du är i en avkopplande plats. Frigör ditt sinne från alla distraheringar och koncentrera dig på din inre lugn. Meditera före en prestation kan hjälpa till att bekämpa ångest och förbättra koncentrationen.

7

Anländer tidigt. Denna strategi kan hjälpa dig att hålla bort den rädsla för scenen. Bättre att lugnt förbereda än att ha bråttom. Dessutom är det lättare att känna att du har allt under kontroll eftersom rummet fyller sig, snarare än att komma till teatern när den är full.

Del 2

2

Välj kläder som kommer att förbättra dig. Han bär kläder som kännetecknas av ett bra visuellt intresse, men inte tillräckligt för att avleda uppmärksamhet från utställningen. Om du till exempel vill ha något glänsande, välj en enda klädsel som har den här funktionen.

3

Kläder något annorlunda från allmänheten. Försök att vara lite mer elegant än åskådarna. Till exempel, om du tror att de kommer att klä sig på ett ledigt sätt, väljer du casual verksamhet. Om du inte vet vad du ska förvänta dig, borde du ta med några extra kläder.

4

Tänk på komfort. Kom ihåg att du måste flytta på scenen och inte vill se eller känna sig obekväma. När du väljer ett klädesplagg anser du att det är viktigt förhindra armhålan. Reflektorerna avger värme och deras ljusstyrka kan synligt accentuera svettfläckarna på kläderna.

5

Tänk om du bär smink enligt showen. Om du bär smink ska den natursköna sminken vara mycket mer intensiv än vanligt. Både män och kvinnor kan använda flytande foundation och pulver. ansöka den upplysande på kindbenen. Gör konturerna och sätta rouge. Om du vill, applicera eyeliner och ögonskugga, men sparsamt.

6

Växa din bild. Undvik trender och föredra tidlösa bitar. Prova att alltid se ut i enlighet med din bild, från händelse till händelse. Om du spelar i ett band, tänk på ett tema eller en färgpalett som passar alla medlemmar. Du kan till exempel välja mönster, patchar eller andra specifika tillbehör.

Del 3

2

Andas på ett djupt men naturligt sätt. En ytlig och snabb andning utlöser den så kallade reaktionen "slåss eller fly" i nervsystemet. Genom att styra din andning kan du stimulera motsatt reaktion.

3

Minska ångest som orsakas av den första åtgärden du har rätt till. Om du måste prata eller sjunga, kan du använda ett knep för att börja göra det naturligt. Ge dig själv en fråga som du kan svara med ditt första skämt. Föreställ dig att en annan person ger frågan, för att svara naturligt.

Del 4

2

Försök att få energi. Vad du än gör, på scenen måste du vara dynamisk. Tänk på folket i den sista raden: hur mycket energi behöver du för att nå dem? Tänk också på den djupare betydelsen av din prestation, för att ge den en tillräcklig grad av energi.

3

Samverka med allmänheten. Arbeta på ditt stadium närvaro. Du behöver inte fixa mikrofonen eller instrumentet du spelar, titta på marken eller stäng dina ögon under hela prestandan. Gör en anslutning till publiken genom att titta på dem i ögat, om du kan se dem. Om strålkastarna håller dig från att se allmänheten väl, rikta blicken mot det.

4

Bestäm kamerans position. Om du vet var fotograferna är kan du inkludera riktade men diskreta rörelser under prestanda. Titta på fotografen, titta på linsen, blink, le eller ställ i några sekunder. Du bör göra det omärkligt, så att allmänheten inte märker det.