Hur förhindrar din ex dig att driva dig

När du var ett lyckligt par så förändrades saker och du lämnade. Men nu ditt ex har börjat täta samma ställen som du ofta, visar han upp framför arbetet, skolan, framför huset eller sitter vid bordet bredvid dig på restaurangen försöker spionera på dig. Den ex fortsätter att skicka dig gåvor, biljetter, e-postmeddelanden och meddelanden, ber dig att komma tillbaka med dig. Och han gör inte det bara en gång, han gör det nästan varje dag, med andra ord började han hacka dig. Detta obsessiva beteende oroar dig och du vill hitta ett botemedel. Hur man gör det?

steg

Ignorera din ex och allt han gör. Var inte uppmärksam, bat inte absolut ett ögonlock. Ingenting alls. Inte ens ett leende eller ett ord, även om det händer plötsligt och av misstag. Smile eller visa en vänlig attityd kommer bara att uppmuntra hans förföljelse mani eftersom han bara kommer att bekräfta sitt hopp om att komma nära dig igen.

Bildnamn Stopp din Ex Stalking Du Steg 2

Ta tillbaka alla nycklar till din lägenhet. Om du är osäker ändrar alla låserna hemma.

Bildnamn Stopp din Ex Stalking Du Steg 3

Ändra ditt mobilnummer. På kontoret, fråga om du kan ha ett annat internt nummer. Om din kollega svarar på hans samtal (till exempel en sekreterare) försöker han informera dig.

Bildnamn Stopp din Ex Stalking Du Steg 4

Prata med betrodda personer. Ju tidigare du gör det desto bättre. Konfidera med någon och berätta för honom vad som händer, fråga honom, även om han kan visa dig ett säkert ställe att bo.

Bildnamn Stopp din Ex Stalking Du Steg 5

Ändra din dagliga rutin. Vakna vid olika tider, ta en annan väg att gå till jobbet och byta platser där du brukar gå för kaffe eller lunch.

Bildnamn Stopp din Ex Stalking Du Steg 6

Håll reda på allt. Spela in vad som hände, var och när. Skriv ner varje samtal (överväga ringen) och varje gång du har talat eller diskuterat.

Bildnamn Stopp din Ex Stalking Du Steg 7

Rapportera händelsen till polisen. Även om du är ledsen måste du konfrontera polisen och låta dem veta vad som händer. Stalking är ett brott som kan straffas enligt lag. Ta prov med dig som förklara för dina agenter ditt ex-beteende.

Bildnamn Stopp din Ex Stalking Du Steg 8

Gå på väg, försök att leva så gott du kan. Visst är det inte lätt att bli spionat om 24 timmar, men det är nödvändigt att din ex förstår att du har vänt på sidan och inte längre har något intresse av det. Kommunicera detta meddelande genom dina åtgärder.

tips

Ta en boxaspåse och använd den för att släcka ånga.
Om du inte kan sova på natten prata med din läkare. Oroa dig inte, du är inte den första personen som händer här.
Var inte rädd för att konsultera en advokat eller ring polisen om situationen blir slut.

varningar

inte kom tillbaka med din ex. Dina problem kommer att öka.
Bli inte en stalker stalker. Ta din tid konstruktivt och undvik att komma i trubbel med polisen.
inte skicka tillbaka allt som din ex har gett dig. Din ex kommer inte sluta följa med dig och du behöver inte längre polis vid behov.
Vissa människor kan anklaga dig för att springa bakom din ex igen. Hitta chansen att bevisa att du inte vill veta någonting och att det bara är ett missförstånd.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade