Hur man socialiserar om du är en Introvert

Introversion bör inte förväxlas med blyghet. Shyness är en personlighet som kan sträcka sig från mild till svår, och orsakar ofta att personer undviker sociala interaktioner. Introversion är annorlunda genom att hjärnan hos en inverterad person reagerar annorlunda mot sociala interaktioner än en extroverted individ. Introverter kan känna sig överstimulerade och dränerade av interpersonella interaktioner, eller de får inte någon stimulans från socialisering. Om du är en introvert känner du förmodligen ibland att du har en personlighet som är inkompatibel med möjligheten att odla ett uppfyllande socialt liv. Det är dock fortfarande möjligt. Med lite preparat, för att skaffa rätt kompetens hantera sociala evenemang och hålla vänskap, kan du njuta av en utmärkt socialt liv utan att tvingas att vara extroverts.

steg

Del 1

2

Bearbeta meningar för att bryta isen. Innan du går ut, tänk på några ämnen som du kan prata med i fred med andra. Förbereda konversationskanaler ger dig mer självförtroende, speciellt om du är blyg.

3

Öva att göra en vana att exportera. Interpersonella färdigheter förstärks med övning. Tyvärr är motsatsen också sant: om du bor hemma hela dagen, kommer de att påverkas. Att alltid vara redo och ljus, engagera dig och interagera regelbundet med människor i vardagen.

4

Dra nytta av sociala nätverk. Innan du lär dig någon i det verkliga livet, kan du använda iscensätta nätverk för att bryta isen på ett avslappnat sätt. Prova att följa några personer på Twitter eller lägga till den i LinkedIn så att du inte blir perfekta främlingar när du ser varandra i person.

5

Undvik att jämföra dig med extroverts. Om du tror att extroversion är en slags beteendestandard "höger", riskerar du att känna dig underlägsen utan någon trolig orsak. Introversion är inte bättre eller värre än extroversion, bara annorlunda. I stället för att förneka dig själv för att vara inåtvänd, fokusera på dina unika styrkor och försök att räkna ut hur du kan förbättra dina svagheter.

Del 2

2

Ta med en vän. Om du är nervös eller behöver moraliskt stöd, be en vän att följa med dig till ett evenemang. Det kan hjälpa dig att bryta isen med främlingar och undvika den dåliga känslan av att inte veta någon av de närvarande.

3

Koppla av kroppen. Det är svårt att känna sig angelägen när dina muskler är avslappnade. Om sociala situationer får dig att skaka, lär dig tekniker för att släppa spänningar. Om du är avslappnad, kommer du att känna sig mer bekväm, så kommer medvetet andra att känna på samma sätt.

4

Bjud in andra att prata med dig om dig själv. När du känner någon, lossa din ångest genom att lägga den i centrum av uppmärksamhet. Fråga honom om hans jobb, hans familj eller hans hobbyer. Nästan alla älskar att prata om sig själva och de känner sig smickrade när någon vill känna dem bättre.

5

Försök att förstå när du ska lämna. Ingenting och ingen tvingar dig att stanna till slutet av en händelse. Känn dina gränser och inte leda till utmattning. Om du känner att energierna lämnar dig, kan du mycket väl gå bort genom att be om ursäkt för artigt.

Del 3

2

Kontakta dina vänner regelbundet. Ibland för att växa en vänskap är det nog att höras ofta. Gör det som en prioritet att regelbundet höra dina vänner, även om det bara betyder att du skickar ett bra meddelande eller en video på Facebook. Det är mycket lättare att behålla en vänskap än att återansluta den efter att ha försummat det för en tid.

3

Ta på sig värdens roll. Genom att organisera ett möte eller en fest kan du bestämma var och när evenemanget kommer att hållas. Som om det inte var tillräckligt, kommer du att skaka av socialt tryck, åtminstone delvis: i stället för att sitta och prata kan du hålla dig upptagen med att se till att alla känner sig bekväma och trivs. Dessutom kommer dina vänner att uppskatta din gästfrihet.

4

Ta dig tid att njuta av meningsfulla samtal. En av de viktigaste egenskaperna hos nära vänskap är förmågan att dela sina tankar och erfarenheter med varandra. Underhållande kvalitetssamtal med sina vänner kan konsolidera ett förhållande, men inte ofta sett.