Hur man blir sällskaplig

Vissa människor verkar ha en naturlig lutning för socialisering, medan andra finner större svårighet även om människor borde vara "sociala djur". Du kan dock träna för att förbättra dina sociala färdigheter, eftersom det i grunden är en färdighet som många andra. Fortsätt läsa den här artikeln för att lära dig hur du kommer ut ur din miljö och förbättra ditt sociala liv.

Del 1

Övervinna sina reserver

Försök att vara mindre kritisk. Vem definierar sig själv "asocial" tenderar att ständigt kritisera både sig själv och andra. Det undviker sociala interaktioner, för om den å ena sidan räddar andras dom, å andra sidan (ironiskt nog) är det alltid berett att skrapa undan domar på andra. För att bli en mer sällskaplig person är det viktigt att acceptera nästa, oavsett den fysiska aspekten, eftersom någon har både kvaliteter och defekter. Vad som skiljer säkra människor från osäkerhet är attityd mot sig själv. De som är sällskapliga och självförtroende tenderar att koncentrera sin egen positivitet åt sig själva och på dem runt dem, medan de osäkra och asociala människorna fokuserar på sina egna brister och deras bekanta.

Gör en lista över dina egenskaper. Var noga med att inkludera både inre (intellektuella och sentimentella) och externa (fysiska) sådana. Gör det till en vana att påminna dig själv om dina styrkor varje dag. Dessutom är det väldigt viktigt att motverka negativa tankar mot dig själv med två positiva effekter.
Definiera dig inte mer som en blyg, reserverad och asocial person. Ju mer du använder dessa ord för att märka dig själv, desto mer kommer du brukar passa in i dessa kategorier och du kommer att vara övertygad om att du inte kan interagera socialt och sluta att undvika andra människor. Om du vill bli lite mer sällskaplig måste du börja tro på att du är. Kom ihåg att det är ett "val": Det är en attityd du bestämmer dig för, det är inte en förutsättning.
Du måste övertyga dig själv om att människans natur är bra. Trots att världen är full av onda människor är det viktigt att acceptera att människor är kärleksfulla, snälla och toleranta varelser. Med denna tro kommer du att känna dig mer benägen att träffa nya människor än att undvika dem.

Analysera inte dina sociala interaktioner i detalj. I allmänhet reflekterar för mycket på en fråga förhindra åtgärd och i detta fall det sociala livet. Även om det verkar svårt, måste vi förlora vanan att förutse händelser, analysera dem även innan de händer och efter deras utveckling.

Snarare än att fokusera på vad som kan gå fel eller vad som kan skämma bort dig, ta itu med ny kunskap med ett nytt sinne och en positiv attityd.

När du reflekterar över tidigare relationer, fokusera på de positiva aspekterna snarare än de negativa. Även om det inte handlar om viktiga eller spännande interaktioner, hitta en positiv händelse om varje interaktion du har haft, även den enklaste, som ett skämt som fick någon att skratta.

Inse att du inte är den viktigaste personen i världen! Paradoxalt sett har blygda människor som känner sig osynliga och oönskade alltid ha intryck av att vara under en strålkastare. De tror att de ständigt observeras och kritiseras av andra. Denna underliga paradox av blyghet hindrar dem från att känna sig bekväma med sig själva och med andra. Det betyder inte att du måste känna dig oväsentlig, förstår att du är din mest hänsynslösa kritiker. De andra är helt enkelt upptagna att döma och kritisera dig när som helst.

Kom ihåg att människor är så tagna av sina liv och interaktioner att de har mycket lite tid att märka om du gör misstag, dumma kommentarer eller om du inte är bäst. Även om de märkte det, skulle de inte ge dig mycket betydelse för att de skulle behöva oroa sig för sina problem!

Inse att någon, på ett eller annat sätt, känns exakt som dig. Även de mest sällskapliga människor känner sig osäkra från tid till annan och är rädda för att se dumma ut. Den enda skillnaden är att de väljer att riskera och ha kul istället för att slösa tid att oroa sig för andras reaktioner.

Del 2

Förbättra sitt sociala liv

Practice. Precis som alla andra förmågor kräver också sociala färdigheter övning och konstantitet. Det betyder att du måste komma ur din miljö och tvinga dig att ständigt interagera med andra människor. Undvik att dela ditt liv i vattentäta utrymmen, skilja den sociala aspekten från resten. Om du vill bli riktigt mer sällskaplig måste du visa denna attityd i alla aspekter av livet, både på jobbet, i skolan och hemma.

Få vana att delta i vardagliga samtal med de människor du möter varje dag, inklusive kassör i banken, bartendern och clerksna.
Tillbringa din fritid med vänner när du har chansen. Om du är den som investerar sin tid i ensamma aktiviteter och sport, nästa gång han bjuder in en vän.
Alltid acceptera inbjudningar. Undvik ursäkningar, som trötthet, uppror eller känslor oattraktiva. Ibland är de legitima motiveringar, andra gånger är de ursäkter för att undvika interaktioner. Lär dig att skilja uppriktiga och uppfunna ursäkningar.

Du måste ha en positiv attityd. Någon som gillar att delta i en optimistisk, positiv och glad person. Även om du inte alltid känner så här borde du låtsas en positiv attityd när du pratar med människor. Till exempel, om någon är intresserad av ditt liv, fokusera på de positiva aspekterna istället för att klaga på olyckor.

En positiv inställning väcker alltid intresse och folk vill veta mer om dig.

Håll dig upptagen. Om du vill se intressant måste du visa ditt intresse för andra, särskilt under samtal. När du pratar med någon, lyssna på vad han säger snarare än att oroa sig för vad du ska säga. Sök efter visuell kontakt, nicka och återvända frågor.

Undvik att kontrollera din telefon ofta och inte titta runt under en konversation. Denna typ av attityd är oförskämd och dessutom får du intryck av att inte vara intresserad av personen eller samtalet.

Uppmärksamhet på kroppsspråk. Om du är på en fest eller en social händelse, kommer det sätt på vilket du flyttar din kropp att kommunicera mycket specifika meddelanden till andra människor. Om du vill att andra ska närma sig dig, bör du undvika att stå i ett hörn, korsa dina armar, stirra på telefonen och frowning.

Gör ögonkontakt med andra och le för att visa att du är vänlig, öppen och inte alls hotande. Dessutom, när man ler, verkar man alltid mer attraktiv.

Ta det första steget! Om du alltid väntar på att andra ringer till dig eller bjuder in, slösar du bort ditt liv. Förhållandena är byggda med ett gemensamt engagemang. Om du vill visa personer som du bryr dig om deras vänskap, måste du kontakta dem och föreslå något att spendera tid tillsammans.

Håll kontakten med vänner, även om du inte bor i samma stad. Ta upp telefonen och ring dem, skicka meddelanden eller e-post för att fråga hur det går.

Ta chansen att träffa nya människor. Det bästa sättet att få nya vänner och bredda sina cirklar accepterar inbjudningar till fester, sociala sammankomster, resa till nya platser, men också för att prata med främlingar på plats eller på bussen, i skolan, på planet, och så vidare.

När du träffar en okänt som skrämmer dig, tvinga dig själv och försök känna honom, för i verkligheten har du inget att förlora, även om sakerna gick fel. Å andra sidan vem vet att den här främlingen inte blir din bästa vän, din partner eller din partner!

tips

Att vara sällskaplig betyder inte nödvändigtvis att vi måste vara vänner med alla. Det är omöjligt att behaga någon och det är mer givande att ha en liten krets av viktiga vänner än hundra ytliga och mediokra bekanta.
Om du känner att du inte har många sociala kontakter, välj sedan en ny hobby, gå med i en klubb, en idrottsgrupp eller en volontär. Var försiktig med att välja något som ger dig möjlighet att hålla kontakten med andra människor.
Kom ihåg att alltid vara dig själv, låtsas inte annorlunda än vad du är.
Under samtal är det bäst att inte avslöja din åsikt om religion, politik, abort och andra känsliga problem, såvida inte samtalspartnern är riktigt intresserad. I det här fallet undviker han dock att utsätta synpunkter som är för extrema, eftersom dessa ämnen sällan genererar trevliga diskussioner.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade