Hur man ger en ultimatum

Att ge ett ultimatum till en person som ingår i ditt liv är en viktig strategi som leder till förändring och kan fungera med någon, från en make till en pojkvän, ett barn, en chef, en kollega, en klient eller någon andra interagerar med dig. Om du har kommit fram till den här tiden är det troligt att du redan har genomgått och passerat många traumor och svårigheter på grund av personens beteende, handlingar och ord, så många känslor är kopplade till detta ultimatum. Men du bör tänka rationellt och med ett tydligt sinne för att se till att detta är det enda alternativet kvar, och framför allt att det är något du verkligen är övertygad om.

Slutligen måste du vara redo att slutföra din idé eller att lämna efter ultimatumet, för allt är det som det är!

steg

Reflektera om orsakerna som ledde dig till denna punkt. Genom att ge en ultimatum till någon, tvingas både deras tro och den andra människans vilja att ändra sin attityd, och det är inte alltid lätt att hantera dessa situationer, om du inte redan har satt ditt hjärta in i det. fred på det möjliga resultatet. Det kan verka som det enda tillvägagångssättet kvar, men det är inte ett enkelt val, än mindre det enda sättet att fördjupa ett förhållande med någon. Det är en definitiv lösning. Så se till att du har uttömt alla andra möjliga alternativ, som att prata, fråga, uttrycka dina känslor och förklara följderna innan du startar ett ultimatum.

Utvärdera dina känslor. Om du funderar på att ge ett ultimatum eftersom du inte kan innehålla dina känslor, är du i en farlig situation. Ge en ultimatum eftersom du känner dig frustrerad, arg, irriterad, trött eller osäker kan du bli eld. Om personen inte accepterar dina villkor eller inte är överens med dig, kommer du fortfarande att vara nedslagen i dina negativa känslor. Och även om personen skulle acceptera, kan det med dessa känslor vara svårt, om inte omöjligt, att möta förändringsriktningen inom ditt förhållande. Se till att du noggrant har utvärderat alla frågor tydligt och förstått hur du kunde reagera. Du bör fortsätta först efter att ha accepterat de möjliga konsekvenserna och efter att ha behandlat dina känslor.

Gör en realistisk bedömning av chanserna för framgång. Möjligheten att en ultimatum fungerar beror på ett antal faktorer, såsom personligheten hos den andra personen, hans känslor eller hans sätt att hantera problem. Ultimatumet kommer att ha större chanser att ha en positiv effekt på en person som är öppen för att lyssna och lära sig från en objektiv diskussion om deras sätt och beteenden, jämfört med en person som tar tillflykt till alkohol och inte kan dela ett ögonblick lugn att arbeta på dina egna fel som självmedlidande och olycka. I det här fallet är det bättre att hjälpa personen att begära och få professionell hjälp än att kräva förändringar - så länge han inte kommer att kunna tänka tydligt, kan ett ultimatum bara göra saken värre och vara den sista halmen. Vissa fall där ett ultimatum kan fungera:

Du har varit med den här personen i flera år men verkar inte kunna engagera sig på allvar. Om du är säker på att personen verkligen bryr sig om dig, trots rädslan att släppa taget, kan lite tryck, som ett ultimatum, hjälpa till. Å andra sidan, om du är medveten om att den här personen aldrig kommer att engagera dig och inte är riktigt intresserad, så kommer ultimatum förmodligen inte att hjälpa till mycket.

Den person du bryr dig om returnerar dina känslor, men spenderar inte mycket tid med dig eller är för distraherad av arbete eller andra åtaganden att fokusera på dig. I detta fall kan ett ultimatum hjälpa denna person att inse effekterna av deras avstånd.

Någon i ditt liv måste fatta ett beslut så att du kan göra förändringar, som din bostad eller hur en arbetspraxis utförs. Men se till att du inte utnyttjar någons obeslutsamhet och oförmåga att göra förändringar som en ursäkt för att inte hitta alternativ eller mer konstruktiva sätt att förändra saker och förbättra ditt liv.

Välj en lämplig tid. Den person du ger ultimatum måste vara medveten om engagemanget och villig att delta, så välj en tid när du är säker på att du har din fulla uppmärksamhet. Se också till att det inte påverkas av alkohol eller droger, eller distraheras av andra saker när du konfronteras. Det är bättre att förhindra att personen blir våt eller ger dig rep utan att egentligen verkligen tro på vad han säger bara för att han vill vara ensam. För detta ändamål bör du fundera över vad den bästa tiden kan vara för en jämförelse med den person du vill ge ultimatumet. Det är definitivt värt det.

På samma sätt, välj ett ögonblick när du är lugn och avslappnad. Det är ganska värdelöst att ge en ultimatum till någon under en orolig kamp eller när du är så upprörd eller arg att du inte kan tänka dig förkylning. För att ge en ultimatum behöver du känna dig bättre och tänka tydligt.

Var rimlig. Se till att ultimatumet verkligen är en möjlig sak. Att be om månen ger ingen mening när personen framför dig inte är särskilt tillgänglig och öppen för kritik. Framför allt försök inte ändra det. Det finns en stor skillnad mellan att be om att ändra vissa attityder och förvänta sig att en person ska förändras helt. Sök snarare att hjälpa personen att se att hans obehagliga beteende är inte en del av vad som är, eller i stället för kränkande och nedsättande, försök att koncentrera sig på vissa attityder och effekterna dessa har på dig.

Ge aldrig ultimatum för att få meningslösa och omoraliska saker. Dessutom ska allt som strider mot principen för denna person uteslutas från ultimatumet.

Gör klart vad du förväntar dig och vad konsekvenserna kommer att bli om det du vill inte kommer att respekteras. Du måste vara så tydlig och transparent som möjligt "Om det inte händer så gör jag det". Till exempel:

"Om du inte slutar odla Marijuana i vår trädgård senast måndag, så ska jag bo och bo på en plats där det inte finns några droger på gården."

"Vi har varit tillsammans i 20 år. Jag gillar inte att vara bara ett par saker, det får mig att känna att jag inte vill verkligen engagera mig. Jag vill att vi ska gifta oss och jag kräver ett svar om det i slutet av månaden. Om det inte är bra för dig så är det över oss. "

"Jag har redan frågat dig minst fem gånger för att hjälpa mig att bestämma vilken skola som ska skicka vårt barn till. Jag visade dig broschyren, jag visade dig priserna och nu är det inte långt före anmälningsfristen. Om du inte bestämmer dig för att utvärdera med mig vad den bästa skolan är, då imorgon ska jag anmäla dig till skolan "X" (nominerar den dyraste skolan). "

Förbered dig för att få en negativ reaktion. Nästan någon gillar att få ett ultimatum. Även om det ofta är något som den andra behöver, är det ändå inte en trevlig sak. Också, att lyfta fram ett problem som personen försöker på alla sätt att undvika är hur man rör en öppen nerv. Förvänt därför att det kan reagera med vrede och på ett negativt sätt. Till exempel be någon att samarbeta med dig kan leda till motsatt resultat till den avsedda, särskilt om personen inser att åtagandet går mot sin önskan att förbli fri och spensierato.Poiché ett ultimatum går ofta att röra en ömtangent som den andra personen försöker undvika på något sätt, vilket ger det till ljuset kan få dig att se dig själv som en fiende. Därför måste du vara redo att släppa om personen inte håller med dig.

Den här personen kan bli dålig, prata dåligt om dig, skrika på dig, skratta åt dig, ignorera eller bli arg. Alla dessa attityder är utformade för att riva ner för att undvika besvikelse eller brist på beslut och även om du vet att vara rätt, måste du förstå att för att sätta press på någon är en känslig knapp för att röra och som kan leda till brott.

Var redo att släppa den. Du måste absolut se till att du kan lämna eller stänga som du specificerade i ditt ultimatum om personen testar dig för att se om du bluffar. Precis som när man lär ett barn hur man beter sig måste man vara konsekvent. Om du just har sagt någonting som den personen inte kunde vänta med att höra, måste du vara beredd på den här händelsen och fortsätta det du har etablerat.

tips

Mor Teresa sa en gång: "Jag upptäckte en paradox, om du älskar att lida, så finns det ingen mer smärta, men bara mer kärlek." Ibland, om du känner det desperata behovet att ge ultimatum, är det faktiskt du som måste undersöka dig själv. Faktum är att försöka lista ut vilka knappar har berörts och vilka är orsakerna, kanske du upptäcker att det du verkligen behöver är att lära sig att du relaterar till någon som inte beter sig, och inte agera på det sätt du vill att han ska göra. Och du kan också inse att du inte kan tvinga någon att gå i en viss riktning, men du måste försöka ändra perspektiv och relatera till ett annat tillvägagångssätt. Kärleksfulla krävande människor kan involvera många uppoffringar och sorger, men i gengäld kan du bli en bättre person och dra nytta av din smärta för att ta reda på hur man älskar igen, utan att behöva kräva vissa villkor och behov.

varningar

Att ge ett ultimatum utan att slutföra det du har etablerat och återfatta dina steg kommer bara att få dig att få rykte som en svag person som bara gråter ut "Wolf till vargen" .
Ultimatumerna är breakpoints, de kan avsluta ett förhållande. Du är medveten om det från början, så du måste vara redo att acceptera förhållandet.
Bortom giltigheten av ett ultimatum, en del människor tenderar att röra sig bort från dem som roterar helt runt dem deras liv, eftersom de uppfattar detta som ett spännande och känslomässig utpressning.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade