Hur man hanterar falska vänner

Ibland är det svårt att identifiera falska vänskap, eftersom människor som upprätthåller denna typ av relation tenderar att manipulera och lura andra med extrem kompetens. I allmänhet är relationer där du känner att dina behov inte är fullt respekterade eller erkända, falska. Oavsett om det är en kollega eller någon som besöker din egen fest, är det troligt att du i vissa situationer kommer att bli tvungen att interagera med ett hycklande ämne. Försök att relatera till honom så att du inte förlorar din emotionella energi. Lär dig att identifiera problematiska beteenden och bli av med dem. Om förhållandet blir förtryckande, hitta ett sätt att stänga det elegant.

Del 1

Samverka med de falska vännerna

Ange tidsgränser och känslomässigt utrymme. Det är inte alltid lämpligt att ägna en stor del av din tid och energi till en hycklande vän. Försök att förstå i vilken utsträckning du kan tolerera det och hantera stunderna att spendera i sitt företag i enlighet med detta.

Var försiktig när du deltar i ett förhållande. Du bör inte ge någon för mycket tid eller för mycket övervägande om han kontinuerligt överhinder dina gränser, han laddar dig alltid eller respekterar dig. Falska vänner tenderar att anta dessa beteenden.
Du är inte skyldig att respektera dem som inte respekterar dig. Om du har svårt att organisera eller träffa en hycklande vän, är det bättre att låta det gå. Du har alltid möjlighet att delta, speciellt om du är en del av samma grupp, men du borde sluta ha ett individuellt förhållande med honom eller bli upptagen i hans personliga problem. Fokusera istället dina energier på riktiga vänner.

Du har realistiska förväntningar om ditt beteende. Det är osannolikt att en falsk vän kommer att ändra sitt beteende och kan i vissa fall till och med vara övertalande. Varför noga hantera dina förväntningar när du relaterar till honom. Tänk på att dina interaktioner kan bli värre. Genom att förbereda dig för att möta en felaktig attityd, kommer du att känna mindre förolämpad eller förvirrad om du tar den.

Till exempel, om en vän ger dig en tvetydig komplimang eller demoraliserar dig lurig, förvänta dig inte något annat när du får något att dricka med henne. Tänk: "Det görs så här".

Försök att inte hoppas för mycket av den här personen. Om du var mycket inblandad i ett förhållande som inte var särskilt uppriktigt, kanske du känner dig väldigt besviken. Men du måste acceptera det faktum att dess närhet inte gagnar ditt emotionella välbefinnande.

Håll ett öga på utvecklingen av detta förhållande. Ibland kan falskhet undergräva vänskap tills de blir oöverträffade över tiden. Så försök noga utvärdera beteendet hos den andra personen. Observera allt som indikerar en försämring, inklusive de mest arroganta och oacceptabla gesterna.

Du bör regelbundet ta reda på din attityd. Fråga dig själv om det under den senaste perioden har gjort dig mer obekväm eller stressad för mycket. Har det blivit allt svårare att hantera henne? Skapa problem mellan dig och andra vänner?

Vänskap transformeras över tiden. Det är möjligt att en vän, falsk i början, förändras och känslor på lång sikt. Det är viktigt att utvärdera eventuella förändringar i ditt förhållande. Om du har intrycket att du närmar dig det, kan det bli en viktig närvaro i ditt liv.

Försum inte dina emotionella behov. När du går för en uppriktig vän, blir du ledd för att lägga undan dina behov och önskemål. Du kan böja över bakåt för att anpassa dig till en person som inte lätt är nöjd. Om tiderna när du är sjuk är flera än trevliga stunder, försök att sätta dina känslomässiga behov inför dig. Det skulle göra dig bra att komma undan tillfälligt eller spendera mindre tid och energi om ditt förhållande blir ohållbart.

Del 2

Ta medvetenhet om problematiska beteenden

Identifiera beteenden som du tycker är oacceptabla. Du bör inte interagera med dem som behandlar dig på ett otillåtet sätt. Om du har ett vänligt förhållande med en hycklande person, försök att identifiera attityder som du inte tolererar. Så fort han beter sig på ett visst sätt, flytta ifrån henne. Du kan känna igen dessa stunder från det humör du har i hans företag.

Om du argumenterar kontinuerligt och inte kan klargöra är det troligt att du inte respekterar dina gränser. En falsk vän tenderar att förneka dina reaktioner i förhållande till hur han behandlar dig och säger att du är för mottaglig.
Dessutom bör du inte tolerera någon attityd som bränner ångest, spänning eller obehag. Även beteenden som undergräver självkänsla eller självförtroende är acceptabla.

Var uppmärksam på signaler som indikerar arrogans. Ibland kan falska vänner kryssa gränsen mellan fiendens vänner eller förvandla sin känsla av konkurrens till en verklig önskan om dominans. Om ett förhållande har tagit på sig skrämmande toner, överväg att stänga den. Lär dig att observera tecken på arrogans i en vänskap.

I grund och botten har de överbärande ämnena litet självkänsla. Därför leta efter någon att ladda ner osäkerheter och frustrationer. Om en vän blir aggressiv, kommer han inte att förlora en möjlighet att kritisera dig. Det kan också visa en svår karaktär eller prata och uppträda med avsikt att skada dig.

Det är inte lätt att förstå när någon har överskridit gränsen som genererar aggressivt beteende, men vi måste vara försiktiga. En mobbig person kan äventyra andras självkänsla över tiden. Så notera hur det beter sig. Om du upprepade gånger korsar dina gränser utan att be om ursäkt, mishandlar du förmodligen dig själv. I dessa fall är det att föredra att stänga förhållandet.

Var uppmärksam på äkta vänners beteende. Du bör känna igen det så att du bättre kan identifiera felaktigheten hos de falska. Uppriktiga vänner är betungande och stödjande och kan därför hjälpa dig att förstå hur du förtjänar att behandlas.

En vän borde alltid få dig att känna sig glad, men är också glad att se dig, är snäll och respekterar ditt utrymme. Till skillnad från hycklare, uppskattar han dig för vad du är. Det låter inte att du är annorlunda.

Sann vänner erbjuder konstruktiva förslag eller berättar när de är oroliga för ditt beteende. Till skillnad från de falska, vill de inte se dig lida, men de vill bara ha det bästa för dig och de bryr sig om ditt välbefinnande.

Var uppmärksam på medberoende. Ofta falska vänner är medberoende personer och känslomässigt manipulerar människor. De söker vänskap att känna sig stabil och kan inte ärligt utvärdera andra. Du kanske inte inser att du har en falsk vän bredvid eftersom samförhållandet ofta maskerar ur kärlek eller oro och manifesterar sällan sig aggressivt. Om du befinner dig i ett medberoende förhållande och på något sätt falskt måste du göra allt för att lösa problemet.

Sällan visar en medberoende vän att vara assertiv. I verkligheten kan det tillfredsställa dina önskningar, men senare möter du konsekvenser för att ha anpassat. Du kan klaga på vad du gör tillsammans och börja göra alltmer orimliga krav när du interagerar med andra.

En medberoende vän har svårt att ta ansvar för sina handlingar. Han kan klandra skulden på dig eller förklara att han inte deltar i fakta om du säger att han skadade dig.

Om du har ett medberoende förhållande med en vän måste du fråga dig om det är värt att ta det framåt. På lång sikt kan medberoende relationer vara utmattande och skadliga.

Försvar dig från emotionell utpressning. Falska vänner uppför sig ofta på ett sådant sätt att de inför en riktig moralisk utpressning. Därför måste du ignorera denna typ av attityder och tänka på din lycka och ditt psykologiska välbefinnande. Emotionell utpressning är en form av manipulation där en person använder ilska, ilska eller skam för att få dig att agera som du vill.

En falsk vän kan vara mycket skicklig för att chansera dig moraliskt, eftersom han lyckas dölja kritik och uttrycka det som ett kompliment. Om du till exempel gör något som du inte tycker om kan du säga: "Jag trodde du var en bättre person. Jag kan inte tro att du kan göra det".

En mästare av emotionell utpressning kan också hota dig aggressivt eller ge dig ett ultimatum om du inte beter sig på ett visst sätt, säger till exempel: "Jag vet inte vad jag ska göra om du inte följer med mig till denna fest. Ditt vägran kan skada mig så mycket att jag kommer att bli full". De som utpressar dig på moralisk nivå försöker få dig att känna sig ansvarig för sitt beteende.

Om någon beter sig på det här sättet, undvik det. Avsluta konversationer som tenderar att manipulera dig och inte svara på textmeddelanden eller e-postmeddelanden där du försöker utpressa.

Del 3

Upprätta gränser när det behövs

Tänk på dig själv och dina behov. Det första steget i att skapa hälsosamma gränser med en person är att känna till sina behov inom relationen. Alla har sina rättigheter om det är en kärlekshistoria eller en vänskapsförhållande. Identifiera vilka som är dina så du kan förstå om det är värt att delta i en falsk vän.

Vad får dig att må bra i ett förhållande? Vad letar du efter i en vän? Intressen gemensamt, vänlighet, förståelse? Har den andra personen dessa egenskaper?
Respekterar denna person dina gränser? Är du orolig för dig? Bryr du dig om ditt emotionella välbefinnande? Kanske behöver du någon som kan förstå dig mer än en hycklande vän.

Bestäm om det är värt att förfölja denna vänskap. Det är inte alltid lämpligt att fortsätta att delta i en falsk vän. Det är att föredra att komma undan om hans beteende blir alltmer problematisk.

Reflektera över effekten som detta förhållande har haft på ditt självkänsla. Känner du dig obekväma i hans företag? Har du introjekterat lite kritik och anklagelser mot dig?

Menar du verkligen att du fortsätter att se den här personen? Kanske du frekventerar henne för en känsla av skyldighet gentemot henne. Kanske är du också spänd under dina möten. I så fall kan det vara en liten uppriktig vänskap.

Lugnt nära en giftig vänskap. Om du har kommit till slutsatsen att det inte är värt att fortsätta detta förhållande, hitta ett elegant sätt att avsluta det. Du bör styra med den andra personen och berätta för henne att du inte vill att jag ska bli mer del av ditt liv.

Det enklaste sättet är att skicka ett SMS eller e-post, även om det verkar för fristående. Det är särskilt lämpligt om denna närvaro skapar stor stress. Du behöver inte vara kaustisk eller göra en lista över dina misstag. En enkel e-post räcker. Till exempel kan du skriva: "Jag är ledsen, men jag tror att vår vänskap är ohälsosam för oss båda".

Håll dina känslor under kontroll. Även om du har all anledning att tro att han har behandlat dig illa och att lägga skulden på henne riskerar du att förvärra situationen. Du måste återställa så fort som möjligt och undvika onödigt drama och fientlighet.

Minska kontakterna utan att stänga förhållandet. Det är nog inte nödvändigt att klippa alla broar. Det är inte realistiskt om det är någon du ser ibland, speciellt om du har gemensamma vänner eller arbetar tillsammans. Tänk på att du trots allt inte har många möjligheter att se dig själv. Bjud inte honom att gå ut med dig eller till möten med några personer. Du måste bara flytta den till marginalen i ditt sociala liv.

tips

Demoraliseras inte av negativa människor. Om du känner dig ledsen, orolig eller frustrerad över att du har spenderat din tid med en falsk vän, bör du ta hand om dig själv.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade