Hur man övertygar en vän att lita på dig igen

Ett av de svåraste sakerna att övervinna i relationer är förlusten av förtroende. Om du skadar en vän kommer han förmodligen inte att komma tillbaka till dig så lätt. Även om du måste begå dig, har du chansen att återhämta din uppskattning. Han börjar med att ge honom det utrymme han behöver: kanske behöver han tid för att övervinna allt. Ge er ursäkta med vänliga hälsningar och be din förlåtelse. Om han accepterar dem, var inte insisterande. Ord måste följa fakta och därför måste du tillåta tid att köra kursen så att du är säker på att du återvänder till dig.

Del 1

Ge utrymme till din vän

Respektera sitt behov av utrymme. Om du har skadat honom, vill han antagligen ta de nödvändiga avstånden. Ursprungligen kommer det att fråga dig lite utrymme. Du måste respektera det om du vill vinna tillbaka din vän.

Var sympatisk. Om du fick honom att lida, kommer han inte att kunna förlåta dig omedelbart. Ta inte det dåligt om det ber dig att tillfälligt begränsa dina kontakter.
Ett litet avstånd kan vara användbart för båda. Under tiden kommer det att få chansen att lugna sig, medan du kan utnyttja denna möjlighet att utvärdera vad du har gjort.

Reflektera över dina behov. Förr eller senare kommer du att be om ursäkt, men för att begäran om förlåtelse ska vara effektiv bör du känna igen behoven och känslan hos de du skadar. Så hitta tid att överväga vad som förväntas av dig.

Respekterade du inte hans känslomässiga behov? Det kan vara anledningen till att du förlorat ditt förtroende. Du kanske har uttryckt en ganska otäck kommentar på hans kropp och din vän har reagerat illa eftersom för honom är det faktum att det är övervikt ett känsligt ämne.

Vad förväntar du av dig att övervinna vad som hänt? Du måste nog mer respektera och förstå i framtiden. Du bör också förstå vilka ämnen du inte ska skämta om.

Var medveten om ditt beteende. Du kommer att förstå varför du handlade på ett visst sätt. Om du har fel med en vän kan det finnas en anledning, så tänk på alla faktorer som bidrog till ditt beteende.

Fråga dig själv varför du förlorade ditt humör. Kände du dig osäker eller kände du dig dålig om dig själv? Många gånger skadar vi människor när vi känner sig otillräckliga.

När du förstår ditt beteende, fråga dig själv hur du kan ändra det. Kanske tog du det med din vän för dina överviktiga problem. Försök att prata med en terapeut och försök att behandla din kropp bättre genom att äta hälsosamt och göra fysisk aktivitet.

Skriv ett brev. Om du vill kan du skicka det eller skriva det bara för att ge utlopp till det du försöker. Faktum att externalisera dina tankar kan komma till nytta när du ber om ursäkt till din vän.

Skriv ett uppriktigt brev som uttrycker all din ånger. Börja med att säga: "Jag är verkligen ledsen att jag skadade dig".

Du kan försöka erbjuda en förklaring. Gör emellertid klart att det är en "förklaring", inte en "motivering". Du behöver inte ge intrycket av att försvara ditt beteende.

Om du vill kan du skicka den eller skriva den till din dator och skicka den via e-post. Alternativt, om du hellre vill formulera dina egna ursäkter, be dem att se dig.

Del 2

Ursäkta med din vän

Bevis ditt misstag och be om ursäkt. Det första steget att göra en giltig ursäkt är att säga två ord: "Jag är ledsen". Det är nödvändigt att uttala dem före något annat tal. Då känner du igen dina misstag genom att ange att du insåg var du hade fel.

Till exempel börja med att säga: "Jag är ledsen. Jag tar fullt ansvar för att störa dig och skada dig".
Senare förklara vad du gjorde och varför det var fel. Fortsätt till exempel så här: "Jag borde aldrig ha gjort det där skämt om din vikt. Det var inte kul, men offensiv och taktlös".

Uttrycka din ånger. Den andra personen kommer att vara mer benägen att lyssna på dina ursäkter om du visar uppriktigt ledsen. Kommunicera uttryckligt hur mycket du är förbittrad för vad du har gjort.

Du behöver inte göra ett långt och komplicerat tal. Till exempel kan du säga: "Jag är mycket ledsen för att vara okänslig och förråda ditt förtroende".

Sätt dig själv i hans skor. Du måste klargöra att du förstår. Det är mycket mer sannolikt att din vän kommer tillbaka för att lita på dig om han förstår att du förstår konsekvenserna av ditt beteende. Han vill veta att du har lärt dig lektionen och inte förstör allt igen.

Du kan säga: "Jag kan inte föreställa mig hur ont jag kände efter det jag berättade för dig".

Ta sedan ditt ansvar igen. Till exempel försök med: "Jag är ledsen för att du lider och sätter dig i skick att känna sig svekad. Det finns inga ursäkter för mitt beteende".

Låt honom förklara hur mycket han lidit. Efter att ha lyssnat på ditt tal kan du upprepa den smärta du känner för att du verkligen har förstått din sinnesstämning. Gör dig redo att lyssna, försök att förstå och upprepa att du är ledsen, även om du redan har sagt det.

Be om förlåtelse. Du måste slutföra förtydligandet på ett positivt sätt och sedan föreslå att du får en ny chans. Det sägs inte att sakerna omedelbart återgår till normala och i en första fas kan din vän inte acceptera dina ursäkter. Dock lämnar den en öppen dörr så att du kan återupprätta förtroende i framtiden.

Försena inte när du ber om förlåtelse. Till exempel kan du säga: "Jag är ledsen för att du skadade dig. Jag vet att du kommer att ta lite tid, men jag hoppas att vi kan vara vänner igen i framtiden".

Erbjuder dig själv att åtgärda dina misstag. Om du har förrådat en väns förtroende, kanske du förväntar dig att du kommer att försöka återhämta den på något sätt. Därför, när du ber om ursäkt, föreslå något konkret att åtgärda.

Om du började göra något för att fixa saker, tveka inte att berätta för dem. Till exempel: "Jag förberedde denna cd av låtar för att be om ursäkt och jag rådfrågade en psykolog för att lära mig att lösa problem med mitt fysiska utseende".

Du kan också berätta för dig vad du kommer att göra i framtiden för att lösa situationen. Löfte det kommer aldrig att hända igen. Till exempel: "Just nu har min mentala hälsa prioritet. Jag vill inte sluta att gå till psykologen förrän jag har fått en viss känslomässig stabilitet som försäkrar mig att inte ge eskalering med människor".

Del 3

Rekonstruera förtroende i tid

Fråga din vän vad du kan göra. Förmodligen kommer att etablera några gränser och kommer visa dig vad den accepterar och tolererar inte i en vänskap. Du kan också föreslå några idéer för att börja återfå din förtroende. Försök att svara: "Jag vet att du har problem med att lita på mig just nu. Finns det något jag kan göra för att visa dig att jag är uppriktig och börjar återhämta dig?". Baserat på vad som hände är det möjligt att du anger några steg att vidta som tillåter honom att lita på dig igen.

Till exempel, om du hittade att diffondevi obehagliga rykten om honom, kan det be dig kontakta de personer som du skvallrade tydligt att de var alla lögner och att du har fel.

Stare vid. Visa honom att du är en trogen person. Om han välkomnar dig tillbaka till sitt liv, försök att vara en bra vän. Förråda inte ditt förtroende igen.

Tänk på allt som oroar sig och skrämmer honom. Om du har svårt, fråga honom hur han är. Erbjud att lyssna på honom om han behöver släcka ånga.

Döm aldrig det. Om han berättar något, reagerar han med respekt och intresse. Människor är mer benägna att lita på dem som undviker att berätta för dem hur de ska bete sig.

Var inte intolerant om du ibland blir arg. Det tar lite tid att återställa förtroendet. Efter ursäkt, bli inte förvånad om hon fortfarande är arg på dig. Det är förmodligen fortfarande bränt av vad du gjorde och det tar tid att komma över det.

1
Sätt alltid dig i hans skor. Om du har ont eftersom du inte kan förlåta dig själv, fråga dig själv hur mycket du skulle känna dig skadad i hans ställe.
2
Visa honom att du har förändrats efter ditt misstag. Ofta är fakta mer vältaliga än ord. Efter ursäkt, försök att få honom att förstå hur mycket du har förändrats.
Lär dig att vara en mer tillförlitlig person. Håll dina löften, prata inte bakom människor och försök att stödja dem emotionellt.
3
Var tålamod. Med tiden får du chansen att återvinna förrått förtroende. Sköta på ett skonsamt och sammanhängande sätt och i slutändan kommer din vän att förlåta dig. Men förvänta dig inte att det händer plötsligt. Det är svårt att lita på människor och när det är förtroende förlorat är det inte lätt att rekonstruera det. Kanske flera månader passerar innan din vän förlåter dig helt.

tips

Ha inte bråttom. Det är normalt att känna sig dåligt efter en kamp eller ett stort missförstånd med en vän och vill samtidigt att allt återvänder som det en gång var, men det finns för mycket pinsamhet.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade