Hur man beter sig med din ex

Behandla det som du skulle behandla en kollega eller en klasskamrat. Var vänlig och respektfull utan att ge honom för mycket förtroende.

Undvik alkohol. Nerverna är redan ansträngda. Om du dricker, kommer inhibering bromsar och du kan säga något du kommer att ångra.

Skär alla kontakter på Internet. Avbryt det från vänskap på Facebook och undvik det i andra sociala nätverk. Annars kommer viljan att hålla ett öga på honom vara för stort: ​​du vill veta om han är ledsen utan dig om han har börjat gå ut med någon annan person och så vidare. Enligt vissa undersökningar är det bättre att undvika denna frestelse.

Var försiktig om du försöker vara vänner. Många par föredrar att hålla sig bra när de skiljer sig åt. Det är en vanlig reaktion, för kanske har de haft kul och delat många saker tillsammans. Så varför ska du inte fortsätta göra vad du gjorde innan, åka med din ex till fotbollsspel, ringa honom att venta när du har en dålig dag på jobbet eller fråga honom om jackan när du är kall? Det finns många anledningar, verkar det.

Skäm bort inte speciella tillfällen på grund av ditt förhållande. Eftersom du har mycket gemensam kunskap och vänskap är det mycket troligt att du kommer att träffas under många omständigheter de närmaste åren, inklusive födelsedagsfester, examen och bröllop. Förbered dig för det oundvikliga.

Kommunicera dina problem med diskretion. Om du inte respekterar ditt beslut att "upprätthålla en professionell relation" och börja diskutera dina problem, berätta för dem att du kommer att ta itu med saken senare eller bara svara på företagskommunikation. Om det är helt omöjligt, försök att hålla diskussionen privat, med personliga telefonnummer eller e-postmeddelanden (inte företagskontakter).

Hitta en lösning. Om du är rädd för att bli överraskad att diskutera med din ex när du värmer upp något i mikrovågsugnen, försök att spendera din lunchpaus med dina kollegor. Eventuella förlägenheter mellan dig kommer att vara mindre uppenbara i en grupp människor.

Var hjärtlig, men ljuga inte. Du kan vara snäll och artig utan att uppfinna att du går till någon annan, som riskerar att verka oförtrogen.

Var sympatisk. Det är normalt att känna sig generad i dessa situationer. Att gå vidare med sitt liv, din ex har ingen avsikt att skada dig. Samtidigt är det troligt att din nya partner kommer att känna sig i tävling med dig om utseende, karriär, personlighet etc. Men alla tre av er vill att relate med yttersta lugn, och förmodligen så snabbt som möjligt, så att du kommer alla att vara i samma båt.

Lär av din reaktion. Det är verkligen inte lätt, men att se ex med en ny partner kan hjälpa dig att återhämta sig. Det är särskilt sant när du behöver förstå om du är redo att ha andra bekanta.

Var respektfull. När du gör dessa arrangemang, försök att behålla ett vänligt förhållande med din ex. Skrik, förolämpningar och andra motstridiga attityder kan påverka barnen negativt och undergräva förhållandet de har med var och en av er.