Hur man bygger en stark förbindelse under ett förhållande

Varje kärlekshistoria är svår. Det kan vara mycket roligt och givande, men det kräver också engagemang från parternas medlemmar att upprätthålla ett starkt band. Ju mer engagemang du sätter i ett förhållande, desto djupare känsla kommer du att binda dig till den andra personen och ju närmare ditt förhållande kommer att vara. Det är möjligt att börja bygga och upprätthålla ett solidt förhållande genom att uppmärksamma några grundläggande aspekter, såsom kommunikation, förståelse, intimitet och förtroende.

Del 1

Feeding Mutual Trust

Var uppmärksam på din partners behov. Vi frågar oss inte alltid hur den andra personen känner för att vi ofta är så fokuserade på oss själva att vi försummer dem runt oss. När du märker ett annat beteende i din partner, fråga dig själv om du är glad eller trött. Ett förhållande erbjuder många möjligheter att lära och uppmuntra varandra, och denna förmåga förbättras med tiden och ökar parternas intimitet.

Tala öppet och visa även de mest utsatta sidorna. I ett förhållande är det viktigt att öppna sig själv uppriktigt. De emotionella barriären försvagar bara förhållandet och utesluter partnern från de viktigaste aspekterna av hans liv. Så måste du exportera emotionellt med den person du älskar. Var ärlig, kommunicera all din känsla, hopp och oro och förvänta dig så mycket av henne. Du kan börja skapa en mer öppen dialog och säga:

"På senare tid har jag svårt på jobbet. Kan jag prata med dig?".

"Jag är orolig för den tur vårt förhållande tar. Kan vi prata om det?".

"Jag känner mig inte glad under den här tiden. Jag har svårt att komma till slutet av dagen och det här bekymrar mig. Har du något emot om vi pratar om det?".

Uppskatta din partners styrkor och allt som gör det unikt och speciellt. Istället för att idealisera det eller utvärdera det enligt orealistiska standarder, var glad med sin närvaro och respektera den för vad den är. Varje person har sina egna meriter och brister, så du måste förstå och acceptera alla aspekter av hans personlighet.

Förlåt honom när han gör dig arg. Behandla det med samma tålamod och respekt som du vill ta emot och förlåta när det gör ont. Serbando förbittring och kommer ihåg hans alla brott kommer att foder bara misstankar och misstro i ditt förhållande.

Sök efter fysisk kontakt. Även om sexualitet är viktigt i alla friska förhållanden (såväl som underhållande och underhållande för båda parter) är fysisk kontakt mycket mer än bara samlag. Även en liten ömhet kan visa kärlek och engagemang och hålla relationen levande och spännande. Prova några enkla idéer:

Håll din partner för hand.

Sätt armen runt axlarna eller runt midjan när du går tillsammans.

Håll huvudet på axeln när du tittar på en film.

Titta på honom i ögat när du pratar med honom.

Tänk på hela saken. Slösa inte din energi på obetydliga saker. Det är lätt att tillåta de dagliga bekymmerna (som ingår i varje relation) att förstöra de mest roliga och roliga sidorna av det gifta livet. De kan också förstöra ditt band. Håll ditt förhållande levande genom att fokusera på de mål du ställt dig själv och på de mer solida aspekter som din relation baseras på, till exempel:

Egenskaperna hos din partner som lockade dig från början.

De roligaste aktiviteterna du har gjort tillsammans.

Långsiktiga mål och planer för din framtid.

De beteenden som har gynnat din fackförening och de sätt som låter dig fortsätta växa tillsammans.

Del 2

Håll en stark förbindelse

Nyd realistiska förväntningar om ditt parliv. Idealisera inte ditt förhållande genom att ta berättelserna som berättas i romantiska filmer, romaner eller kärlekssånger som en stensten. Låt oss inte låta ha en perfekt och oklanderlig partner. Var tolerant och förlåt honom när han gör ett misstag eller irriterar dig och kräver samma behandling från hans sida.

Hitta tid att förstå vem du har vid din sida. En av de viktigaste aspekterna av ett förhållande är att verkligen förstå personen bredvid oss. Relationer börjar ofta ytligt. De kan födas för ett gemensamt intresse, ett chansmöte i en bar eller en gemensam vänskap. För att behålla och stärka bindningen behöver du förstå vem du har bredvid en djupare och mer personlig nivå. Sluta inte uppfylla din nyfikenhet och veta dess djuprotade övertygelser, önskningar och förväntningar på framtiden. På så sätt växer du tillsammans och bildar ett stabilt par. Försök till exempel:]]

Fråga honom om sin barndom: "Vilka är dina favoritminnen när du var barn?".

Uttryck vad du tycker om din familj och förstå vad den har att göra med din. Försök fråga: "Vad är de saker i din familj som gör dig lyckligare och de som gör dig ledsen?".

Fråga honom några frågor om hans politiska och religiösa övertygelse - och var redo att externisera din.

Var tålamod med varandra. Varje relation är besatt av missförstånd, skillnader och friktioner. I dessa situationer - som blir oundvikligt - försök att vara tålmodig med din partner. Låt honom göra misstag och lära av sina misstag.

I stället för att reagera aggressivt, försök att säga: "Vad du sa till mig i går skadade mig, men jag skulle vilja höra din version innan du kom till hastiga slutsatser".

Alternativt kan du säga: "Ibland inser du inte hur mycket du kan skada mig. Jag skulle vilja förklara för dig vad jag känner".

Tala om problemen med båda. För att upprätthålla ett starkt och djupt förhållande med sin partner måste man ofta kunna kommunicera. Fråga honom vad hans behov är och se till att han också vet din. Till exempel kan du:

Fråga honom hur dagen gick: "Har du gjort något intressant på jobbet?" eller "Vill du prata om vad som hände med dig idag?".

Berätta en anekdote eller ett avsnitt som hände med dig.

Flirta - även efter år av relation!

Upptäck något nytt om din partner.

Låt det skratta. Ibland spelar den ner. Försök att prata med ett skämt eller agera dumt och roligt när du är tillsammans.

Stöd varandra. För att uppmuntra facklig och ömsesidig hjälp, sluta och reflektera över din partners projekt, ambitioner och mål och hitta ett sätt att uppmuntra det. På så sätt kan du bättre förstå vem som är bredvid dig och kommer att ge dina känslor. Vanligtvis är detta den första personen du vänder dig till för emotionellt stöd. Låt honom lita på dig när han behöver tröst och uppmuntran och leta efter honom när du behöver det.

Behandla det vänligt. Du behöver inte pröva din hand på skarpa affärer av kärlek, slösa pengar eller gå på jakt efter specifika saker för att ge dem. Tänk snarare på en liten men intim och meningsfull gest som visar dagligt uppmärksamhet och engagemang för den person du älskar. Till exempel kan du:

Ge blommor eller choklad.

Skriv kärlekskort eller e-postmeddelanden och romantiska textmeddelanden.

Skynda en inhemsk verksamhet i sin plats.

Förbered frukost och ta det till sängs.

Fråga din partner istället för att förutse. Om du har ett beteende eller gör ett tal som stör dig eller förvirrar dig, hoppa inte till snabba slutsatser om dina avsikter. Snarare, be om förtydligande - på ett direkt men artigt sätt - om vad som har stört dig. På detta sätt lär du dig att förstå det bättre ur emotionell synvinkel och du kommer att närma dig intimiteten och parternas förtroende.

tips

Alla måste försöka upptäcka de positiva sidorna av den andra.
Verka inte impulsivt.
Lita på varandra.
Försök att trösta varandra med en kyss, en kram eller en enkel "tack".
Spendera tid på ditt förhållande.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man bygger en stark förbindelse under ett förhållande

steg

Del 1

Del 2

tips