Hur man ignorerar en fiendens person

Vid olika tidpunkter i livet kan vi ställas inför en fiende, eller en person som önskar oss det värsta är kritiska eller skeptiska, och i allmänhet hindrar oss från att nå våra mål. Det är en individ som kan känna sig hotad av våra framgångar eller förmågor, eller kanske är han helt enkelt rädd för andra. Det finns ingen logisk eller uppenbar anledning till hans beteende. Men genom att tillgripa några strategier som låter dig ignorera det kommer du att kunna lära dig hur man hanterar det och inte hindras.

Del 1

Undvik din egen fiend

Ändra ditt sätt att tänka i förhållande till dem som hindrar dig. Trots förekomsten kan du styra situationen. Fiender kan få oss att känna sig dåliga. Men om du närmar dig rätt inställning kommer du att klara dig att inte påverkas negativt.

Fokusera på de positiva aspekterna och de vackraste människorna i ditt liv.
Låt inte din fiende skada dig med ord och fientliga gester.
Kom ihåg att du kommer att spendera mer tid och energi på mer positiva och produktiva saker, istället för att reagera på den andra avviljan.
Bestäm var du vill komma i livet och följ din egen säkra vägen.

Slösa inte bort din mentala energi till den här personen. Att vara lugn och fokuserad är den bästa strategin för att hantera de svåraste situationerna och människorna.

Ignorera de kommentarer eller beteenden som din fiende kan använda för att straffa eller provocera dig.

Tänk på något positivt när din fiende närmar sig: "Om du försöker demoralisera mig, kommer jag att börja tänka på förra årets resa till Sardinien".

Avvisa någon form av negativitet som sänder dig. Du kan ständigt försöka avskräcka dig med olämpliga kommentarer. I dessa fall måste du förhindra att dina observationer påverkar dig negativt.

Ta inte vad du säger på allvar.

Tänk på något vackert, som en plats, en upplevelse eller en person.

Var befälhavare av din lycka: bestäm vem du ska undvika och vem du ska lyssna på.

Undvik de omständigheter där du kunde träffa honom. Kanske är det omöjligt för dig att bli av med din fiende helt, men gör allt för att undvika att träffa honom, om du kan.

Om det är en kollega eller en klasskamrat, undvik platser eller vägar där du normalt korsar den.

Om det är närvarande bland dina virtuella vänner, undvik någon form av kontakt med honom på sociala nätverk.

Om du inte har möjlighet att undvika det helt, tala inte med honom: han accepterar hans närvaro, men ignorerar försök mot mer personlig kontakt.

Ta kontroll när du träffas. Om du inte kan undvika det kan du åtminstone fatta beslutet att inte komma i kontakt med honom eller för att minimera ditt engagemang.

Lyssna inte på vad han berättar för dig.

Även om det är svårt, försök att inte reagera när du gör dig rolig och provocerar dig.

Fånga aldrig upp i en kamp eller en konflikt med honom.

Om det är nödvändigt, kom undan: om det sätter dig i en stram plats, riskerar du att bli involverad.

Del 2

Behave på bästa sätt

Var överlägsen. Det är självklart en bra strategi i livet, men det är ännu viktigare när en fiende gör allt för att demoralisera dig. Eftersom du inte kan ändra vem som beter sig väldigt mot dig, kan du ändå ändra ditt sätt att reagera.

Ge inte frestelsen att ta hämnd eller skada honom på något sätt.
Reagerar inte på hans provokationer.

Behaga hjärtligt, men utan att bli bekant med honom. Din fiende kommer ha svårare att agera, om du visar vänskapligt mot honom. Förmodligen kommer det inte att bli lätt att agera så snäll mot honom - du låtsas om du inte kan vara utan - men om det torg med en attityd som inte förväntar sig, har du möjlighet att dämpa någon form av fientlighet.

Smile och se honom i ögat.

Acceptera hans närvaro, men prata inte med honom.

Fokusera på dina mål. Även om det försöker hålla dig från att göra vad du har satt dig själv är detta system nyckeln till att inte låta det påverka dina beslut eller hindra dina framsteg.

Bär på vilket mål du har i åtanke, trots att du gör allt för att sabotera dig.

Överväg att uppnå dina mål som ett slags belöning för att tolerera det.

Uppför dig inte på samma sätt: Om du respekterar dina principer kommer du alltid att vara stolt över dig själv.

Del 3

Organisera ditt supportnätverk

Fokusera på de människor som älskar dig och stöder dig. Det är lätt att slösa energi att tänka på sina fiender och hur man behandlar dem, men du kommer att må bättre och starkare om man inte glömma alla positiva och hjälpsamma människor som finns i ditt liv.

Tänk på hur många som stöder dig, även om det inte är fysiskt närvarande.
Tänk dig att ditt supportnät rota för dig i de svåraste situationerna.
Gör ditt bästa för att hitta nya allierade på jobbet, i skolan eller på andra ställen där du spenderar din tid.

Var positiv. Att hålla en positiv attityd du undviker att investera för mycket tid och energi att tänka på beteendet hos dem som motsätter dig. Detta betyder också att du inte glömmer de mest värdefulla personerna runt dig, som de som stöder dig.

Tänk på ditt supportnätverk varje gång en negativ tanke angriper dig.

Förlora aldrig dina mål och vägen för att nå dem.

Heja på dig själv Tänk på allt du beundrar om dig själv och fokusera på dina prestationer. Vänner och släktingar är värdefulla supportrar, men det är också viktigt att ta hand om dig själv.

Lista allt du har gjort och du är stolt över.

Tänk på en komplimang du nyligen fått från en älskad eller en kollega.

Uppfinna en uppmuntrande mening (eller två eller tre) om dagen: "Jag är den starkaste personen jag känner" eller "Jag kan hantera allt som händer med mig".

tips

Var tålamod. Du måste bara vänta på att animeten ska försvinna. Till sist kommer det att gå så här.
Antag inte att den andra personen är dålig för något du gjorde.
Ett annat sätt att undvika en fiende är att hitta ett lugnt hörn och sätt i pluggar eller hörlurar i öronen och fjärma för att inte höra honom tala, resterande där och ignorera det.

varningar

Utöva inte självskadande handlingar eftersom någon uppför sig dåligt mot dig: sök hjälp, om du tänker skada dig själv.
Om du ignorerar en fiende kan han bli arg. Fortsätt att undvika någon form av kontakt om du råkar ha dem.
Anfall honom inte fysiskt, oavsett det onda han har gjort mot dig.
Om den här personen fortsätter att trakassera dig och bevisa uppbärande, bör du söka hjälp.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade