Hur man hanterar människor som inte uppskattar dig

Att inte glädja någon kan vara en smärtsam upplevelse att acceptera, men det är också en del av livet och därför måste vi veta hur vi ska hantera det. Genom att lära sig att försvara sig från de brott som människor kan göra åt dig, rätta missförstånd och undvika att fastna i situationer som kan gå ur hand, kommer du att få en kant i livet. Du kommer inte bli besviken om du kan hantera dig själv under mindre trevliga omständigheter.

Del 1

Ta hand om dig själv

Bestäm hur viktigt det är. Du behöver inte överväga vänner varje person som korsar din väg. Om du inte gillar en kollega eller någon som inte visar något intresse för dig, kanske du känner dig besviken, men fråga dig själv om det är värt att försöka bygga ett band och vinna hans sympati. Inte alla förtjänar dina insatser, särskilt om du har att göra med mycket komplicerade människor. Du kommer inte att förlora något om du undviker dem.

Bevakningslistan. Gick du fel? Har den andra personen en berättigad anledning att inte uppskatta dig? Kanske bör du be om ursäkt och försöka klargöra ditt beteende om du tycker att det kan vara motiverat att kritisera dig för något du gjorde eller gör.

Att godkänna ett fel betyder inte att man skäller. Alla har fel. Det är viktigt att förlåta sig, även om det finns ett annat beteende på andra sidan.

Steg bort. Var inte rädd för att dra bort om den andra personen försöker skada dig. Under dessa omständigheter måste du prioritera dig själv och ta dig ur sina korsningar. Ibland saknar man en möjlighet att attackera och det finns inget att göra men undvika det, särskilt när situationen blir oskadad och lider.

Ibland kommer du att bli frestad att stanna och argumentera, men att distansera dig själv är en styrka. Du måste göra dig respekterad genom att vägra att bli offer för andras arrogans.

Undvik de som irriterar dig genom att flytta ifrån honom när han har möjlighet, till exempel om det är en kollega, men delar inte någon form av samarbete. Du kan även ta bort den från listan över dina vänner på sociala nätverk så att du inte kommer att bli frestad att interagera med honom.

Bli av med behovet av att få godkännanden. Hur viktigt är det att behaga den här personen? Finns det några andra du gillar? Friends? Släktingar? Tänk inte på dem som behandlar dig illa, kanske på grund av ett personligt problem som inte har något att göra med dig.

I vissa fall uppstår förakt från avund. Var inte demoraliserad eftersom du, i motsats till andra, har förmåga till något och du har en viss framgång.

Fokusera på positiva saker. Om du har moral på marken eftersom någon inte uppskattar dig, gör något för att må bättre. Om du gillar träning, gå till gymmet och bli distraherad. Om du har vänner som har stor hänsyn till dig, håll dig med dem för att öka ditt självkänsla. Omständigheterna kommer inte att uppfylla dig om du inte tillåter det.

Om du vet varför du inte gillar det, fråga dig själv om det är väldigt viktigt. Är du verkligen intresserad av vad du tycker? Avskyr han många människor? I det här fallet kanske du inte är så "speciell".

Försök att rama din kritik på ett positivt sätt. Om någon betonar att han alltid anländer sent eller kontinuerligt begär favoriter från andra, utarbetar han ett sätt att förbättra från dessa synvinklar. Alternativt, om du tror att du har fel, tänk på alla gånger du är punktlig och du har returnerat favoriterna som mottagits.

Del 2

Återställ rapporten

Undersök. Om du vill behålla relationer eller förbättra dem, börja fråga den andra personen varför de inte uppskattar dig. Kanske bakom allt detta finns ett stort missförstånd, så det vore bättre att få värdefull information om hur du ser på det (men det motsvarar inte nödvändigtvis verkligheten).

Försök att inte skapa oenigheter när du pratar med henne. I stället för att säga: "Vad är ditt problem?", uttryckt på detta sätt: "Gjorde jag något som störde dig så mycket att jag ogillar dig?".

Undvik att sätta dig på defensiven. Det är normalt att svara på eld med eld, men om någon är besviken över ditt beteende, är det troligtvis bäst att sluta och försöka reagera lugnt istället för att förvärra situationen genom att börja i den fjärde.

Förlora inte ditt humör och returnera inte kritiken du får. Du accepterar nog inte ens vissa sidor av den här personen, men genom att behandla det dåligt löser du inte problemet. Kritisera det, du kommer bara att göra något annat än förvärra konflikten.

Andas djupt medan han pratar, för att undvika att bli nervös och attackera henne.

Det är inte ett problem om du lämnar i några minuter och återuppta diskussionen när ilska har sänkts.

Lyssna utan att avbryta. Om du har en konfrontation, ge det dags att uttrycka vad du tycker innan du griper in. Kanske gillar du inte vad du säger, men om du vill återställa relationen måste du lära känna situationen bra. Dessutom tjänar du din respekt om du demonstrerar det genom att lyssna på det innan du svarar. Under tiden kan du också få lite konstruktiv och dyrbar kritik.

Försök säga: "Jag förstår att det finns något du inte tycker om mig. Jag är intresserad av att veta detta för att se om vi kan lösa detta problem tillsammans".

Ta avståndet. Ibland förlorar människor tålamod eftersom de spenderar för mycket tid tillsammans, som kollegor eller vänner av vänner. Om det är en arbetskamrat, försök att begränsa dina kontakter en stund. Om du ofta är med samma person, försök leta efter eller träffa andra under denna paus. Om du avstår själv kommer du att ha möjlighet att ladda upp och du kommer att kunna uppskatta dig bättre när du försonar dig själv.

Kommunicera ditt humör. För att avhjälpa ett missförstånd måste du berätta för den andra personen vad du känner. Försök att göra det med respekt utan att skada hans känslor. En förtydligande kan vara vad du behöver för att förstå din synvinkel och inte öka din antipati mot dig.

Att prata i den första personen är ett utmärkt sätt att kommunicera utan att din samtalare känner sig attackerad. Därför kan du berätta för honom: "Jag är ledsen att jag inte tyckte om dig. Jag skulle vilja veta vad jag kan göra för att förbättra våra relationer".

Del 3

Kontrollera skadan

Ge förklaringar till de personer du bryr dig om. Om du inte gillar någon, kan du sprida skvaller om dina vänner gemensamt eller försöka skada dig på andra sätt. Om det är en kollega, prata med din chef för att förklara att skillnader har uppstått så att du öppnar dina ögon för ett eventuellt försök att sabotera dig. Om det är en gemensam vän, berätta för andra om din position och bjud in dem att sätta dig i dina skor. Undvik att prata om det dåligt!

Gör inte dig sårbar. Om någon inte uppskattar dig, kan de försöka hitta några av dina hemligheter för att skada dig. Så se upp för vad du berättar för honom. Undvik att skvaller om människor som är nära dig, för att du kan använda denna information mot dig. Skydda dig själv genom att hålla dina kort gömda och förhindra dem från att utnyttja allt du säger för att sätta dig i en svår eller kompromisslös position. Om det är en kollega, gör inte misstag på jobbet som kan komma tillbaka på dig.

Om det är en person som du hade ett vänligt förhållande med är det troligt att han redan har tillräckligt med information för att skada dig. Om du är rädd för att du kan rapportera dem för att sätta dig i ett dåligt ljus, överväga tanken att berätta för dem först för att kontrollera hur de sprider sig.

Det förhindrar att situationen blir oskadad. Ibland är det värt att be om ursäkt till människor som inte uppskattar oss, särskilt om vi har förolämpat dem på något sätt. Även om du tror att du inte har gjort något fel, ber om ursäkt för att förhindra att situationen blir sämre. Gör det mer för dig själv än för dem, men utesluter inte att denna attityd kan förbättra din åsikt om dig.

Jämför dig själv med dina vänner. Om denna person får dig att tvivla på dig själv, fråga vänner som vet vad de tycker om hela situationen. En andra åsikt, särskilt av vilken du litar på, kan hindra dig från att ge vissa villkor och vara oförsonlig med dig själv. Andras förakt kan skapa osäkerheter som gör att du väcker, så det är viktigt att veta hur det påverkar dig. Låt inte din mentala balans drabbas av konsekvenserna av det som händer.

Försök att vinna hans sympati. Ibland, för att återskapa en relation av vänskap eller arbete, visa bara goodwill. Om du försöker göra något för andra får du många fördelar. Känsla minskar stress, förlänger livet och gör det mer uppfyllande. Också, om du är snäll mot dem som inte kan stå dig, kan du få dem att ändra dig.

Men se upp för människor som kan manipulera din tillgänglighet. Vissa har roligt att utnyttja de som är sårbara för aggressivt eller manipulativt beteende. Om de accepterar en vänlig gest från dig och returnerar den med själviskhet eller elakhet, kanske är det bättre att undvika dem istället för att försöka vinna sympati.

tips

Om situationen degenererar till våld, försök att fly och ringa till polisen.
Försök att vara överlägsen och komma undan eller försöka fixa saker.
Kom ihåg att ibland kan förakt för andra bero på missförstånd, så klargöra situationen och inte förolämpa dig bakom.
Om det behandlar dig illa, uppför dig inte på samma sätt. Var ärlig och glöm inte ditt sätt.

varningar

Det undviker de ansträngande rätter som degenererar till brott och attacker.
Få inte en fysisk kamp.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade