Hur man hjälper någon att övervinna cannabisberoende

Många tycker att den mest skadliga aspekten av marihuanaanvändning är det faktum att det kan vara en "språngbräda" att få använda sig av farligare och svårare att överge narkotika. Den senaste forskningen har dock visat att marijuana kan vara beroende av sig själv. De som är beroende av droger kan uppvisa abstinenssymptom när de försöker sluta, visa resultatminskningar på jobbet eller i skolan, kompromissa interpersonella relationer på grund av denna vana, liksom många andra beteenden som ofta är förknippade med droger "tyngre". Om du tror att någon du känner utvecklar (eller redan har utvecklat) en sjukdom på grund av marijuanaanvändning, kan du hjälpa honom genom att lära känna missbruk och hjälpa honom att övervinna det.

Del 1

Känna igen symtomen på missbruk av marijuana

Lär dig fakta om marijuana och missbruk. Ett av de största hindren för att hjälpa någon med en marijuanaberoende är just att visa att (trots populär tro) skapar konsumtionen av detta läkemedel verkligen beroende. Forskning har visat att en överdriven användning av marijuana tenderar att kraftigt stimulera vissa delar av kroppen som leder till förändringar i hjärnan och som i sin tur är beroendeframkallande. Det uppskattas att 9% av de som använder marijuana blir beroende av det, liksom 25-50% av de dagliga konsumenterna.

Ungdomar som ofta använder marijuana riskerar att minska sina poäng i IQ-testet under deras livstid - studier har visat att poängen för dessa människor minskas med cirka 8 poäng i genomsnitt.
Vidare fann en tvärsnittsstudie som genomfördes under 16 år att marijuanaanvändare är fyra gånger mer benägna att utveckla depression än de som inte gör det.
Även om det inte är så vanligt kan ibland missbruk av terapeutiska marihuana eller cannabinoidhaltiga läkemedel (såsom THC) inträffa. THC är bara en av över 100 extra cannabinoider i cannabis. Eftersom dessa ämnen har stor effekt på kroppen - från reglering av nöje, aptit, upp till minnes- och koncentrationsförmåga - kan de få allvarliga hälsoeffekter när de missbrukas.

Leta efter abstinenssymptom hos personen när de slutar använda marijuana. Detta läkemedel kan skapa abstinenssymptom när den vanliga konsumenten avbryter användningen. Dessa är manifestationer av kroppen som reagerar på brist på substans och är vanligtvis ett tydligt tecken på att det faktiskt finns ett fysiskt beroende. Några av de viktigaste abstinenssymptomen är:

Irritabilitet.

Humörsvängningar.

Sömnstörningar

Minskad aptit.

Irrepressibel längtan efter marihuana, mat eller andra ämnen.

Rastlöshet.

Olika former av fysiskt obehag.

Kontrollera efter beteendeförändringar som indikerar störningar på grund av marijuanaanvändning. Symtom på missbruk kan också påverka en persons beteende beträffande marijuanaanvändning, och det är inte bara en fysisk reaktion på bristen på detta ämne. Kontrollera om personen i det gångna året:

Han använde mycket mer marijuana än han borde ha vid ett tillfälle.

Han försökte sluta konsumera det men det lyckades inte.

Han kände en stark önskan eller en irrepressibel önskan att använda den.

Han har konsumerat marihuana även om det har orsakat eller förvärrat symptom på depression eller ångest.

Han var tvungen att öka mängden för att få samma effekter.

Hon har misslyckats i hennes personliga, arbets- eller skolans ansvar på grund av droger.

Fortsätt att konsumera marijuana, även om det här har orsakat sammandrabbningar eller diskussioner med familj eller vänner.

Hon slutade delta i aktiviteter som var viktiga för henne innan, för att konsumera marijuana.

Han förbrukade marihuana i situationer eller omständigheter där det kan vara farligt, som att köra bil eller använda maskiner.

Del 2

Hjälpa personen att övervinna missbruk

Vet vad du kan förvänta dig. Förbered dig för din vän att hitta ursäkter och förneka allt. Troligtvis har han blivit van vid att använda marijuana och förstår inte att det är ett problem. Du kan förbereda dig för att möta konversationen genom att lista dina specifika beteenden som oroar dig eller de förändringar du har märkt i honom.

Tala öppet. Du, liksom andra vänner och familj, borde prata med dig för att uttrycka dina bekymmer för att stödja och inte döma. Visar personen de förändringar som drogen har orsakat i sitt liv kommer att bidra till att komma ihåg hur det var tidigare.

Kanske hade din vän först mål som han gav upp sedan han började använda marihuana som ett sätt att hantera problem. Att påminna honom om en av dessa gamla ambitioner kan hjälpa honom att se en ljusare framtid med ett syfte.

Stöd ämnet, men undvik att hjälpa honom i de saker han ska göra ensam. Om du implementerar stödjande beteenden - hur man köper mat till honom eller bara ge honom pengar - det enda du får är att låta honom fortsätta i sin beroende. Snarare måste du sätta hälsosamma gränser - se till att du vet att du kommer att vara villig att stödja honom när han är redo att möta problemet, men du vill inte fortsätta att ge honom stöd för att behålla hans nuvarande beteende. Några exempel på hälsosamma gränser är:

Låt personen ifråga förstå att du är villig att ge honom stöd och hjälp, men att användningen av droger inte längre kommer att tillåtas hemma (om han är familjemedlem).

Berätta för honom att du vill ta hand om honom och att du älskar honom, men att du inte kommer att vara villig att ge honom mer pengar.

Berätta för honom att du inte längre vill höra ursäkter och att du inte längre försöker rädda honom från de potentiella konsekvenserna av att använda droger.

Informera honom om att du, trots att du bryr dig om hans person, inte kommer att vara villig att överge allt för att hjälpa honom av orsaker som är relaterade till droger.

Undvik att närma sig honom med attityder som kan orsaka ytterligare konflikter. Om du försöker straffa honom, låt honom föreläsa eller manipulera honom (till exempel med skuld) för att få honom att sluta, så skapar du ännu mer spänning mellan dig. Missbrukaren kan till och med tro att du är "emot" honom och slutar att söka din hjälp helt och hållet. Här är några attityder du borde undvika:

Skryter med personen eftersom han använder droger.

Försök att gömma och kasta bort ditt marihuana lager.

Försök förstå om det är klart för behandling. I genomsnitt är personer som söker behandling av detox från marijuana (eller andra sjukdomar relaterade till dess användning) vuxna som har tagit detta läkemedel i tio år eller mer och har försökt att sluta minst sex gånger. Det viktigaste är dock villigheten att sluta - du kan inte styra någon 24 timmar om dygnet, så du måste lita på ämnets vilja.

Hjälp honom att hitta en terapi som passar hans situation. Droganvändare kan dra nytta av både individ- och gruppbehandling. Forskning kan fortsätta med försök och fel tills den mest lämpliga behandlingen är uppnådd. Bland de mest använda avgiftningsplanerna för missbruk av marijuana och andra ämnen är:

Kognitiv beteendeterapi (TCC): Detta tillvägagångssätt beskriver missbrukarnas strategier för att identifiera och korrigera tankar och beteenden relaterade till användningen av droger, för att förbättra självkontrollen, stoppa dopningen och hantera alla problem som kan uppstå.

Förvaltning av händelser: Efter att ha bestämt ett "beteende-mål" försöker vi få det genom positiv förstärkning och noggrann övervakning.

Motivationsterapi: Detta tillvägagångssätt syftar till att skapa förändringar i ämnets tänkande för att öka sin motivation att sluta.

Under denna period hjälper sessioner med en terapeut personen att hantera de problem som ledde dem att använda droger och, i första hand, att inrätta ett system för svårighetshantering.

Det finns inga droger på marknaden som terapeuten (enligt uppgift av psykiateren) kan ordinera för att behandla marijuanaberoende. Däremot kan din läkare rekommendera läkemedel för att hjälpa personen att hantera ångest, depression eller sömnstörningar medan man kämpar med missbruk.

Leta efter faciliteter som kan hjälpa missbrukaren. Dessa kliniker eller konsulter kan erbjuda mycket starkare och stadig hjälp i en kontrollerad miljö, så att personen kan övervinna hans missbruk. Den ständiga kontrollen och övervakningen som dessa centra erbjuder kan vara lösningen för dem som desperat försöker sluta, men saknar viljan att övervinna narkotikamissbruk.

Marijuana-anställda utgör 17% av de personer som behandlas på dessa centra.

Valuta för gruppbehandlingsalternativ. Stödgrupper för marijuanaberoende försöker hjälpa deltagarna att hålla motivationen hög, lära sig hantera problemet, hantera tankar och känslor, lära sig balans och ta hand om sig själva.

Var uppmärksam på tecken på återfall. Trots alla ansträngningar och de övriga medlemmarna i supportgruppen finns det alltid risk för att din vän kan komma tillbaka. Om du tror att du kan ta fel steg och gå tillbaka till droger, kontrollera om du upplever följande symtom:

Förändringar i aptit, förändringar i sömn eller vikt.

Röda och / eller glasiga ögon.

Förändringar i utseende eller personlig hygien.

Ovanliga (dåliga) dofter av kroppen, andning eller kläder.

Minskad prestanda i skolan eller på jobbet.

Misstänkta förfrågningar om pengar eller stöld av pengar till familj eller vänner.

Ovanligt eller misstänkt beteende.

Förändringar av vänskap eller aktiviteter.

Ändringar i motivation eller energier.

Förändringar i interpersonella relationer eller attityd.

Ändringar i humör, frekvent eller plötslig irritabilitet eller utbrott av raseri.

Var tålamod. Om missbrukaren har återkommande, speciellt om summan istället för sporadisk och momentan, kan du känna dig trasig och förtvivlad tänkande att du måste starta hela processen från början. Det bästa du kan göra för honom i denna situation är att ha tålamod. Försök att vara så stark som möjligt och visa honom samma tillgivenhet och stöd som tidigare. Han fortsätter att förneka honom förmågan att använda droger och erbjuda honom samma hjälp, som du alltid har gjort, i sökandet efter behandling.

Känn dig inte skyldig. Du kan erbjuda stöd, kärlek och uppmuntran till din älskade, men kom ihåg att du aldrig kommer att kunna ändra det - du kan inte styra hans beteende eller hans beslut. Genom att låta din vän ta över sitt ansvar, hjälpa honom att komma närmare återhämtningen. Att lösa hela processen kan vara smärtsamt, men du bör aldrig tillåta dig själv:

Att ta hand om ditt ansvar.

Att uppleva skuldkänslor för de val du fattar eller de åtgärder som din vän spelar.

Ta hand om dig själv. Låt inte ditt problem bli ditt största bekymmer, för att glömma eller avvisa dina egna behov. Se till att du har människor runt om dig som kan stödja dig och hjälpa dig under den svåra tiden och även inom andra områden söka folk att prata med och förtroende när saker blir komplicerade. Fortsätt ta hand om dig själv och ta tid för att lindra spänningar och slappna av.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade