Hur man beter sig med en bipolär man

Bipolär sjukdom är en allvarlig psykopatologi som hindrar livet för människor som bor runt de drabbade. Om du är gift med ett bipolärt ämne kan ditt äktenskap vara föremål för många svårigheter. Även om psykisk sjukdom kan äventyra paret är det inte nödvändigt att skilja sig från om båda parter arbetar tillsammans. Ta reda på hur du hanterar en bipolär make för att leda ett hälsosamt och uppfyllande äktenskapsliv.

Del 1

Hantera bipolär sjukdom med din man

Lär dig om bipolär sjukdom. Ett sätt att hantera en bipolär person är att lära sig mer om sin psykopatologi. Upptäck symptomen, de olika faserna och även de olika typerna. Genom att informera dig själv lär du dig att identifiera maniska eller depressiva episoder, förstå den kemiska obalansen som härrör från dessa händelser och märka problematiskt beteende.

Att veta problemet bättre kommer du att undvika överraskningar och minska frustrationen som kommer från förvirringen genererad av bipolaritet.

Följ behandlingen tillsammans. Om du har en bipolär man, måste du också ta del i sin vård. Med andra ord måste du följa med honom till psykiateren. På så sätt blir du en del av den terapeutiska processen som hjälper till att återställa äktenskapet. Genom att ge en ärlig bedömning av hans beteende kommer läkaren att hjälpa dig att bättre förstå personen bredvid dig.

Se till att du har din mans samtycke, annars kommer inte psykiateren att kunna inkludera dig på den terapeutiska vägen.

Förklara för din man att du inte åtföljer terapisessionerna för att försöka kontrollera eller kringgå hans närvaro, men att erbjuda stöd och delta i behandlingen, eftersom den framsteg han gör för att läka och hantera sina problem är viktigt för båda.

Anta ett system. Eftersom du bor med en bipolär person, bör du hjälpa henne att lägga sitt liv i ordning. Det handlar om att upprätta en rutin som gör det möjligt att undvika utlösare och inte fångas av vakt. Programmet bör innehålla tider för att gå och sova och gå upp, fysisk rörelse, hälsosam kost och psykologisk rådgivning, men också andra dagliga eller veckovisa aktiviteter.

Ange den tid som spenderas tillsammans i programmet. Det är viktigt att du och din man kommunicerar, håller dig och förbinder dig att göra ditt äktenskapsarbete. Till exempel, erbjuda att spendera tre timmar bara för er två varje lördagskväll. Du kan gå på bio, äta ute, lyssna på lite musik och vara tillsammans hemma. I dessa ögonblick eliminerar det alla distraheringar, inklusive mobiltelefoner och datorer.

Erbjud din man till en säker miljö. Du borde skapa ett klimat där din partner känner sig trygg. Han behöver ett utrymme där han kan uttrycka det han känner utan hotet att känna sig straffad eller fördömd. För ett bipolärt ämne är närvaron av en säker miljö oumbärlig så att den har möjlighet att hantera känslan av frustration som härrör från hans sjukdom.

För att skapa ett utrymme där din man känner sig trygg, låt honom veta att han har all rätt att uttrycka det han känner. Du är på sin sida att prata med honom varje gång bipoläriteten överväldigar honom.

Berätta för dina barn om bipolär sjukdom. Om du har barn, behöver du inte dölja din fars bipolaritet. De måste förstå vad denna psykopatologi innebär och också hur samhället bedömer humörsjukdomar, särskilt bipolära, för att kunna hantera problemet.

Lär dina barn att inte gömma vad de känner. Förklara att var och en av sina känslor är legitim, från förlägenhet till ilska över sin fars beteende.

Förhindra din mans problem att bli en familjes hemlighet som dina barn inte kan prata med. Det är inte hälsosamt och det finns risk för att de kommer att börja frukta fadern eller hans sjukdom.

Erkänn stunderna när bipolaritet tar över. Ibland kommer personer med bipolär sjukdom att säga saker som de inte tror. När din man är väldigt nervös kan han uttrycka sig starkt. Tvärtom, när han är deprimerad, kan han säga att det skulle vara bättre om han dog och att han inte längre bryr sig om någonting. Lär dig att skilja de yttre orsakerna som orsakas av störningen från dess sanna intentioner.

Du kommer nog att ta dig tid att förstå denna skillnad och du behöver hjälp av psykiateren för att känna igen dessa stunder.

Kom ihåg att behovet av att känna igen orden dikterade av bipolarism inte rättfärdigar något verbalt våld hos din man. Om du uppför dig på detta sätt, kontakta psykiateren och be om hjälp.

Del 2

Placera gränser med din man

Fastställa grundläggande regler. Med ömsesidig överenskommelse bör du ställa regler som gör att du kan hantera bipolär sjukdom och i detta fall de olika beteendena, de allvarligaste depressiva episoderna, självmordstankarna, galen utgifterna gjorde offer för den maniska fasen. Att skapa dessa regler kommer att berätta för dig båda vad du kan förvänta dig av varandra när din man börjar agera på ett visst sätt.

Orsak till dessa regler när din man inte byter till manisk-depressiva kriser.
Förtydliga att dina regler inte är förhandlingsbara. Berätta för honom vilka beteenden du inte tror är acceptabla. Förklara följderna och de åtgärder du kommer att vidta om du inte tar dina mediciner, ger dig galen utgifter eller gör något annat. Försök att respektera dem, annars kommer en handlingsplan att vara värdelös.
Kom ihåg att du pratar med din man och din livspartner, så var fast men också varm. Överdriv det inte och behandla det inte som ett barn. Konfrontera dig som två vuxna som organiserar sig för att hantera ett problem för att skydda äktenskapet och familjen.

Fastställa regler för tillämpning av förvaltningsstrategier. För att hantera bipolär sjukdom och se till att gift och familjeliv inte är upprörd, är det viktigt för det bipolära ämnet att följa sin förvaltningsplan. Därför ska din man ta medicin enligt doktors recept, gå till terapi och följa någon ledningsstrategi som fastställts i överenskommelse med psykiateren.

En enkel regel som du inte kan kompromissa med är att ta läkemedel baserat på din doktors recept. De flesta av de problem som uppkommer under behandlingen av bipolaritet beror på huruvida människor försummar droger eller slutar ta dem.

Upprätta begränsningar för slöseri med pengar. Många bipolära ämnen lämnas till kompulsiv kostnad. Dessa episoder innebär oändliga stress och ekonomiska spänningar för familjen och parrelationen. Därför bör regler fastställas för hur man begränsar alla inköp som gjorts i gripet av en manisk fas.

Till exempel kan du fastställa att du kan ta bort ditt kreditkort eller blockera ditt bankkonto om du börjar spendera.

Tolerera inte missbruk. Vissa personer med bipolär sjukdom kan förlora sitt humör och ta det med sin familj. Så klargör med din man att detta beteende inte tolereras och att du inte accepterar någon aggression från hans sida, varken fysisk eller verbal eller psykologisk.

Om du använder verbalt eller psykiskt våld, visa honom hur du kan hjälpa honom att hålla sina förolämpningar och plötslig raseri utom kontroll. Rådfråga psykiatriken om det behövs.

Skapa en handlingsplan för krisetider. Du bör också ställa in regler för de svåraste situationerna, till exempel när du vägrar ta medicin, växla mellan depressiva och maniska faser eller vill begå självmord. I dessa fall tjänar de etablerade reglerna att skydda er båda.

Till exempel kan du ta uppgiften att kontakta din läkare när du går in i en depressiv fas.

Det kan varna dig när du tänker på självmord, så du kan ringa till läkaren och få den hjälp du behöver.

Del 3

Skydda dig när din man är bipolär

Se bort från problemet. Vissa tror att psykiska sjukdomar försvinner om de ignoreras. Ingen i familjen bör underskatta din mans bipolarism, men även han bör inte försumma sin sjukdom genom att vägra att acceptera eller söka behandling. Du bör inte ignorera det och låtsas att det är okej, annars kan problemen bli värre över tiden.

Om du inte kan hjälpa till, förtryck inte smärtan eftersom din man är bipolär. Lider kan hjälpa dig att acceptera och hantera ditt problem. Det är inte lätt att hantera en bipolär person, så ge dig själv den tid du behöver förbereda dig för att bekämpa denna nya utmaning i livet.

Rotera inte ditt liv runt din man. Trots att du, med tanke på villkoren, måste göra förändringar och göra offer, betyder det inte att ditt liv måste vända dig om din man. Du behöver inte leva för honom. Fortsätt att vara dig själv, odla dina intressen och hantera dig själv som du alltid har gjort. Följ dina passioner, din karriär och dina personliga mål. Offra dig inte själv.

Kom ihåg att du är en person som förtjänar att leva fredligt. Du har all rätt att ta hand om dig själv och din man. Om ditt liv bara kretsar kring honom kan många problem uppstå över tiden.

Hitta ett supportnätverk. När din man växlar mellan depressiva och maniska faser kan det vara svårt att be om hjälp eftersom du fruktar andras dom. Du bör dock söka stöd från din familj eller vänner. Hitta pålitliga personer som kan hjälpa dig att lätta din börda.

Om du inte vill kontakta någon du vet kan du hitta en supportgrupp. Det ger dig ett säkert utrymme att prata om ditt liv som ett par med en bipolär man utan rädsla för att gå igenom negativa reaktioner.

Del 4

Uppmuntra din man att be om hjälp

Observera att bipolär sjukdom ofta misdiagnostiseras. Diagnostiska fel är vanliga bland dem som lider av bipolaritet, ibland på grund av den höga comorbiditetshastigheten (det vill säga för en hel serie associerade sjukdomar). Personer med bipolär sjukdom kan också ha problem med substansberoende, lider av ADHD (uppmärksamhet-underskott hyperaktivitetsstörning), tvångssyndrom och social fobi. Vidare detekteras och behandlas i vissa fall endast de depressiva symtomen på bipolär sjukdom.

Om du tror att din mans diagnos är fel, uppmuntra honom att avslöja sitt symptompaket till sin psykiater.

Diskutera ämnet i stunder av lugn. Om du tidigare har diagnostiserats med bipolär sjukdom, men inte har följt någon behandling, bör du uppmuntra honom att få den hjälp han behöver. På så sätt får du möjlighet att inte exponera dig själv för risker och leva en uppfyllande och full av kärleksförlovning. Introducera ämnet när du är både tyst, inte när det är ilska eller känslomässig spänning.

Det är mycket troligt att första gången du pratar om det får du inga resultat. Din man kan vara arg eller irriterad av detta ämne. Kanske kommer han att tro att han inte behöver hjälp eftersom han är övertygad om att han vet hur man hanterar sitt problem bra. I det här fallet, glöm det och fortsätt diskussionen senare.

Var tillgiven när du pratar med honom. Var mycket försiktig med hur du pratar med din man när du tar upp bipolär sjukdom. Försök att vara tålmodig och omtänksam, utan att använda en anklagelsestone. Bli inte upptagen med känslor och bli inte nervös, annars kan du inducera honom.

Ställ inte in situationen genom att använda andra personers fraser. Tvärtom formulera ditt tal genom att tala i den första personen. Till exempel kan du säga: "Jag älskar dig och jag har märkt att du är mycket nere på sistone. Jag skulle vilja hjälpa dig om du har möjlighet", eller "Jag ser dina svårigheter varje dag. Jag älskar dig, det är därför jag undersökte lite och jag tror att du kan lida av bipolär sjukdom".

Berätta för din man. Det finns en möjlighet att bipolär sjukdom aldrig har diagnostiserats. Om din man aldrig har insett sitt problem, kommer han förmodligen inte att misstänka någonting och kommer inte ens känna till symtomen. Därför bör du vara beredd att erbjuda information om hans sjukdom. Föreslå dem att leta efter dem tillsammans eller ge dem tid att undersöka dem.

Du borde skriva ut några artiklar om hur det är möjligt identifiera symptomen på bipolär sjukdom eller hitta den mest lämpliga behandlingen. Förutom den vanligaste symptomatologin som produceras av de olika typerna av bipolaritet, kan du ange information om de konsekvenser som denna sjukdom innebär för hjärnan. Du bör också inkludera de behandlingsalternativ som står till ditt förfogande.

Skydda dig mot aggression. Även om det finns möjlighet att bygga ett hälsosamt och uppfyllande förhållande med en bipolär person, krävs ett starkt engagemang för vård och problemhantering på båda sidor. Men ibland sker det inte. Om din man ignorerar hans diagnos eller vägrar att söka behandling, kan du på lång sikt drabbas av våld.

Våldet tar olika former. Bipolära personer kan muntligt attackera och införa skuldkänslor i partnern. Du kanske befinner dig i ett känslomässigt våldsamt klimat, som kännetecknas av grymt eller kontrollerat beteende, eller vara offer för fysisk aggression om irascibility eller ilska tar över. Dessutom kan du möta en skuldsituation om din man gör otillbörlig användning av dina ekonomiska resurser, för att han låter sig gå till galen utgifter under hans maniska faser.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade