Hur man har en biologisk livsstil

Att ha en biologisk livsstil betyder att du bor på ett sätt som är hälsosamt både för dig och för miljön omkring dig. Det är en livsstil som uppmuntrar oss att fatta beslut på ett tankefullt, intelligent och ansvarsfullt sätt, så att våra val har en positiv inverkan på oss och på vår planet.

steg

Köp ekologiska livsmedel. Att äta den mat som har odlats utan att använda kemikalier är inte bara bra för din hälsa, det minskar också de negativa effekterna på planeten. Livsmedel som produceras med hjälp av insektsmedel, herbicider och kemiska och skadliga gödselmedel skadar miljön där vi bor. Det här är faktiskt farliga ämnen som absorberas från marken och sedan förmedlas till grundvatten, sjöar och floder. Om du föredrar ekologiska produkter, du och andra konsumenter, kommer du att skicka ett meddelande till samhället: kemiskt bearbetade livsmedel är oönskade. Som ett resultat kommer bönderna att tendera att göra mindre och mindre användning av de farliga tillsatsämnena som förorenar våra bord. Börja med att introducera ekologiska produkter i din kost:

Odla ekologisk frukt och grönsaker själv. Om du inte har tillräckligt med utrymme, börja odla aromatiska örter i små krukor inomhus. Allt du kan göra själv ger dig pengar och förbättrar din hälsa.
Undvik kött och mjölkprodukter som innehåller hormoner. De syntetiska hormoner som det matas odlade boskap för att påskynda resan till slakteriet har en negativ inverkan på din hälsa, i själva verket överlever tillagningen och släpps i kroppen under måltiden. De syntetiska hormonerna som ges till kor för att öka mjölkproduktionen är särskilt skadliga för barn och har visat sig öka puberteten.
Hitta vägen för att kunna minska kontot för greengrocer. Normalt har ekologiska livsmedel en högre kostnad än andra eftersom kostnaderna för de nödvändiga certifieringarna debiteras konsumenten. Lär dig att köpa ekologiska produkter utan att spendera en förmögenhet.

Använd ekologiska tvål och tvättmedel. Precis som för mat fyller företagen de vanliga tvättmedelsprodukterna med kemikalier som är aggressiva och skadliga för vår hälsa. Men många naturliga alternativ städas lika effektivt och är betydligt billigare. Fyra av de bästa rengöringsmedel som är tillgängliga är naturliga: ättika, salt, bikarbonat och borax. Förmodligen är några av dem, om inte alla, redan närvarande i ditt skafferi. En pasta som är förberedd med vatten och bikarbonat rensar effektivt köksbänkskivan, smutsiga kokkärl, badkar och handfat. Vinägen som läggs till tvätten i tvättmaskinen är ett utmärkt naturligt mjukmedel.

Valuta för att ta hand om din personliga hygien med ekologiska produkter. Tvål och hudkosmetika som innehåller kemikalier och tillsatser absorberas direkt av blodet. Hon väljer en tvål som är beredd med eteriska oljor och naturliga oljor, som jojoba, oliv eller kokosnöt. Välj kosmetika certifierat som organiskt, det finns många produkter i smink och parfymer beredda med naturliga ingredienser.

Kör en bil med låg konsumtion. Det kommer inte nödvändigtvis vara en hybridbil, men det kommer att låta dig minska bränsleförbrukningen. Och i alla fall gör ditt bästa för att använda det bara när det är absolut nödvändigt. Få mer aktivitet att använda den så lite som möjligt. Gå eller använd cykeln när situationen tillåter dig.

tips

Gå på jakt efter de produkter som är märkta "ekologiska" eller "gröna". Men sluta inte där. Läs etiketterna noggrant för att få reda på om produkten är väldigt fri från tillsatser.
Köp begagnade kläder när det är möjligt. De mer återvunna kläderna du bär, desto mindre nya kläder produceras.
Gå på jakt efter rättvisa produkter. Deras certifiering visar att producenter i tredje världsländer får en rättvis ersättning för sitt arbete som utförs med respekt för en plan för hållbarhet för planeten.
Undvik att behöva springa till snabbköpet för ofta genom att lagra obehagliga produkter i gemensam användning när de erbjuds.
Prenumerera på en tidning som främjar en ekologisk och hälsosam livsstil. Också utföra en del onlineforskning, det finns många utmärkta bloggar om ämnet som gör att du kan träffa likasinnade personer med vem som ska utbyta idéer och råd.

varningar

Gör din forskning. Om du är osäker på en viss produkt, leta efter tillverkaren och samla in information om vad du vill köpa. Du kan också använda de mest kända föreningarna för skydd och försvar av konsumenter, till exempel Altroconsumo, och upptäcka många insikter och förfrågningar.

Visa mer ... (3)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade