Hur man adresserar den persistenta störningen av hallucinogen perception

den Persistent störning av hallucinogen perception (Engelsk akronym HPPD) är en neuropsykologisk störning som kan uppstå som ett resultat av intag av hallucinogena substanser. En stor andel människor som drabbas av denna sjukdom verkar utveckla den efter sina första erfarenheter av hallucinogener, men det förekommer också hos dem som använder droger. Det manifesterar sig med ett brett spektrum av visuella snedvridningar, som kan vara mer eller mindre intensiva eller förbli konstanta. Det minskar vanligtvis med tiden och i många fall försvinner helt. Vi måste skilja det från fenomenet gudar "flashback" vilka är intermittenta och kortlivade.

Det åtföljs ofta av depersonalisering och / eller derealisering, en allvarlig dissociativ form där ingenting verkar vara verkligt och man har intryck av att flyta i en dröm. Ursprungen för dessa effekter ligger i ångest eller rädsla. Det är möjligt att eliminera problemet genom att avbryta ångest.

Lite är känt om denna sjukdom på det medicinska området. Därför finns det ingen definitiv botemedel, men det är fullständigt hanterbart genom att följa några riktlinjer. Lyckligtvis lyckas hjärnan att läka, eftersom människans sinne har stor kapacitet för anpassning.

steg

Kontakta omgående läkare. Om du inte förstår vad som drabbar dig, gå till en annan läkare. Några läkemedel du ska diskutera med din läkare är som följer.

Bensodiazepiner, som Xanax eller Clonazepam, kan hjälpa till att tillfälligt lindra symtomen. Låt inte din läkare ordinera risperidon (Risperdal), eftersom vissa studier visar att det förvärrar störningen. Det finns inget botemedel mot den ständiga störningen av hallucinogen uppfattning, förutom det allmänna rådet att leva bra. Emellertid reducerar bensodiazepiner visuella symtom och bekämpar ångest som åtföljer och försvårar störningen.
Antidepressiva medel, som Prozac, låter dig hantera psykologiska effekter. Det som är viktigt är de psykologiska effekterna, inte själva bilderna. Visuella symptom de kan inte skada dig.

Var inte panik. Det är inte världens ände. Du kan känna dig ganska dålig, men du kommer inte att dö för det och den verkliga världen står fortfarande, som det alltid har varit. Kom ihåg att om allt verkar glida ur din hand och du har konstiga tankar om verklighet och existens, är det symtom på depersonalisering. Vad du tycker är inte galenskap, men det är inte heller sanningen.

Om du tar något olagligt ämne, sluta och sluta ta det. Detta gäller särskilt för de som ökar den visuella uppfattningen, såsom LSD, cannabis, tryptamin (t.ex. magiska svampar), fenyletylamin (MDMA, meskalin) och andra typer av ämnen (såsom de som psychedelic). Om du verkligen vill återvända för att se världen runt dig, som du normalt sett sett i en lustighetstilstand, avstå från något ämne. Du bör också undvika koffein, alkohol och tobak innan du förstår vad som gör situationen värre och vad inte.

Få tillräckligt med sömn: varken för mycket eller för lite, annars ökar du den visuella uppfattningen när du är vaken.

Meditera och träna hjärnan. Eftersom den ständiga störningen av hallucinogen uppfattning är ett neurologiskt fenomen som snedvrider vad du faktiskt ser, läser, skriver, mediterar och gör allt det "tåg" Hjärnan hjälper dig att läka.

Ta promenader utomhus (inte under natten, eftersom mörkret förvärrar hallucinationer).

Ät hälsosamt (vitaminer, honung, frukt, sallad, etc.).

Gör fysisk aktivitet. Du borde göra något som gör att du mår bättre som en person. I gengäld börjar din hjärna återhämta sig.

Sluta tänka på sjukdomen. Ju mer du oroar dig och tänker på besväret, desto sämre kommer du att känna och ju allvarligare situationen blir. Symtom tenderar att öka när du reflekterar över din sjukdom, så undvik att tänka på det. I stället fokusera på något mer positivt.

tips

Förbered dig för de negativa reaktioner som andra människor kan ha om sjukdomen, särskilt de som motsätter sig drogen, vilket visar dig lite solidaritet. Många missbrukare tror ens att den ständiga störningen av hallucinogen uppfattning inte existerar och kan försöka ge dig lektioner om hur allt är i fantasi. Hur som helst, a pålitlig vän kan göra mycket, minnas.
Spendera inte hela tiden på att läsa artiklar och information om sjukdomen på Internet. Få är de människor som publicerar berättelserna slutade bra jämfört med dem som klagar, när de återhämtar sig från de problem de inte bryr sig längre. istället gå ut och gör något roligt så fort du kan. Du förtjänar det.
Att hantera sjukdomen kan kräva lite stor förändring i livsstil, men denna omvandling har också sina positiva sidor.
Du kan prova kognitiv beteendemässig psykoterapi med en professionell som inte bedömer om du har problem, särskilt om du också försöker slåss mot missbruk.
Ljus kan påverka visuell uppfattning och efter en stund ser vissa bilder bara på natten eller under konstgjort ljus. I allmänhet är Lysrör är de värsta, medan solljus är bäst. Hyperstimuleringen av det visuella systemet kan dock vara ett problem, så ibland kan solglasögon vara användbara.

varningar

Om du känner dig deprimerad eller har självmordstankar, kontakta omedelbart en professionell.
Marijuana rök ökar symtomen på sjukdomen hos vissa individer.
St John`s wort verkar lindra symtom hos vissa individer, liksom 5-hydroxytryptofan (eller 5-HTP).
Rökning marijuana kan öka symtomen, men inte i alla människor.

Saker du behöver

Den oskadliga troen på att du kan hantera denna sjukdom.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade