Hur man bor med någon som påverkas av den dissociativa identitetsstörningen

Den dissociativa identitetsstörningen (DDI), även kallad multipel personlighetsstörning, kännetecknas av närvaron av två eller flera identiteter, var och en med olika beteenden, stämningar och känslor. I många fall kan personen som påverkas vara helt omedveten om att ha mer än en personlighet. Om en person nära dig påverkas av denna sjukdom är det viktigt att komma ihåg att erbjuda ditt stöd och kärlek. Gå till det första steget för att lära dig några metoder för att bättre hantera samliv med någon som påverkas av DDI.

Del 1

Skapa en skyddad miljö för den älskade personen

Försök förstå störningen. Det är viktigt att ha en grundläggande roll för att förstå störningen, dess symtom, dess orsaker och hur den kan hjälpa till vid återintegreringen. För att förstå störningen i djupet är det viktigt att prata om det med en specialist som kan vägleda dig till upptäckten av detta tillstånd. Några grundläggande aspekter som ska förstås är:

Att veta att när ett ämne påverkas av den dissociativa identitetsstörningen, har han flera personligheter som dominerar över hans. Varje personlighet har sina egna minnen, så om den älskade gör någonting medan man styrs av en annan personlighet, kommer han förmodligen inte ihåg det.
Den vanligaste orsaken till sjukdomen är ett missbruk, trauma eller våld under barndomen.
Symptom på dissociativ identitetsstörning innefattar hallucinationer, amnesi (minnesförlust), episoder av dissociativ flygning där ämnet vandrar på jakt efter något utan att veta vad, eller varför, depression och ångest.

Var inte panik när du står inför en annan personlighet. Den första regeln är att undvika panik när du är i en situation där din älskade förändrar personlighet. Allt du kan göra är att hålla dig lugn. Kom ihåg att ämnet som påverkas av den dissociativa identitetsstörningen kan ha mellan 2 och 100 personligheter, och var och en av dem är annorlunda. Dessa kan vara personligheter hos vuxna eller barn. Personen kunde plötsligt byta till en annan personlighet även under arbetet, en konversation eller en aktivitet.

Var tålamod. Din kära står inför en extremt komplicerad situation. Medan du kanske känner dig frustrerad eller sårad för något du gjorde, är det viktigt att komma ihåg att du förmodligen inte är medveten om vad du säger. Det har ingen kontroll när andra personligheter dominerar, så försök att vara tålamod, även om ett alter berättar om något eller agerar på ett sätt som skadar dig.

Visa din empati. Förutom tålamod måste du också ha empati. Din kära upplever en fruktansvärd upplevelse. Han kommer att behöva all kärlek och stödja du kan erbjuda honom. Berätta för honom fina fraser, lyssna på honom när han vill prata om sitt problem och visa honom att vara intresserad av honom.

Undvik konflikter och andra stressiga situationer. Stress är en av utmaningarna till personlighetsförändring. Gör ditt bästa för att minska stressen hos din älskade. Det är också viktigt att undvika stressiga situationer genom kontraster eller stridigheter. Om din älskade gör något som skickar dig på en rampage, ta en stund att andas djupt och kontrollera din ilska. Du kan prata senare om vad som irriterade dig och hur du kan undvika det i framtiden.

Om du inte godkänner något som den älskade har sagt eller säger, använd "Ja, men" -tekniken för att undvika direktkonfrontation.

Håll din älskade engagerade i vissa aktiviteter. Medan vissa personer som drabbats av dissociativ identitetsstörning hanterar sin tid och planerar sina aktiviteter autonomt, andra kan inte göra det. Om din älskade har svårt att komma ihåg vad de ska göra, hjälp dem att utföra de uppgifter de har planerat.

Gör ett program för att hålla dig där du kan hitta den. På programmet skriv ner de viktiga sakerna du borde göra, liksom några tips för roliga aktiviteter.

Del 2

Hjälp den kära personen att komma ihåg

Se till att din älskade får den hjälp han behöver. Se till att du tar dina mediciner för att behandla symptomen som ofta är associerade med den dissociativa identitetsstörningen, såsom depression eller ångest eller att din älskade går till sessioner med din terapeut. Kom ihåg drogerna du behöver ta dagligen och gör ett schema över behandlingssessioner och andra möten.

Lär dig att känna igen varningssignalerna för en kris. Även om varje ämne är annorlunda finns det några tecken som nästan alla upplever innan en personlighetsförändring uppstår. Dessa signaler inkluderar:

Flashbacks återkommande till våldet lidit eller dåliga minnen.

Depression eller nöd.

Vanliga humörförändringar.

Minnesförlust.

Aggressivt beteende.

Trance stater.

Håll koll på de älskade personens personliga ägodelar. När en person är föremål för en förändring av personlighet, försvinner minnena från andra personligheter. Detta kan göra det mycket svårt att komma ihåg saker som plånböcker, mobiltelefoner etc. Inventar din älskade sina tillhörigheter och bifoga klistermärken på var och en av dem med ditt namn och telefonnummer, så att om någon hittar dem kan de ringa dig.

Det är också viktigt att du har en kopia av din älskade personliga dokument, inklusive ditt identitetskort, hälsokort, lösenord etc.

Övervaka all tendens till självskada. De som lider av den dissociativa identitetsstörningen har nästan alltid varit offer för någon form av barndommissbruk. Självskadliga beteenden som självmordstendenser, våld, drogmissbruk är vanliga hos personer som drabbas av dissociativ identitetsstörning, eftersom de hoppas att sådant beteende kan göra slut på skam, skräck och rädsla som uppstår från tidigare våld.

Om du märker att din älskade har börjat visa självskadande beteende, kontakta omedelbart terapeuten eller polisen.

Del 3

Ta hand om dig själv

Ge dig själv tid att ägna dig åt de aktiviteter du föredrar. Det är mycket viktigt att ha lite tid att ägna sig åt. Att ta hand om någon med en dissociativ identitetsstörning kan bli mycket stressig, så kom ihåg att leva ett hälsosamt liv och ge dig själv vila och avkoppling några gånger. Ibland måste du prioritera dina behov för att bevara den fysiska och mentala styrkan som krävs för att ge adekvat stöd till den älskade som drabbats av sjukdomen.

Ta raster när du behöver dem. Program av stunder ensamma där du inte behöver oroa dig för någon annans tidshantering. Håll kontakten med dina vänner och se till att du går ut och ger dig några stunder av kul varje vecka. Att ta en paus kan hjälpa dig att återfå din styrka för att fortsätta att vara tålamod och förståelse för din älskade.

Gå med i en yogaklass för att hjälpa dig att fokusera på dig själv och återupptäck inre frid. Yoga och meditation kan vara två utmärkta sätt att slappna av och lätta spänningar och oro.

Han deltar i en familjeterapi. Det finns särskilda terapeutiska sessioner för familjemedlemmarna för de som drabbats av DDI. Det är mycket viktigt att delta i dem för att lära sig andra sätt att hjälpa din älskade att övervinna sjukdomen och hålla dig stark.

Det finns också supportgrupper där du kan träffa andra personer som bor hos någon med DDI. Du kan prata med terapeuten eller göra en sökning på internet för att hitta en nära ditt hem.

Var inte pessimistisk. Även om vissa dagar kan tyckas mycket deprimerande måste du alltid vara optimistisk. Med ditt stöd och med hjälp av en terapeut kan din älskade övervinna problemet.

tips

Utveckla ditt personliga sätt att lugna dig själv - räkna till tio, upprepa en mening eller andas övningar.
Kom ihåg att din älskade kanske inte har kontroll över vad han säger och gör - inte ta det som ett personligt faktum.

varningar

Om den älskade blir aggressiv och han / hon kan bli våldsam, ring polisen.

Visa mer ... (5)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade