Hur man behandlar vattenretention

Vattenretention uppstår när kroppen behåller en värdelös mängd vatten - det är en störning som skapar obehag och kan orsaka svullnad eller svullnad, speciellt i ansikte, händer, buken, bröst och fötter. Det finns många sätt att behandla det, men det är viktigt att kontakta din läkare och hitta orsaken först. Om du tar mediciner som är ansvariga för vätskeretention, tala med din läkare om sätt att minska denna bieffekt.

Metod 1

Undersök medicinska problem

Bildnamn Behandla vätskeretention Steg 1

Kontakta din läkare. Det första du kan göra om du lider av vattenretention är ett besök hos läkaren - han kan genomföra en fysisk undersökning och genomgå test för att definiera etiologin. Det finns många olika sjukdomar som kan vara ansvariga för denna sjukdom, inklusive:

En hjärtsjukdom, såsom hjärtsvikt eller kardiomyopati;
Njursvikt
hypotyroidism;
Levercirros;
En störning i lymfsystemet;
Djup ventrombos
Överflödigt fett i benen;
En brännskada eller annan typ av skada;
graviditet;
övervikt;
Undernäring.

Bildnamn Behandla vätskeretention Steg 2

Utvärdera om orsaken kan tillskrivas hormoner. Det är inte ovanligt för kvinnor att uppleva vätskeretention i dagarna före menstruation på grund av hormonella förändringar. Även preventivmedel kan leda till denna sjukdom, liksom någon annan typ av hormonell medicinering, inklusive de som ingår i substitutionsbehandling.

Om du lider av vätskeretention före menstruationen är det vanligtvis ett kortvarigt obehag som snabbt försvinner så snart menstruationscykeln slutar.

Men om problemet är beständigt och besvärligt, kan din läkare ordinera ett diuretikum, vanligen i form av piller, vilket ökar kroppens vattenprocess genom att orsaka att du utvisar de tidigare behållna vätskorna.

Bildnamn Behandla vätskeretention Steg 3

Få information från läkaren om läkemedlets biverkningar. Om du följer en hälsosam kost och inte leder en stillasittande livsstil, kan vätskeretention vara konsekvensen av en eller flera droger du tar för närvarande. Om kroppen fortsätter att hålla vätskorna i mer än några dagar, gör ett avtal med läkaren och hitta sätt att begränsa denna bieffekt med honom. De droger som mest sannolikt orsakar detta problem är:

antidepressiva medel;

kemoterapi;

Några smärtstillande medel;

För högt blodtryck.

Bildnamn Behandla vätskeretention Steg 4

Fråga din läkare om problemet kan bero på hjärta eller njursvikt. Båda dessa allvarliga sjukdomar kan vara ansvariga för vätskeretention. I sådana fall kan störningen plötsligt manifesteras och vara svår: du kan märka en snabb och tydlig förändring av kroppen med en stor mängd vätskor som behålls, särskilt i nedre extremiteterna.

Om du är rädd för att drabbas av någon av dessa sjukdomar, kontakta din läkare så snart som möjligt - det här är potentiellt dödliga sjukdomar och ju tidigare de diagnostiseras och hur effektivare behandlingen kan vara.

Metod 2

Minska vattenretentionen

Bildnamn Behandla vätskeretention Steg 5

Gå och rör hela dagen. Hos människor som tillbringar ett mycket stillasittande liv eller hos dem som gör jobb som kräver att de sitter i många timmar, kan tyngdkraften bringa vätskor till nedre extremiteterna och därmed framkalla vätskeretention i fötter, anklar och ben . Du kan undvika denna olägenhet genom att gå ofta hela dagen - att hålla blodcirkulationen aktiv hindrar vätskorna från att stagnera i kroppens nedre extremiteter.

Detta är en störning som också uppstår under en lång flygresa, när du stannar kvar i flera timmar.
Om du måste ta en interkontinental flygning, se till att du står upp, sträcker eller går lite åtminstone några gånger.

Bildnamn Behandla vätskeretention Steg 6

Lyft upp och komprimera de svullna extremiteterna. Om du är rädd för att du lider av vattentäthet på fötterna, anklar och benen kan du lyfta dem - på så sätt bidrar gravitationen till att dränera vätskor från dessa områden genom att omfördela dem genom kroppen.

Om du till exempel märker att fötterna är svullna på kvällen ligger du på en soffa eller på sängen och vilar ändarna på en kudde.

Bildnamn Behandla vätskeretention steg 7

Använd graduerade kompressionstrumpor. Om du märker att fötter och vrister ständigt svullna på grund av vätskeansamling när du sitter eller står, till exempel på jobbet, kan du köpa dessa strumpor som ger stöd åt benen, utövar rätt tryck på fötter och kalvar, och därmed undvika ansamling av vätskor.

Kompression strumpor eller strumpor är ganska vanliga - du kan köpa ett par hos ortopediska eller apotek butiker.

tips

Om du ofta lider av vätskeretention vid fötter och ben, kan du sova genom att lyfta nedre extremiteterna över hjärtets nivå - lägg bara kuddar under benen när du lägger dig ner.

varningar

Om du lider av kronisk leversjukdom, ska du inte dricka för mycket vatten för att behandla vätskeretention. Tala med din läkare om du har leverproblem eller är rädd för att ha och visa vätskeretention i buken eller andra delar av kroppen. Överdriven vattenförbrukning kan orsaka negativa effekter på organ som redan försöker metabolisera alltför stora mängder vätskor.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man behandlar vattenretention

steg

Metod 1

Metod 2

tips

varningar