Hur man använder ånga för att lindra trycket i paranasala bihålorna

Ånga är en gammal metod för att lindra trycket i paranasala bihålor utan att använda droger eller kemikalier. Det är faktiskt möjligt att öppna näspassagen och fluidisera den tjocka slemen, för att utvisa det lätt. Du kan också utföra arbetet tillsammans med smärtstillande medel, antibiotika och antisvamp som ordinerats av din läkare. Om du redan följer en terapi, ska du inte avbryta den medan du genomgår denna åtgärd. Om du dock inte har kontaktat läkaren, försök först ångbehandlingar. Om du inte hittar fördelar inom fem eller sju dagar, ska du planera ett avtal med din läkare.

steg

2

Täck ditt huvud. Placera en stor, ren bomullsduk över huvudet och nära pannan.

3

Andas. Inandas från näsan och andas ut ur munnen i fem minuter. Därefter minska andningsfrekvensen genom att räkna upp till två när du andas in och andas ut.

4

Sätt denna teknik i praktiken med en viss frekvens. Du kan göra summan varannan timme eller när ditt schema tillåter dig.

5

Valuta för att genomgå en ångbehandling även utanför hemmet. Om du är mycket upptagen, har du inte tid att koka en kastrull med vatten och stanna för att andas in ånga, kommande ansikte till en kopp te eller en tallrik soppa när du är på jobbet eller upptagen utanför hemmet. Målet och effekterna förändras inte, även om ångan är annorlunda.

2

Tillsätt en eller två droppar eterisk olja. Börja med en droppe per liter vatten. Oljorna nedan har antibakteriella, antimykotiska eller antiseptiska egenskaper, vilket innebär att de kan döda bakterier och andra mikroorganismer som är ansvariga för paranasala sinusinfektioner:

3

Använd torkade örter. Om du inte har eteriska oljor tillgängliga kan du ersätta dem med en halv tesked torkade växtprodukter per liter vatten.

4

Gör alltid ett känslighetsprov för örter. När du försöker en ny växt, ta ett test för att se till att du inte har några negativa reaktioner, som nysning eller hudirritation. Förbered en blandning med kokande vatten och gräset och andas sedan ångan i en minut eller så - bort från pannan och vänta i tio minuter.

2

Ta väldigt varma duschar. En lång, varm dusch ger samma fördelar som ångbehandlingarna som beskrivs ovan. Det ångande vattnet skapar en varm och fuktig miljö som är mycket användbar för att hjälpa dig att rensa näspassagen och hitta lättnad från trycket på paranasala bihålor.

3

Drickvätskor. Kom ihåg att dricka mycket vatten (åtminstone åtta fulla glasögon om dagen). Gör så, fluidisera slemhinnan, förhindra att näshålorna blir igensatta och minska trycksänkning.

4

Håll huvudet uppe. Sätt ett par kuddar under huvudet när du lägger dig, så du håller den uppe. På så sätt kan du andas bättre och förhindra att trycket i näshålorna ökar.