Hur man dra på moralen till någon

Det händer för alla att vara ledsen från tid till annan. Att uppmuntra någon betyder att man lyssnar på en person och empati med henne och hjälper henne att se den situation hon upplever från ett annat perspektiv. Denna artikel innehåller praktiska och mycket användbara förslag som gör att du kan vara ett bra stöd för någon som upplever en svår tid.

Del 1

Lyssna och förstå

Lyssna på vem du är framför. Ofta letar tråkiga eller stressade människor inte efter ett svar, men en person som lyssnar på dem och med vilka de kan släppa av ånga. Vet du orsaken till din sorg? Tycks han vilja dela sina känslor med dig? Sitt nära och ge ett leende eller, om nödvändigt, en axel att gråta på.

Undvik att avbryta medan du pratar. Om inte en paus får dig att inse att ditt ingripande skulle vara välkommen, begränsa dina kommentarer till några tips. Annars riskerar du att visa sig ovänliga och kanske förvärra humöret hos den person du vill hjälpa till.
Även om du inte helt kan förstå hans synvinkel eller är inte riktigt intresserad av ämnet, försök att se ut som en deltagare. Kom ihåg att ju mer du verkar vara involverad i problemet, desto mer kommer du att tycka intresserad av personen du står inför. Är inte detta resultatet du vill uppnå? Människor behöver ofta någon att ta hand om dem. Det är precis vad du borde kunna förmedla.
Se till att din samtalsperson inte känner en börda. Många gånger undviker man att vara betrodda i någon för att inte vara tung eller förtryckande. Så, vid behov, se till att du vet att du är glad att lyssna och, om du kan, ge råd.

Bildnamn Starta en konversation när du inte har något att prata om steg 2

Fråga lämpliga frågor. Det bästa sättet att komma in i en konversation är att ställa frågor, särskilt om den andras känslor. Frågorna måste emellertid vara lämpliga. Om de inte har någonting att göra med problemet med personen kommer du att göra ingenting annat än konflatera det, avskräcka det från att öppna.

Här är några bra allmänna frågor att fråga en person som behöver dras upp. Med lite tur kommer de att övertala henne att prata om sina känslor, och de hjälper henne att släppa av ånga:

"Hur får du det att känna?"

"Hade det någonsin hänt dig innan?"

"Är det någon som helst att du kan vända dig till för råd?"

"Vad ska man göra när det är dags att fatta ett beslut?"

"Kan jag hjälpa dig på något sätt?" (Var redo att göra det!)

Bildnamn Starta en konversation när du inte har något att prata om steg 18

Försök att få så mycket som möjligt i personens skor utan att ta hand om dem. Om du tror att det kan hjälpa till att berätta för en liknande erfarenhet av din, kan du göra det utan att flytta strålkastaren på dig. Försök att få dem att förstå hur en svår erfarenhet har hjälpt dig att lära dig något viktigt.

När det gäller en person är det baserat på hur du säger något snarare än vad du säger. Om någon säger att din far har diagnostiserats med en allvarlig sjukdom, undvik att berätta om liknande erfarenheter i ditt liv eller i livet för någon du känner. Låt dem bara förstå att du kan förstå de känslor och känslor du känner och att du vet att det är en mycket smärtsam situation och inte alls lätt att hantera.

Bildnamn Be a Good Boyfriend Steg 2Bullet1

Efter att ha lyssnat, försök ge råd om du blir frågad. Försök att förstå vad problemet är och ta en stund att reflektera innan du ger din åsikt om vad det är bäst att göra. Om du tror att du kan få en möjlig lösning, kommunicera det, men om det inte gör det, försök att vara ärlig. Kanske ta den med till en annan person som är mer kapabel att vara användbar.

Kom ihåg att ett problem sällan har en enda lösning. Gör allt som är möjligt för att erbjuda personen ett val, påminna dem om att det säkert finns andra. Glöm inte att lägga till ord till dina förslag "kanske" och "det kan vara". På det här sättet känner du dig inte skyldig om du bestämmer dig för att gå en annan väg.

Försök att vara ärlig. Det värsta du kan göra för att hjälpa en person som är tillfälligt bräcklig ljuger. Om du pratar om allvarliga problem, försök att berätta sanningen, även om det kan vara ont. Om du istället förstår en vän som hämtas från hennes partner, tveka inte att hålla med henne, även om hon kanske inte har det. I det här fallet är det viktigare att få henne att känna sig bra än att berätta sanningen för henne.

Var försiktig med att ge oönskad eller ovälkommen rådgivning. Den andra personen kanske inte vill ha dem, och om han ville följa dina råd och det skulle inte fungera, skulle han verkligen skylla dig.

Bildnamn Få en tjej att vara din flickvän Steg 3

Möt i person. Även om tekniken gör livet bättre och lättare, kan det ibland även göra saker lite mer komplicerade. Du kan bli frestad att skicka ett bra meddelande, men det kanske inte räcker. Det är definitivt bättre att visa honom att du verkligen bryr dig om att ge honom stöd i person. Med tanke på hur mycket tid som spenderas i livet framför en skärm, ger dig tid för ett ansikte mot ansikte möte har en stark betydelse.

Traditionell post blir något nästan romantisk - det kommunicerar verkligen mycket oro. Även e-kort kan gå, men om du vill göra en riktigt trevlig gest, lägg ett vykort i brevlådan. Det kommer säkert att bli överraskad!

Del 2

Erbjud gester av vänlighet

Ge en gåva. Kom ihåg när var sista gången någon gav dig en gåva utan att vara skyldig? Hur kände du dig när det hände? Att göra en oväntad gåva till någon kan upplysa honom hela dagen och få honom att förstå att det är gesten, snarare än gåvan själv, att räkna.

Att excitera behöver inte en gåva vara dyr och inte nödvändigtvis vara något av ett material. Dela med den här personen din hemliga plats, den där du lyssnar när du behöver tänka eller lära dem att skapa ett objekt med origami. Ofta kan en liten gest vara ovärderlig.
Erbjud ett objekt som är kärt för dig som en present. Ett gammalt familjeminne eller en souvenir som du har knutit emot känslor kan vara symbolen på livet som flyter och fortsätter, även om det verkar svårt att föreställa sig en morgon.

Bildnamn Få en kille att fråga dig ut steg 3

Försök få honom att le. Påminna honom hur mycket du bryr dig om honom och le det lugnt. Om du tycker att det är lämpligt, försök kittla!

Bildtitel Ager om en kille som du gillar steg 11

Låt det skratta. Roliga skämt och berättelser är alltid bra att spela ner efter att ha pratat om ett problem länge. Även om det inte var den roligaste historien någonsin berättat, kommer det att bli bra om det berättas vid rätt tidpunkt.

Ta lite "runt. Att göra det roligt med den person du försöker att muntra upp är inte en bra idé, mycket bättre att göra själv-ironi: han eftertryckligt och skämt berättar dina ögonblick nej och de gånger då du skämde dig. En liten humor kommer att uppskattas.

Bildnamn Gör en kvinna Förälskad med dig Steg 13

Sorprendilo. Att göra presenter till jul och födelsedag, inte att säga på Alla hjärtans dag eller för andra parter, är något självklart. Men att vara lika tankeväckande på vilken årstid som helst kommer att vara något de aldrig kommer att förvänta sig. Gåvor är mer meningsfulla när de är oväntade.

Tänk på vad den personen älskar mer än något annat, och överväga om han ska ge honom den här överraskningen. Kanske du älskar att laga mat - så ha en överraskningsmiddag, eller ta det till några gastronomiska lektioner. Kanske älskar han filmer och musikaler, i så fall överraska honom med en inbjudan till bio eller ge honom biljetter till en show.

Bildnamn Starta en konversation när du inte har något att prata om steg 1

Försök att distrahera honom. Efter att ha lyssnat på det, rekommenderas och efter att ha vänligt erbjudit din hjälp, se till att situationen inte längre trycker ner den. Förstör inte allt genom plötsligt att ändra ämnet och prata om något annat olämpligt, ge det tid att återhämta sig och försök att säga något som "Vill du höra en rolig sak?" och observera hans reaktioner.

Använd din känslighet för att bedöma var du har kommit i processen "lyckönskan". Om din vän fortfarande lurar betyder det att det inte är dags att fråga om han vill veta hur din dag gick. Men om han bara har kränkt sin mamma och tycks ha lugnat sig, försök gissa det. Det är bara en fråga om tid.

Bildnamn Få en tjej att bli kär i dig Steg 18

Ändra miljö. Mycket ofta påverkar vi oss själva av det som omger oss och låt de yttre stimulans bestämma vårt humör. Om du måste uppmana någon, ta ut honom! Att ha en rad olika stimuli kommer att uppmuntra olika tankar och nya sätt - bättre - att tänka.

Du behöver inte nödvändigtvis ta med det till diskoteket eller baren. Socialisering är inte alltid det lämpliga svaret. Heck, en promenad bland hundarna på parken i din stad kan väcka tillräckligt ömhet för att lätta ditt sinne. Allt som kan distrahera honom är en bra idé, om han vill stanna i pyjamas eller inte.

Del 3

Gör din egen del

Bildnamn Hjälp en deprimerad pojkvän steg 7

Omhänderta, om du är bekväm med fysisk kontakt. Vissa människor, när de är arg eller ledsen, kan vägra kontakt, men det är okej. En varm kram kan i alla fall förbättra alla dagens,

Ge allt själv. Även om vi inte alla kan vara bra kockar, komiker eller sångare, har vi alla något som passar honom bra. Vad det än är, använd det för att höja din väns andar. Kan du göra lasagne? Fantastiskt - det är dags för middag någonstans. Kan du rita ett förstört hus på sluttningarna av ett suggestivt berg? Okej. Dessa färdigheter kan också vara användbara för att göra någon glad.

Använd din kreativitet och din delikatess för att dämpa din sorg. Sjung en älskad sång. Ta det för en vandring. Visa honom den ömse sidan av din personlighet. Vad är din dolda talang? Använd den.

Var optimistisk. Fokusera på livets ljusa sida och på halvfullt glas. Optimism är en sinnesstämning och ett sätt att leva och, om det används korrekt, kan vara smittsamt. Öppna dig själv till de många spännande och spännande möjligheter som den andra personen kanske inte har tänkt på medan du är upptagen med att vara pessimistisk.

Varje problem har sin positiva sida. Ibland kan vi inte se det, men det är där. Här är några praktiska exempel:

Min partner lämnade mig. "Att ha en person som inte fullt ut uppskattar dig är inte vad du verkligen vill ha. Snart hittar du någon som vet hur man känner igen hur speciell du är och vem förtjänar att ha dig bredvid dig."

En person jag älskade har misslyckats. "Döden är en del av livet. Även om det är omöjligt att få tillbaka personen, kan du glädja dig åt vad det menade för ditt liv och förmodligen vad du menade för ditt liv. Var tacksam för tiden i hans företag."

Jag har förlorat mitt jobb. "Ditt arbete är en viktig del av dig, men det representerar inte helt dig, du är mer. Reflektera över lärdomarna under arbetsdagarna och tillämpa dem på de nya erfarenheterna du kommer att göra. Att hitta ett jobb innebär att man vet hur man kan bevisa att man kan arbeta hårdare än någon annan. Var motiverad och visa dina potentiella arbetsgivare dina unika egenskaper."

Jag har inget förtroende för mig själv. "Du har så mycket att vara stolt över. Kom ihåg att vi alla har styrkor och svagheter som gör oss unika och underbara. Jag gillar dig precis som du är. Jag ser ingen anledning till varför du inte borde vara stolt över dig själv."

Jag vet inte vad problemet är, jag vet bara att jag inte är bra."Det är normalt att känna sig nere ibland. De sorgliga stunderna gör de glada stunderna ännu mer speciella. Tvinga inte dig själv om du inte känner för det, men kom ihåg hur många saker du måste vara lycklig och hur lycklig du är av många andra människor."

Bildnamn Tipsa en kille du gillar honom Steg 9

Var inte ledsen. Om du är nere, hur kan du tänka på att hejda din vän? Hitta en balans mellan oro - du vill att jag förstår att du är ledsen att han inte är glad - och optimism - en positiv person som ser glaset halvfullt. Det är mycket utmanande och kan vara emotionellt riva, men det är värt det för din vän, eller hur?

Hjälp honom och gör allt för honom - han kommer att få honom att förstå att det finns någon som älskar honom. På detta sätt bygger du en förtroendeförhållande. Han kommer att veta att han kan räkna med dig. Gör så här, alltid och med ett leende.

Föreslå att du gör det genom att göra en aktivitet, som att gå på bio, ta en promenad, simma eller spela. Om du inte vill bli distraherad, tryck inte: du kan inte hjälpa någon som inte vill bli hjälpt. Visa dig glad, närvarande och tillgänglig tills du vill lösa dina problem eller glömma dem.

Bildnamn Hjälp en deprimerad pojkvän Steg 17

Försök att förstå att ibland måste människor vara ledsna. Det finns människor som dra nytta av mycket mer än andra från en dag av sorg - för dem är det ett tillfälle för reflektion, introspektion och laddning. Kanske behöver din vän bara samla sin styrka och börja om. Om det här är din förfrågan, respektera den. Det är inte upp till dig att fixa saker. Med tiden kommer de att bosätta sig ensamma.

Det finns också tider när människor bör vara ledsen. Det är inte logiskt att förvänta sig att en person till vilken fadern dött för tre månader sedan plötsligt kommer tillbaka. Varje person är annorlunda och smärtan är lika unik som sina fingeravtryck. Om en person fortsätter att lida efter en viss händelse, allt du kan göra är att hålla dig nära det. Det är en åtgärd som är värd tusen ord.

tips

Fira det om det inte gör dig obekväma. Tvinga en kram kan bara göra saken värre.
Berätta för honom ett skämt eller titta på något roligt!
Skriv ett tillgiven brev eller ett vykort som påminner dig om hur mycket du anser vara en bra vän, och hur mycket du älskar honom.
Några presentidéer:
Ett doftljus
Av choklad!
Ett ironiskt intyg angående uppnåendet av vissa "fast". Till exempel, om du är kvar med tjejen och är ledsen om det, ge ett certifikat berättigat "Årets tårbara historia" (gör det bara om han är i stånd att acceptera det).

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man dra på moralen till någon

steg

Del 1

Del 2

Del 3

tips