Hur man konsolerar en gråtande kvinna

Ta beslutet att trösta henne. Om du inte har en bra anledning att hindra dig från att höja en tårbar kvinnas humör, bör du försöka hjälpa henne. Det kan vara mycket skadligt för hans känslomässiga välbefinnande att inte få hjälp. Om du väljer att konsolera henne, kommer hon att sluta gråta tidigare och du kommer också att göra ditt förhållande starkare.

Lyssna noggrant. Denna aspekt understryks aldrig tillräckligt. Tårar är en mycket viktig form av kommunikation och därför bör du vara uppmärksam på vad en gråtande person försöker säga. Använd någon aktiv lyssningsteknik, till exempel, upprepa sina ord och undvika att avbryta dem.

Minska inte smärtan du känner och berätta inte för henne att du inte ska gråta. Tårar är ofta till nytta, även om de orsakas av något smärtsamt. De kan ge både fysisk och emotionell lättnad till de som är ledsna eller stressade. Genom att minska känslor finns risken att inte kunna återhämta sig. Även om du känner dig obekväma, låt henne gråta tills hon behöver det. Förmodligen kommer du att må bättre efter ett trevligt befriande gråta.

Se bort från hans sorg. Demonstrera att du inser hur mycket du lider och medger att din smärta är legitim och att du förstår det. Här är några meningar att använda:

Använd icke-verbala trösttekniker. En person i tårar kan lättare förstå att du försöker trösta henne om du föredrar icke-verbalt språk för verbal kommunikation. Nodding, med hjälp av lämpliga ansiktsuttryck, tittar på ögonen och lutar framåt med kroppen, har du möjlighet att låta henne veta att du är orolig och att du bryr dig om henne.

Utvärdera om fysisk kontakt är lämplig. Vissa människor hittar lättnad i fysisk kontakt, medan andra blir mer angelägna. Du kan erbjuda henne en kram om du är säker på att hon reagerar bra. Kramning kan också hjälpa till att lindra stress över tiden. Bland andra lägen av fysisk kontakt mer lämplig kan du överväga att ta hand, röra på axeln, smeka håret eller kyssa på pannan. Använd din bedömningsförmåga för att välja den mest lämpliga gesten baserat på vad den andra personen föredrar och på gränserna för ditt förhållande. Styrs av henne. Tveka inte att komma tillbaka om du blir frågad.

Fråga henne vad du kan göra för att hjälpa henne. Vägledas vid denna tidpunkt. Det är lätt att bli fast i viljan att lösa situationen på ett uppenbart bättre sätt. Det är dock möjligt att den andra personen inte vill ha hjälp eller behöver något annat än vad du tycker är användbart. Det sista att göra är att göra situationen sämre. Motstå frestelsen att lösa problemen när det du ska göra är att hjälpa henne att behandla smärtan och sorgen hon känner.

Vidta åtgärder för att hjälpa dig, om det är lämpligt Även om du som första reaktion inte ska försöka lösa dina problem kanske det finns konkreta och konkreta åtgärder du kan göra för att hjälpa henne att lindra hennes lidande. Om du har möjlighet att få dem att glömma sina svårigheter (och om de verkar vilja ha det), erbjud då att ingripa på något sätt.

Kontrollera om det är bättre. Under de dagar eller veckor som följer, låt henne dra henne ut så ofta för att se till att allt är bra. Var inte för påträngande, men i själva verket kan det vara bra om du frågar henne att gå ut för en kaffe, informera dig om hennes humör eller ringa henne lite oftare. Det är möjligt att han kommer att återhämta sig snabbt, men han kan också behöva mer tid att övervinna sin bitterhet. Om du visar ditt stöd under den här tiden kommer det att bli en bekvämlighet.

Ta hand om dig själv. Empati är viktigt, men inte så mycket att du blir upprörd eller deprimerad. Kom ihåg att ta hand om dig själv och ta kontakt med andra om du behöver hjälp!

Låt henne gråta. Om han vill att du ska hålla dig nära henne, låt henne torka ut. Tvinga inte henne att hålla tillbaka tårarna och inte föreslå henne "gå upp på moralen". Gråt är en hälsosam och naturlig reaktion som kan hjälpa till att lindra stress och smärta.

Visa att du är villig att prata. Eftersom du inte känner varandra väl, kanske vill han inte gå in i detaljer med dig. Men du kan hjälpa henne genom att lyssna på henne. Fråga dem några frågor och uppenbar öppenhet med kroppsspråk för att visa dem att du är villig att lyssna på dem, om du vill. Till exempel kan du säga:

Lyssna aktivt. Om du väljer att prata med dig om sina problem, med hjälp av några lyssna teknisk aktiv för att bevisa att man är uppmärksam, till exempel, inte avbryta, inte ge henne tips, att läckor av frågor bekräfta att du förstår vad han säger, titta på henne i ögonen och undvika distraktion .

Var empatisk, men professionell. Du borde uppträda mänskligt och visa intresse, men försök att inte korsa några gränser med dina kollegor. När allt kommer omkring, kommer arbetsförhållandet att fortsätta även efter det här avsnittet.