Hur man vet om du har tvångssyndrom (DOC)

Obsessiv kompulsiv sjukdom (DOC) är en potentiellt försvagande sjukdom som kan fälla människor i upprepade tankar och beteenden. Den levereras med tvångstankar (okontrollerbara och genomgripande oro och tvångstankar som rotade i sinnet) och tvångs (repetitiva ritualer, regler och vanor som är ett uttryck eller följd av tvångstankar och återspeglas i vardagen). Du är inte nödvändigtvis tillgivenhet bara för att du är särskilt utsatta för renlighet och ordning, men det är bättre att undersöka om upptagningar kommer att påverka hans liv, till exempel, måste du kontrollera ett oändligt antal gånger dörren är låst innan att kunna sova eller du tror att någon kan bli allvarligt skadad om du inte fyller i vissa ritualer.

Del 1

Förstå symtomen

Erkänna de obsessions som ofta karakteriserar DOC. Vem har störningen tenderar att vara instängd i orolig och obsessiv cirkulär resonemang som förlamar och är självreflekterande. Dessa kan manifestera sig i form av tvivel, rädsla, fixeringar eller chockerande bilder som är svåra att kontrollera. Dessutom, om de bildas i obehöriga ögonblick dominerar sinnet och förlamar och lämnar en djup känsla av att något inte är rätt, ämnet kan drabbas av DOC. Följande är några vanliga obsessions:

Överdriven psykologiskt behov av ordning, symmetri eller precision. Du kan känna ett starkt mentalt obehag när besticket inte placeras perfekt på bordet, när små detaljer inte går enligt plan eller en ärm är lite längre än den andra.
Rädsla för smuts eller förorening från bakterier eller giftiga ämnen. För stark motvilja kan gåsstötar komma i närvaro eller i kontakt med en soptunna, en smutsig trottoar i staden eller helt enkelt någons handslag. Detta kan leda till obsessiva tvångstankar om tvättning av händer och rengöring. Hypokondrier kan också inträffa om det finns konstant oro att triviala symptom beror på svåra och enorma orsaker.
Överdriven tvivel och behovet av fortlöpande försäkran, rädsla för att göra misstag, tillstånd av oro eller socialt oacceptabelt beteende. Ämnet kan känna sig förlamad eller ständigt indolent med oro och oro som handlar i en cirkel i sinnet och förhindrar att göra vad som är nödvändigt för rädslan att något går fel.
Rädsla vid tanken på onda eller syndiga saker, aggressiv eller skrämmande resonemang om att skada sig eller andra. Du kan prova motvilja mot tvångstankar och fruktansvärda som uppstår från djupet av sinnet som en mörk skuggor inte kan förfoga över tanken på att få ont eller skada andra även i osannolika omständigheter. Du kan vara besatt av hemska händelser i samband med vardagliga situationer: hur man föreställer sig den bästa vän som träffas av en buss medan du tillsammans korsar vägen.

Lär dig att känna igen tvången som ofta följer med besvären. Det här är ritualer, regler och vanor som du känner dig tvungen att upprepade gånger agera - vanligtvis som en motgift för att få obsessions att försvinna. Men obsessiva tankar återkommer ofta i mer allvarliga former. Kompulsiv beteende tenderar att orsaka ångest i sin tur som de blir mer insisterande, de stör vardagslivet och innebär att slösa tid. Här är några exempel på vanliga tvång:

Ta ett bad, dusch eller tvätta händerna upprepade gånger, vägrar att skaka hand eller röra dörrhandtag, kontrollera upprepade gånger saker som lås eller eldstäder. Du kan tvätta händerna fem, tio, tjugo gånger innan du känner dig helt ren. Det kan också hända att du behöver låsa dörren, öppna den och stäng den igen innan du blir bekväm för sömn på natten.

Ständigt räknar, mentalt eller högt, under rutinaktiviteter, att äta mat i en viss ordning, ordna saker på ett maniskt sätt. Kanske måste du sätta skrivbordet i perfekt ordning innan du kan tänka dig. Du kanske inte kan äta om två livsmedel är i kontakt med plattan.

Lås på ord, bilder eller tankar, vanligtvis störande, som inte går och kan störa sömnen. Du kan chockas av visionen att dö på ett våldsamt, hemskt sätt. Kanske kanske du inte kan föreställa dig de värsta scenarierna och att distrahera sinnen från att fixa på alla sätt som en situation kan vända sig till värst.

Upprepa vissa ord, fraser eller böner, måste utföra uppgifterna flera gånger. Du kan fixa dig själv på ord "Jag är ledsen" och kompulsivt ursäkta ständigt när du känner dig skyldig i någonting. Det kan hända att du måste tvinga stänga bildörren mer än tio gånger innan du kan lämna.

Samla in eller samla objekt utan uppenbart värde. Du kan kompulsivt lagra på saker du inte behöver eller använder, till den punkt där bilen, garaget, trädgården, sovrummet kan överfalla med skräp. Du kan känna en stark och irrationell bilaga till vissa objekt, även om din praktiska mening vet att du bara samlar damm.

Lär dig att känna igen "kategorierna" vanligaste DOC. Obsessions och tvångsrörelser rör sig ofta kring vissa teman och situationer. Du kan klassificera i några av dessa kategorier helt enkelt som ett sätt att beskriva de faktorer som utlöser tvångsbeteende. De vanliga siffrorna för dem som lider av denna sjukdom är människor som tvätta sig, som kontrollerar, som tvivlar på allt och synd, som räknar och sätter i ordning och att de hamnar.

Människor som tvättar sig de är rädda för förorening. De känner behov av att tvätta händerna eller har inställningen rengöring förmodligen behöver för att få upptagen med tvål och vatten fem gånger efter att utfallet skräp kunde dammsugning i samma rum flera gånger eftersom de anser att det inte är rent nog.

Styrenheterna de kontrollerar ständigt saker som de associerar med katastrofer eller faror. De kan uppstå i all oändlighet att låset på dörren är stängd innan du bestämmer dig för att gå i vila, kan de känner behov av att få upp hela tiden under middagen för att se till att stänga av ugnen, men kom ihåg perfekt att jag gjorde upprepade gånger kontrollera att Boken i biblioteket är den önskade. Styrenheterna känner sig skyldiga att kontrollera mer än tio, tjugo tjugo gånger för att bara känna sig trygga.

Tvivlarna och syndarna de är rädda för att något hemskt kommer att hända eller att de kommer att straffas om allt inte är perfekt eller det är inte gjort helt på rätt sätt. Dessa människor kan visa en besatthet med renlighet, de är benägna att precision eller lida av förlamande tvivel som hindrar dem från att agera. De kan ständigt spendera tid på att leta efter brister i sina egna tankar och handlingar.

De ämnen som räknas och omordnas De är besatta av ordning och symmetri. De kan ha vidskepelser om vissa nummer, vissa färger eller hur saker är ordnade, och de kan känna sig starkt förkastliga att saker inte ordnas enligt en viss logik.

Hoardersna De känner en stark aversion för att bli av med saker. De kan kompulsivt ackumulera saker de inte behöver och borde inte använda. De kan känna en stark och irrationell koppling till vissa objekt, även om de är helt medvetna om deras värdelöshet.

Tänk på svårighetsgraden av symtomen. DOC-symtom börjar vanligtvis gradvis och tenderar att öka i intensitet över åren. Störningen tenderar att förekomma för första gången i barndom, ungdom eller tidig vuxen ålder. Vanligtvis förvärras symtomen när ångest ökar och i vissa fall störningen kan bli en verklig handikapp om den är mycket allvarlig och stör normal dagliga aktiviteter. Om du identifierar dig med flera av de obsessions, compulsions och figurer som beskrivs ovan och upptäcker att du spenderar en viktig del av ditt liv bakom dessa fixeringar, är det bättre att gå och se en läkare och få en professionell diagnos.

Del 2

Diagnostisera och behandla sjukdomen

Prata med en läkare eller en psykoterapeut. Lita inte på en diagnos som görs av dig: du kan vara orolig eller obsessiv ibland, du kan vara en hoarder eller avskräcka mot bakterier - men DOC kännetecknas av ett visst spektrum av symptom med en viss intensitet och närvaron av vissa betyder inte nödvändigtvis att du behöver behandlingar. Du kan inte veta om du lider av det förrän det är diagnostiserat med säkerhet av en specialist.

Det finns inga laboratorietester för att diagnostisera obsessiv tvångssyndrom. Specialisten baserar diagnosen på en bedömning av symtom och den tid du spenderar på att utföra ritualbeteenden.
Oroa dig inte för en DOC-diagnos - det är sant att det inte finns det "vård" för sjukdomen, men du kan räkna med medicin och beteendeterapi som kan hjälpa till att minska och kontrollera symtom. Du måste lära dig att leva med tvångstankar, men du får inte låta dem styra ditt liv.

Fråga läkaren om kognitiv beteendeterapi (TCC). Målet med denna terapi - även kallad "exponeringsterapi" eller "exponeringsterapi och responsprevention" - Undervisar människor med DOC för att möta deras rädslor och minska ångest utan att utföra rituella beteenden. Terapi fokuserar också på att minska de förstorade eller katastrofala tankarna som ofta åtföljer individer med sjukdomen.

Du kan behöva besöka en klinisk psykolog för att starta kognitiv beteendeterapi. En familje läkare eller en psykoterapeut kan få dig i kontakt med rätt personer. Det blir inte lätt, men om du vill vara seriös om att kontrollera dina fixeringar, bör du åtminstone leta efter tillgängligheten av TCC-program i ditt område.

Fråga din läkare om medicineringsterapi. Antidepressiva medel, särskilt selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), såsom Paxil, Prozac och Zoloft-kan vara användbara vid behandling av DOC. Äldre äldre läkemedel, till exempel, tricykliska antidepressiva medel som Anafranil-kan vara effektiva. Dessutom har vissa atypiska antipsykotika, såsom Risperdal eller Abilify, använts för att mildra symtomen på obsessiv tvångssyndrom, antingen ensam eller i kombination med en SSRI.

Var försiktig när du tar mer droger. Innan du tar en ny medicin, dokumentera biverkningarna och fråga din läkare om det är säkert att ta det med en annan.

Antidepressiva läkemedel kan hjälpa till att lugna symtomen på DOC, men de är inte botemedel och garanterar inte någon lösning på problemet. En viktig forskning från National Institute of Mental Health har visat att mindre än 50% av människor blir av med symptom med antidepressiva medel även efter att ha försökt två olika droger.

varningar

Om du inte har DOC, undvik någon ironi om sjukdomen och de som lider av det. Obsessiv tvångssyndrom är ett allvarligt och försvårande tillstånd och du kan förolämpa människor om du inte har någon respekt för sin sjukdom.

Visa mer ... (2)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man vet om du har tvångssyndrom (DOC)

steg

Del 1

Del 2

varningar