Hur man vet när man ska förlora

Att lämna en älskad kan vara mycket svårt. Det är inte lätt att möta förändringarna, särskilt när de innebär att en älskad flyttas eller för vilken mycket kärlek är näring. Men när du har fått medveten om att du ska förlora ett ohälsosamt förhållande kan du börja arbeta mot en ny början och eventuellt en ny version av dig själv.

Metod 1

Undersök dig själv

Bildtitel Vet när du ska gå, gå till steg 2

Titta på verkligheten. Tyvärr känner människor för det mesta att de måste göra det, men de kan inte frukta konsekvenserna. Att komma fram till verkligheten hjälper dig att förstå att tiden har kommit att överge ett kompromissat förhållande.

För att möta verkligheten, försök att tänka dig att vara en annan person och observera din situation från utsidan. Hur skulle du döma denna situation? Är svaret uppenbart? Om så är fallet vet du redan hur du ska bete sig.
Om det är svårt för dig att ta bort dig själv från situationen och observera den med en extern person, så försök att ge de karaktärer som är inblandade i berättelsen olika namn. Ändra ditt namn till någon annans. Redigera några särdrag för att komma bort från bilden av dig själv så mycket som möjligt. Målet är att skapa ett imaginärt avstånd mellan dig och den nya karaktären som representerar dig. Utför samma operation med den person du försöker avstå från.
Alternativt kan du föreställa dig ett liknande scenario som om det hände till din vän och hennes partner. Vilka råd skulle du ge henne? Skulle du berätta för henne att det är dags att vända sidan?

Bildnamn Vet när du ska gå, gå till steg 3

Lyssna på andras åsikter. Kontakta en vän (eller en förälder om du känner dig bekväm). Fråga den här personen hur de skulle bete sig på din plats eller om du någonsin har upplevt en sådan situation.

Löftet den här personen att du inte kommer att döma sitt svar, informera henne om att du bara försöker klargöra din situation och att ditt mål inte bara är att ha ett gott samvete.

Fråga om dina avsikter kan motiveras eller om du också har bidragit till att detta förhållande faller.

Om du vill hitta en terapeut i ditt område, försök att konsultera den här webbplatsen: http://psicologi-isp.it/

Bildtitel Vet när du ska gå, gå till steg 4

Undersök situationen. Sätt dina känslor skriftligt i en dagbok där du kan hälla ut dina tankar. Eftersom du kommer att vara den enda personen som har tillgång till dessa sidor, försök att uttrycka dig själv med yttersta ärlighet. Hitta tråden i det du skriver. Alltför ofta tar du ansvar för vad som händer? I det här fallet måste du fråga dig själv om det verkligen är ditt fel eller om den andra personen har gjort ett större bidrag.

I dagboken kan du ställa specifika frågor som hjälper dig att ta reda på om det är dags att stänga relationen. Fortfarande din partner att betona att hon inte vill engagera sig i ett förhållande eller hotar att avsluta relationen genom att genomföra en moralisk utpressning? Är han avundsjuk på dina framgångar snarare än stolta? Förråder han dig? Behöver det inte samma nivå av intimitet som du behöver? Om du ställer dessa frågor skriftligen och besvarat bekräftande minst en gång, då är det dags att vända sidan. Att hålla en dagbok om ditt förhållande kan också hjälpa dig att hantera en upplösning.

Efter att ha tänkt och tänkt på tankar länge spenderar du en dag och läser om igen med en ny mental predisposition. Om samma överväganden kommer upp är det mycket troligt att de är sanna.

Bildnamn Vet när du ska gå, gå till steg 5

Försök förstå om du riskerar allt för ett ideal. Om du till exempel försöker uppnå perfektion i ett förhållande och du inte är villig att vara nöjd är problemet förmodligen ditt och inte den andra personen. I det här fallet måste du försöka reflektera över hur du kan ändra din synvinkel om du vill göra relationen att fungera.

Tala varmt med din partner och berätta om dina svårigheter på grund av orealistiska förväntningar, men förklara för dem att du vill åta dig att göra relationen att fungera. Han kunde uppskatta din uppriktighet och ärlighet, känna sig mer beredd att träffa dig.

För att ta reda på om du riskerar allt för ett ideal, be om råd från vänner, släktingar eller bekanta som inte är inblandade. Lyssna på deras råd för att förstå om du har en orealistisk syn eller om din syn på förhållandet och "fel" av partnern är motiverad.

Du kan också försöka svara på dessa frågor:

Förväntar du dig att du är sexuellt nöjd av den andra personen varje gång du känner behovet?

Förväntar du dig att partnern ska uppfylla alla dina önskemål?

Förväntar du dig att partnern ska svara på alla dina behov?

Försök att förstå att bristen på uppmärksamhet är en alarmklocka. Om du upptäcker att du inte vill dela din tid med din partner, att du inte bryr dig om hur din dag gick eller att du inte längre respekterar din åsikt, kommer du förmodligen att bli kär. Dessa signaler kan indikera att det är dags att lämna det.

Det är inte alltid lätt att lämna någon, men låt inte skulden stå på dig. Det är bättre att låta den andra personen hitta någon som vet hur man älskar och älskar dem snarare än att hålla sig i ett förhållande på grund av skuld.

Metod 2

Undersök rapporten

Leta efter tecken. Dial-alarmblock kan ha olika former, men deras närvaro är tillräcklig för att förstå att tiden har kommit att släppa och avsluta relationen. Var uppmärksam på de alltid samma mekanismerna av svartsjuka, osäkerhet, stridigheter, tristess och den allmänna känslan av illamående eller olycka.

Alla dessa kan representera alarmklockor kopplade till ett ohälsosamt förhållande. Att argumentera är normalt och hälsosamt, men det tar inte mycket att övervinna gränsen.

Var uppmärksam på löpande skvaller. Om du argumenterar för felfria skäl kan orsaken vara en brist på attraktion och / eller en känsla av underlägsenhet hos den andra personen. Detta innebär dock inte nödvändigtvis förekomsten av ett problem, eftersom det är normalt att diskutera i par, men det kan innebära att det finns andra dilemman vid basens grund. Låt inte frivilliga eller obetydliga diskussioner fälla ut relationen, men om de uppstår för ofta kan du inte ha något val.

Om du tycker om att stänga ett förhållande på grund av överdriven konflikt, kan du försöka svara på några frågor. Vad är orsaken till diskussionerna? Vad är föremålet för dessa skvaller? Är det första gången du har argumenterat av den anledningen eller har det hänt tidigare? Om du argumenterar för att skada den andra personen, om du upptäcker att diskussionen härrör från mindre problem eller om samma kontrovers fortsätter att upprepas eftersom du inte kan lösa skillnaderna, kan det vara dags att ta itu med problemet.

Kontrollera om dåligt humör är en konstant i ditt förhållande. När två personer känner sig irriterad med varandra kan de inte visa kärlek eller intresse. Du kan känna ditt partners dåliga humör när ingenting du verkar verkar vara rätt och tillfredsställande eller om några av dina allmänna attityder skämmer dig (som regel borde du älska hur du beter sig).

Kom ihåg att du måste leta efter de signaler som indikerar ett ständigt dåligt humör eller irriterande attityder som upprepar sig på samma sätt över tiden. Ge inte för mycket vikt för ett enda avsnitt, för det händer för alla att bli arg på sin partner från tid till annan.

Var uppmärksam på nedgången i kommunikationen. För ett bestående förhållande måste båda parter kunna diskutera problem och idéer, men om den andra personen slutar kommunicera kan det innebära att det är dags att låta henne gå (i ett förhållande är det viktigt att man ärligt kan uttrycka sina tankar och känslor. ). Det betyder att bristen på kommunikation på en känslomässig nivå är ett tydligt tecken på att tiden har kommit för att vända sidan.

Men om problemen är allvarliga och du är kär i denna person, överväga att kontakta ett par rådgivare för att ställa dina känslor i ordning.

Lyssna på din partner. Om den andra personen har modet att berätta att hon inte längre är intresserad av att ha en relation med dig, lyssna på henne. Det är kanske en av de svåraste och smärtsamma sakerna att höra, men sanningen orsakar mindre skada än de löpande lögnerna. Om en person respekterar dig så mycket att du vet hur man berättar sanningen, returnera den med respekten som det förtjänar och låt det gå.

Det är aldrig lätt att få veta att du inte är rätt person efter att ha delat stunder tillsammans, men i slutändan blir du lyckligare med en person som verkligen älskar dig för vem du är.

Sök efter tecken på förräderi. Det kan hända att partnern börjar skicka meddelanden till någon du inte vet eller som kommer tillbaka sent på kvällen med någon annan som lukter på dem. Det kan också hända att din profil är tillbaka online på datingsidor med uppdaterade bilder eller att det finns provocerande meddelanden på din Facebook-sida. Dessa omständigheter kan indikera att du lurar på dig eller om att göra det.

Avvärdera dig inte genom att stanna bredvid en person som förråder dig. Vid det första tecknet av förräderi måste du vidta åtgärder. Du förtjänar mycket mer. Vänd sidan och försök att förlåta den andra personen att lämna allt bakom, annars finns det risk för att de olösta frågorna fortsätter att påverka dig emotionellt.

Om du inte längre är lycklig med den här personen och känner att något i ditt förhållande blir blekande, gör det som en lyckosam tillbringade tillsammans, fatta ett beslut och ta det första draget. Försök att hitta sanningen inte bara för ditt eget bästa, utan också för den andra människans goda. Bestäm vad som är den bästa lösningen för båda.

tips

Gör de beslut du anser vara lämpliga och inte de som dina vänner tycker är rätt. Detta är ditt liv, så du måste bete sig som du tycker är lämplig efter att ha funderat på allt, oavsett det mottagna rådet, inklusive de här artiklarna.
Ha inte bråttom och försök att vara säker på ditt beslut innan du gör det till handling. Om du inte känner dig redo att släppa eller tänka på att dina motivationer inte speglar de som nämnts ovan, gör inte det eller du skulle sluta äventyra förhållandet.
Det kan vara mycket svårt att lämna något bakom, men det är nödvändigt att möta verkligheten. Det är naturligt att vilja vara lycklig, men du kan inte hitta lycka om du fortsätter att hålla fast vid någonting eller någon som skadar dig.
Försök att inte vara tveksam när du fattar ett beslut. Det finns ingen snabbare metod att förlora respekt än andra än att säga något och sedan dra tillbaka. Om du ritar en gränslinje, förbered dig för att aldrig korsa den.
Att känna bristen på en före detta är en integrerad del av processen. Om du är tålmodig kan du återhämta relationen i framtiden.
När missnöjen övervinner lycka betyder det att det är dags att ge upp.
Kom ihåg att först och främst måste du älska dig själv och älska dig själv. Att låta någon gå kan vara smärtsam för den andra personen, men du måste oroa sig för dig själv.

varningar

Kom inte tillbaka krypa till fötterna eller du kommer sugas in i en känslomässig virvel som inte kommer att ge dig något bra.
Det är lämpligt att samråda med den andra personen om beslutet att fattas innan det träder i kraft. Din inställning kanske inte beror på dig men på något annat, till exempel arbete. I det här fallet skulle det inte vara rättvist att förstöra en rapport utifrån en felaktig bedömning.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man vet när man ska förlora

steg

Metod 1

Metod 2

tips

varningar