Hur man accepterar att inte gilla det nog

I vissa fall kan du bara acceptera att killen du gillar inte förändrar dina känslor. När du frågar "Varför ringer du inte mig?" eller "Varför håller du mig inte?", det är dags att tänka på andra män - du kommer snart inse att det finns många. Så mycket som det kan få dig att känna dig dålig måste du möta den verklighet du inte gillar och vända sidan. Du förtjänar ett förhållande med en person som inte ständigt tvingar dig att fråga dig själv vad han känner för dig!

Del 1

Adressera verkligheten

Sluta hitta ursäkningar för hans beteende. Om du verkligen gillar en kille och han är redo och villig att vara med dig, borde du förstå det med en gång. Annars spelar han med dig - av någon anledning är han inte redo för ett stabilt förhållande eller vill inte berätta sanningen.

Han kan ha lidit i ett tidigare förhållande och ännu inte återhämtat sig från den erfarenheten, eller kanske är han helt enkelt inte intresserad. Det är inte ditt jobb att försöka förstå varför det inte ringer dig tillbaka, eller försök att rätta till situationen.

Var uppmärksam på de tecken som anger när ett förhållande är obalanserat. Om du alltid måste hitta ett sätt att övertyga dig själv om att om du väntar tillräckligt länge kommer han så småningom att komma tillbaka till dig, förmodligen är ditt förhållande inte balanserat. Vissa människor hävdar att avståndet gör känslorna starkare, men förmodligen är hans avskilda beteende bara för att hålla dig bunden till honom, medan han är fri att göra vad han vill.

Var uppmärksam på följande signaler: Är du alltid intresserad av honom, frågar honom hur var hans dag, bjudit honom att gå ut, fråga honom vad han gillar eller gillar, etc., medan han aldrig gör detsamma med dig? Ge du större betydelse för ditt förhållande än du gör, till exempel genom att fråga honom vilka projekt han har, tänka på sina åtaganden innan du planerar dina dagar, alltid hitta tid att gå ut med honom eller ringa till honom osv?

Om du ofta lyssnar på ledsna sånger på radion och stirrar i telefon som aldrig ringer, är det förmodligen inte ditt förhållande balanserat.

Var uppmärksam på de varningsskyltar som du har ignorerat fram till idag. Ofta fakta är mer än tusen ord, så sluta göra ursäkter för hans bristande intresse för dig och bedöma situationen mer obiettività- på detta sätt kunna vända blad och hitta ett mer balanserat förhållande med en person som förtjänar din kärlek. När allt kommer förtjänar du en person som inte kan vänta med att spendera mer tid med dig, inte någon som måste be för ditt namn.

Om du inte är säker på vad din pojkvän känner för dig, om du alltid frågar dig själv vad statusen för ditt förhållande är eller om du är villig att göra ett åtagande eller inte, känner du förmodligen inte honom tillräckligt.

Om han säger att han inte vet vad han vill, ta honom med hans ord! Det är uppenbart att du inte återvänder ditt intresse, medan du förtjänar ett förhållande som inte får dig att tvivla på din roll i partnerns liv.

Om han ringer dig eller vill träffa dig på helgerna, men inte dyker upp på andra dagar, är det något som är fel. Du kan själv säga att du är upptagen med skolan eller jobbet, men när en kille verkligen är intresserad av ett förhållande och villig att göra ett åtagande, hitta alltid tid att höras och kommunicera med dig.

Om hon talar till dig om henne ofta, har hon förmodligen inte glömt henne och är inte redo för ett förhållande med dig.

Var ärlig mot dig själv. Det bästa sättet att hantera smärtan vid ett vägran är inte ljuga för dig, säger att du bryr dig inte. Godkänn verkligheten: du har missförstått dina känslor och därför lider du.

Tänk på möjligheten att dina känslor för pojken du gillar har blivit mycket för att han inte returnerar dem. Vi vill ofta ha det vi inte kan ha.

Kom ihåg att det finns saker du inte kan kontrollera. Du kan inte tvinga en person att älska dig eller ändra sitt beteende, även om du vill ha det med all din styrka. Killen du gillar måste vara villig att göra det ensam.

Godkänn dina känslor. Dina känslor är verkliga, giltiga och det kan vara bra att veta att att bli kär är helt normal och hälsosam. Även om din kärlek inte återges, är det viktigt att erkänna att du har starka känslor för en person.

Prata med en betrodd vän eller en psykolog, som hjälper dig att möta dina känslor och undvika frestelsen att undertrycka dem bara för att de får dig att lida.

Ge dig själv tillåtelse att tänka på vad du känner för honom, men försök att göra det i högst några minuter om dagen, så att det inte blir en besatthet som kan konsumera dig.

Behandlas med vänlighet. Tänk positivt på dig själv, kom ihåg alla dina bästa egenskaper och de aktiviteter du gillar. Skäm bort dig själv med en avkopplande dag på ett spa, gå på en trevlig solig dag eller tillbringa en eftermiddag med en bra vän.

Skapa en mantra. Tänk på en kort positiv fras som du kan upprepa själv när du känner dig nere och du behöver en garanti för att allt kommer att bli bra. Det kan räcka "Håll huvudet upp och öppna ditt hjärta".

Ta några minuter varje dag för meditation på ett lugnt ställe. Tänk på denna erfarenhet som ett tillfälle för personlig tillväxt och kom ihåg att du inte alltid kommer att känna dig ledsen. Att möta detta lidande hjälper dig att bli en starkare person.

Ta tillbaka kontrollen. Ditt värde som person har inget att göra med den uppfattning som din ex har av dig. Kom ihåg att din brist på intresse för ett förhållande med dig inte betyder att du inte är värd en vacker kärlekshistoria med rätt person. Låt aldrig det vara en pojkens brist på intresse för att definiera ditt värde.

Sätt dig själv i hans skor. Om han inte är en sociopat försöker han nog inte få dig att lida. Har du någonsin fått avstå en pojke på det mest smärtfria sättet, så att du inte tog något intresse? Nästa gång, kom ihåg vad som händer, för det kan vara att du inte ska återfå någons känslor.

Del 2

Lämna falskt hopp på axlarna

Hantera dina förväntningar. När du har en tydligare bild av situationen och du förstår att dina känslor för honom inte återges, är det dags att anpassa dina förväntningar till vad som kommer att hända i verkligheten. Förhoppet om att i dag kommer att be dig att gå ut tillsammans, vem vill återvända med dig eller som äntligen förstår att du är hans drömflicka, tjänar bara att hålla dig fånge av den ondskefulla cirkeln av besvikelse där du är.

Förvänta dig att bara de saker du kan kontrollera hända, som en lunch med en vän, gå till klassen i tid och njut av en stund utomhus.
Börja varje dag med en optimistisk attityd. Låt inte din lycka vara betingad av beteendet hos pojken som avvisade dig. Du kan inte styra hur du känner, hur du beter sig eller hur du agerar. Genom att begränsa dina förväntningar på vad som kommer hända varje dag kommer du att kunna leva med större lugn.
Det är öppet för alla möjligheter. Om du till exempel inte har ringt in för dagar kan du sluta bli besatt av det faktum att det idag kan vara rätt dag. Att inte ha stora förväntningar, du kommer inte att lida när de ignoreras.

Undvik fantasi. Som barn lär vi oss att romantisera allt och hitta obefintliga meningar och motivationer i våra relationer. När du tror att du har träffat din själsfrände, har denna öde gått med dig eller att en pojke är skapad bara för dig, kan det vara svårt att ge upp hopp om att han så småningom inser att du är den perfekta tjejen för honom.

Kom ihåg att det inte är alla rosor och blommor. Radera den idealiserade bilden av honom i ditt huvud och märka hans fel. Sanningen är att det inte finns någon person eller relation "perfekt". Dagdrömmering är inte klokt eftersom det skapar otillgängliga standarder som ingen kan sträva efter.

Överge de ohälsosamma troen och ritualerna, som att stiga upp varje morgon på samma sida av sängen, övertygad om att detta kan magiskt driva den kille du vill ringa. Godkänn att det inte finns något orsakssamband mellan dina handlingar och dina.

Acceptera att lida. När du inser att han inte är intresserad av ett förhållande med dig, måste du möta smärtan. Var snäll mot dig själv, för att du förmodligen känner dig generad och vill straffa dig för att öppna ditt hjärta. Kom ihåg att du är en människa. Vi har alla känslor, vi behöver kärlek och vi hoppas nå det, det är i vår natur ... förlåt oss, för att du inte hade för avsikt att skada dig.

Skäm bort dig med ett fint varmt bad eller ett besök på ett skönhetscenter.

Prata med vänner och släktingar och låt dem trösta dig. Vi hade alla ett brutet hjärta.

Gå ensam för att se en film du vill titta på länge.

Håll en uppmärksamhet. Det kan vara svårt att svälja grodan när du är tillsammans, speciellt om du är kollega eller klasskamrat. Snarare än att fokusera på honom och dina obehagliga känslor, jobbar de hårt och hjälper andra.

Organiserad så att du har åtaganden omedelbart efter arbete eller lektion, så du riskerar inte att sluta prata med honom.

När du är tvungen att prata med honom, försök alltid att vara försiktig men reserverad.

Ta bort din kontaktinformation. Ta bort ditt telefonnummer så att du inte har frestelsen att ringa eller skriva. Blockera det även på sociala medier, så du kan inte ens kontakta honom på det sättet och du riskerar inte att lida igen genom att se en bild av honom med en annan tjej.

Se till att du också raderar dina textmeddelanden och röstmeddelanden så att du inte har möjlighet att lyssna eller läsa dem igen.

Håll dig upptagen. Var säker på att delta i många nya aktiviteter och njut av livet. Nu är det den perfekta tiden att anmäla dig till den målningskurs du har tänkt på ett tag eller på resan.

Gör planer med vänner för att hantera avslag och sorg. Utveckla en daglig rutin och spendera tid med vänner och släktingar som kan hjälpa dig.

Del 3

Vänd sidan

Ha inte bråttom. Att prova oöppnade känslor är en smärtsam upplevelse. Ge dig själv gott om tid att läka och reflektera över vad du har lärt dig om dig själv. Tack vare introspektion och självbedömning kan du bättre förstå vad som hände och märka vilka mönster som upprepas i alla dina relationer.

Har ingen ånger om vad som hände och bara åtagit sig att läka ditt brutna hjärta.

Han närvarar andra människor. Genom att acceptera att träffa andra män kommer du troligen att upptäcka att pojken som bröt ditt hjärta inte var den rätta. Det finns många fiskar i havet!

Innan du kastar dig i ett för tidigt förhållande med en annan person, upprepa själv: "Jag hoppas inte träffa min själsfrände. Jag bor inte i en saga och jag är redan en komplett person. Jag behöver inte en man att vara lycklig".

Ta hand om ditt hjärta. Du är perfekt som du är och du måste betrakta dig själv som den viktigaste personen i ditt liv. Skapa ett liv du kan vara stolt av och låt inte en man bestämma vad ditt värde är. Älska dig själv och gör dig lycklig!

Se till att du är helt läkt innan du öppnar ditt hjärta till en annan person igen. Under en tid kanske du inte skulle acceptera romantiska datum.

Rekonstruera din självkänsla. Du känner förmodligen inte med dig själv som du var tidigare. Dedikerad helt till de aktiviteter som ger dig självförtroende, som din favorit sport eller laga middag för din familj.

Hitta tid för de aktiviteter som ger dig lycka och tillfredsställa dig. Glöm inte att spendera lite tid ensam.

Ha inte bråttom på detta stadium. Det kan ta tid för de sår som lämnas av obehandlad kärlek att läka.

tips

Tänk inte för mycket och lämna fortiden bakom. Det finns många andra män i världen!
Du kan överväga oönskad kärlek som en lektion och kom ihåg att du lärde dig mycket om dig själv genom att älska en annan person.
Kom ihåg, vem som gör dig olycklig är inte värt din tid.