Hur man minskar effekterna av macular degeneration

Macular degenerering är den främsta orsaken till synförlust för personer över 60 år. Det är en smärtlös patologi som påverkar makula, den del av näthinnan som fokuserar på den centrala synen och tjänar att läsa, vägleda och fokusera på ansikten och andra figurer. Det finns ingen känd botemedel mot makuladegenerering, men vissa livsstilsförändringar, ögonoperation, och några försiktighetsåtgärder kan vara av ovärderlig hjälp. För att börja minska minskningen av makuladegenerering börjar du läsa den här artikeln.

steg

Del 1

2

Träna regelbundet. Övning ger många hälsofördelar, inklusive ögonens ögon. Bildandet av Drusen (de avfallsdeponier som nämns ovan) är kopplade till höga fett- och kolesterolnivåer. Övning brinner fett och eliminerar dåligt kolesterol, vilket undviker denna bildbildning.

3

Få vitaminerna! Ögonen exponeras ständigt för det penetrerande UV-ljuset som kommer från solen och smogföroreningarna. Den kontinuerliga exponeringen av ögonen för dessa ämnen kan leda till oxidativ stress. Oxidationen av ögonceller kan leda till makuladegenerering och andra ögonsjukdomar. Ett sätt att motverka denna process är att äta mat rik på antioxidanter. De vanligaste antioxidanterna som kan hjälpa dig är vitamin C, E och B, zink, lutein, omega-3-fettsyror och betakaroten. Här kan du hitta dem:

4

Använd skyddsutrustning för ögonen, till exempel solglasögon. Överexponering för solens UV-strålar kan skada ögonen och bidra till utvecklingen av makuladegenerering. För bästa resultat, använd solglasögon garanterat att skydda mot blått ljus och UV-strålar.

5

Använd optiska instrument, som ett förstoringsglas. Det område som drabbas av makuladegenerering är den centrala synen, medan den perifera visionen förblir delvis intakt. Av denna anledning kan människor som lider av makuladegenerering fortsätta att använda perifera syn för att kompensera för bristen på den centrala. Detta resultat uppnås enkelt med hjälp av optiska instrument som speciella glasögon, förstoringsglasögon, förstorade läsningsmaterial, modifierade televisionssystem, monitorläsare och andra.

Del 2

2

Få en diagnos. Diagnos görs under en rutinmässig ögonundersökning, under vilken ögondoktorn använder ögondroppar för att utvidga eller förstora dina elever. Om du lider av torr macular degenerering kan ögondoktorn enkelt identifiera närvaron av Drusen eller gula avlopp så fort du har kontrollerat. Du kommer också att bli ombedd att observera Amsler-retikeln, som liknar ett vanligt schackbräda. Om du ser ojämnheter i linjerna (som svängning och vridning) kan du drabbas av makuladegenerering.

3

Tänk på en injektion av anti-VEGF-medel. VEGF, eller vaskulär endotel tillväxtfaktor, är den huvudsakliga kemikalien som orsakar onormal tillväxt av blodkärl. När denna kemikalie undertrycks av anti-VEGF eller anti-angiogena medel kan tillväxten av blodkärl blockeras. Din läkare kommer veta om detta är ett lämpligt alternativ för dig.

4

Tänk på användningen av en fotodynamisk terapi. I detta förfarande administreras ett läkemedel, som kallas verteporfin, intravenöst, 15 minuter före fotodynamisk terapi. Därefter kommer ögonen, speciellt de onormala blodkärlen, att exponeras för ett ljus med rätt våglängd. Ljuset kommer att aktivera verteporfin, som tidigare har administrerats, för att eliminera problematiska blodkärl.

Del 3

2

Vad är macular degeneration "våt". Denna form uppstår när blodkärlen placeras under makulaen växer onormalt. På grund av deras ökande storlek, bryts blodkärlen och förlorar vätska och blod i näthinnan och makula. Även om våt makuladegenerering är mindre vanlig än torr degenerering är det en mer aggressiv synsyn som kan leda till blindhet. Dess tecken och symtom är:

3

Genetik spelar en nyckelroll. Om en eller båda dina föräldrar har kontrakterat makuladegenerering är chansen bra att du kan utveckla den när du når 60. Kom ihåg dock att generna inte är allt och att det sätt du tar hand om dig själv är också mycket viktigt.

4

Rökning är en enorm riskfaktor. Rökare har stor risk att utveckla denna ögonsjukdom. Det finns många studier som kopplar rökning till försämringen av makula. Om du är rökare (speciellt om du är kvinna eller afroamerikansk) är makuladegenerering en risk du borde vara medveten om, även utan symptom.

5

Att veta din hälsa är också en viktig fråga. Personer som lider av problem som högt blodtryck och diabetes är utan tvekan i fara. Även människor vars dieter är höga glykemiska index kolhydrater tenderar att utveckla macular degeneration när de är avancerade genom åren. Kom ihåg att ett tecken på våt makuladegenerering är förlusten av blod från ögat blodkärl. Det kommer att bli värre om dina artärer blockeras av plackavlagringar.