Hur man förbereder sig på screening-provet för gestationsdiabetes

Gestationsdiabetes kan utvecklas hos vissa kvinnor under graviditeten. Liksom alla andra typer av diabetes beror detta också på att kroppen inte kan bearbeta socker. Tyvärr kan den gestationella en negativ inverkan på både den framtida mamman och fostret och orsaka komplikationer under leveransen. Den huvudsakliga metoden för att övervaka symtomen och minska de negativa effekterna är att följa en hälsosam kost, regelbunden fysisk aktivitet och i vissa fall ta medicin.

Del 1

Förbered dig på provet

Bildnamn Förbereda sig för screeningstestet för gestationsdiabetes Steg 1

Utvärdera riskfaktorer före och omedelbart efter uppfattningen. Det finns inga metoder att fastställa a priori om en kvinna är föremål för graviditetsdiabetes, men det finns vissa riskfaktorer som kan föreslå en större predisposition för vissa. Om du planerar att få en baby eller om du redan är gravid, analysera dina riskfaktorer och prata med din gynekolog om möjligheten att ta tentor i rätt tidsram.

ålder: kvinnor över 25 har större risk
Klinisk historiaDu är mer benägna att få graviditetsdiabetes om du har en personlig historia av diabetes, lider av polycystiskt äggstockssyndrom, insulinresistens eller har några direkta diabetiska familjemedlemmar. I dessa fall bör du genomgå screeningstest i början av graviditeten;
Tidigare graviditeter: Ta lämpliga undersökningar så snart du vet att du är gravid om du redan har drabbats av graviditetsdiabetes eller om du har fött en makroskopisk bebis (med en födelsevikt större än 4 kg), eftersom du riskerar att utveckla detta tillstånd igen.
viktöverviktiga kvinnor med ett kroppsmassindex (före graviditet) på 30 år eller mer är mer benägna att drabbas av graviditetsdiabetes och bör utföra lämpliga undersökningar i början av varje graviditet.
etniskaSvarta, latinamerikanska, indianska och asiatiska kvinnor har större risk.

Bildnamn Förbered dig på testet för graviditetsdiabetesundersökning Steg 2

Övervaka och notera symptomen. Under graviditeten måste du skriva ner eventuella symptom du visar, särskilt de som din läkare ber dig att ägna mer uppmärksamhet åt. Denna information kommer att vara användbar för gynekologen att diagnostisera sjukdomen senare. Vissa aspekter (förutom andra signaler) som du måste överväga är:

Törst och överdriven urinering;

Vikt vid föregående barns födelse;

Mer detaljer om när du haft betydande droppar eller viktminskningar tidigare.

Bildnamn Förbereda sig för screeningstestet för gestationsdiabetessteg Steg 3

Gör en lista över alla mediciner du tar för närvarande. Innan du besöker gynekologen bör du alltid skriva ner vilken typ av medicin (recept eller gratis försäljning) du tar. Genom att skriva dem är du säker på att du inte glömmer någon och du kan bättre komma ihåg den exakta dosen av var och en.

Kom ihåg att inkludera i listan alla de som du tar regelbundet (till exempel varje dag) och de som du tar utifrån behov (när du visar vissa symtom).

Bildnamn Förbered dig för testen för graviditetsdiabetesprov Steg 4

Bekräfta att du har följt alla förhandsgranskningsbegränsningar. Beroende på vilken typ av test du behöver genomgå, kan du behöva följa en specifik förberedelse under de senaste 24 timmarna. Se till att du vet exakt vad du behöver göra - och respektera de instruktioner du får - så du behöver inte skjuta upp testet.

Exempelvis kräver vissa blodprov för att kontrollera glukos att patienten fastar i 12 timmar. De flesta av dessa tester som utförs under graviditeten ger dock inte åt det.

Bildnamn Förbered dig för sårbarhetssockertestningstestet Steg 5

Skriv ner alla tvivel och förtydliganden du vill fråga gynekologen. Troligtvis kommer du att ha läst böcker om graviditet eller besökta webbplatser och du kommer säkert att ha många tvivel. För att du kommer ihåg dem alla, skriv dem på papper innan du går till läkarbesöket. Nedan är några frågor relaterade till graviditetsdiabetes:

Vilka webbplatser kan läkaren rekommendera dig att få kvalificerad och pålitlig information som är specifik för din situation?

Vilka yrkesverksamma kan du kontakta för hjälp (till exempel en dietist, sjuksköterska och så vidare) om du behöver byta kost?

Hur kan du förstå om och när du behöver ta mediciner? Om så är fallet, vilken typ av medicin behöver du?

Måste du ta blodprov för att kontrollera ditt blodsocker regelbundet?

Kommer du få diabetes även efter att barnet är födt? Behöver du utföra ytterligare screeningtest?

Vilka möjliga komplikationer kan uppstå under graviditeten och vad kan man göra för att minimera risken?

Bildnamn Förbereda sig för screeningstestet för gestationsdiabetes. Steg 6

Gör dig redo att hålla dig upptagen. Om gynekologen föreskriver dig ett andra test för graviditetsdiabetes, som kallas ett muntligt glukostolerans, måste du stanna på sjukhuset eller på kliniken i minst tre timmar. Under denna tid får du inte dricka eller äta något (förutom kanske vatten) och du kan inte lämna byggnaden.

Du borde ta med dig något för att hålla dig upptagen vid den här tiden, annars kan du bli uttråkad mycket.

Del 2

Utför Screening Exams

Bildnamn Förbered dig på testet för graviditetsdiabetesundersökning Steg 7

Drick glukoslösningen enligt anvisningarna. Det första testet innebär att man dricker denna lösning ungefär en timme före blodinsamlingen. Läkaren kommer att förse dig med den vätska du behöver ta hem, så kom ihåg att dricka den i tid innan du går till mötet.

Du måste fortsätta att äta och dricka regelbundet som du alltid gör - det enda du frågar är att dricka denna lösning.

Bildnamn Förbered dig för testen för graviditetsdiabetesprov Steg 8

Med förbehåll för blodprov för att mäta sockernivåer. I kliniken kommer du att ta blod för att undersöka glukosnivåer. Detta första test gör det möjligt att definiera risken för graviditetsdiabetes. Om laboratoriet upptäcker onormala data, t.ex. en glykemisk nivå på 200 mg / dl eller högre, kan det vara tillräckligt att komma fram till en diagnos av graviditetsdiabetes.

Blodsockernivån på 135-140 mg / dl eller 7,2-7,8 mmol / L anses vara normala vid denna typ av test. Om resultaten visar högre värden är du dock i riskzonen för att utveckla sjukdomen.

Detta är ett rutintest som utförs för nästan alla gravida kvinnor, särskilt för de som har en eller flera riskfaktorer. Det görs vanligtvis mellan den tjugofyra och tjugoåtta veckan av graviditeten, men ibland ännu tidigare om läkaren tror att patienten är mer benägna att drabbas av graviditetsdiabetes.

Om testet visar att du har hög risk, kommer din läkare att ordinera ett andra test, det vill säga glukostolerans.

Bildnamn Förbered dig på testet för graviditetsdiabetesprov Steg 9

Bestäm din glukosstolerans. Denna andra examen krävs av gynekologen kan du bestämma om du verkligen lider av graviditetsdiabetes. Testet planerar att förbli fastande från föregående kväll (vanligtvis i 12 timmar). När du går till sjukhuset kommer ett blodprov att tas för att fastställa glukosnivån. Efter den första kontrollen kommer du att bli ombedd att dricka en glukoslösning, varefter du kommer att undersökas för blod varje timme i tre timmar. Om två eller flera prov (av fyra) av blod visar en högre nivå än normalt, kommer du troligtvis att diagnostiseras med denna typ av diabetes.

För att genomföra provet måste du stanna på sjukhuset eller på kliniken i minst tre timmar. Under denna period får du inte dricka eller äta någonting (förutom några få små sippor av vatten).

Onormala blodglukosvärden för varje prov är:

Första fasta: större än 95 mg / dl;

Andra avgiften under den första timmen: större än 180 mg / dl;

Tredje provtagningen under den andra timmen: större än 155 mg / dl;

Fjärde uttag i tredje timmen: större än 140 mg / dl.

Bildnamn Förbered dig för testen för graviditetsdiabetesprov Steg 10

Genomgå ytterligare undersökning. Om endast ett av de fyra blodproverna rapporterar raderad, kommer din läkare att förskriva dig en liten förändring i din kost och be dig att göra en ytterligare undersökning. Med denna andra bedömning kommer det att vara möjligt att förstå om avvikelsen har lösts utan problem eller om det fortfarande finns ett problem.

Bildnamn Förbereda sig för screeningstestet för gestationsdiabetes Steg 11

Skicka till regelbundna kontrollundersökningar. Om du har diagnostiserats med graviditetsdiabetes måste du utföra täta tester under hela graviditeten, särskilt under det sista kvartalet. Under varje kontroll måste du ta ett blodprov för att kontrollera ditt blodsocker, men i de flesta fall måste du övervaka det hemma.

Bildnamn Förbereda sig för screeningstestet för gestationsdiabetes. Steg 12

Kontrollera ditt blodsocker i slutet av graviditeten. Om du har graviditetsdiabetes måste du utföra testet dagen efter leveransen. Din läkare kommer också att be dig göra det några gånger mellan den sjätte och tolfte veckan efter att barnet är födt.

Glukosnivåerna kommer nästan alltid att återgå till normal när de levereras - men även i detta fall kommer gynekologen att råda dig att utföra test vart tredje år för att se till att inga allvarligare problem utvecklas.

Del 3

Ändra dina aktiviteter om hanteringsdiabetes har diagnostiserats

Bildnamn Förbereda sig för screeningstestet för gestationsdiabetes. Steg 13

Träna mycket. Så länge du är frisk och läkaren är överens, bör du träna regelbundet - måttlig intensitet och minst 150 minuter per vecka - under graviditeten.

Vandring är en av de bästa övningarna för gravida kvinnor. Försök att planera en halvtimme promenad snabbt varje dag, om möjligt.
Om du tränade eller utför andra typer av krävande fysisk aktivitet innan du tränade, bör du fortsätta under graviditeten. Du bör dock kontakta gynekologen under alla nio månader för att utvärdera när och hur du ska minska denna aktivitet.
150 minuter är lika med två och en halv timme. Genom att göra en halvtimme motion per dag kan du träna i 5 dagar i veckan. Du kan också göra små sessioner om 10 minuter åt gången, om du inser att de är bra för dig.

Bildnamn Förbered dig för testen för graviditetsdiabetesprov Steg 14

Respektera en hälsosam diet. Om du har diagnostiserats med graviditetsdiabetes är en av de bästa sakerna du kan göra förändring näring och äta det hälsosammaste sättet möjligt. Om du kan, kontakta en dietist för att visa dig en matplan och rekommendera de livsmedel du borde äta regelbundet (och vilka som ska undvikas). Livsmedel som anges nedan är en del av en balanserad kost som du bör följa när du väntar på en baby:

Hela korn: bröd, flingor, pasta och brunt ris;

frukt: Varje typ av frukt, frusen eller konserverad, är utmärkt. Om du väljer den konserverade, kontrollera att det inte innehåller tillsatt socker.

grönsaker: alla typer av grönsaker, frysta eller konserverade, av olika färger är bra. Om du väljer den konserverade, se till att det inte innehåller tillsatt salt - du bör dock undvika råspiror;

Mager proteiner: nötkött, fjäderfä, fisk, ägg, bönor, ärtor, jordnötssmör, sojaprodukter och torkad frukt. Men du bör undvika fisk som malacanthidae, haj, svärdfisk och makrill. Det begränsar också tonfisk till 170 g per vecka. Det rekommenderas också att värma de kalla nedskärningarna och hetta innan de äter dem.

Mager mejeriprodukter: mjölk, ost och yoghurt. Undvik att konsumera opasteuriserad mjölk och dess derivat

Friska fetter: vegetabiliska oljor som raps, majs, jordnötsolja och olivolja;

Dåligt bearbetade livsmedel med lågt socker: eliminera eller minska mängden industriellt bearbetad mat och all mat som är rik på fett eller socker. Du bör också begränsa söta drycker, godis och stekt mat.

Bildnamn Förbereda sig för screeningstestet för gestationsdiabetes. Steg 15

Lägg till tillskott till din kost. Många läkare rekommenderar att man tar specifika prenatala vitaminer för kvinnor "väntar sött". Men även de nedan beskrivna elementen erbjuder fördelar för din hälsa och ditt barns hälsa. Om du inte hittar dem på vitamin eller andra kosttillskott du tar, fråga din läkare hur du kan lägga till dem i din kost (antingen som kosttillskott eller som en del av din kost).

Folsyra: Minskar komplikationer och fosterskador relaterade till ryggmärgen. Under graviditeten bör du ta minst 400 mg varje dag. De livsmedel som innehåller den är: spannmål, pasta, bröd, baljväxter, gröna bladgrönsaker och citrusfrukter;

järn: De flesta gravida kvinnor tenderar att vara bristfälliga i detta mineral - genom att ta kosttillskott kan du garantera lämpliga nivåer för kroppen. Du bör ta minst 27 mg om dagen under graviditeten. Livsmedel med högt järninnehåll är: rött kött, kyckling, fisk, berikade spannmål, spenat, några gröna bladgrönsaker och bönor;

fotboll: Det är nödvändigt att garantera den korrekta utvecklingen av ben, tänder, nerver och muskler hos fostret. Under graviditeten är den rekommenderade dosen minst 1300 mg per dag. Denna kvantitet motsvarar tre portioner av kalciummatriktade livsmedel, såsom mjölk, yoghurt, ost, spannmål eller befästa juicer.

Bildnamn Förbereda sig för screeningstestet för gestationsdiabetes. Steg 16

Eliminera cigaretter och alkohol. Att stoppa intaget av dessa ämnen när du är gravid innebär otaliga fördelar för dig och det ofödda barnet, samt att ha positiva effekter på graviditetsdiabetes. Alkoholhaltiga drycker har i allmänhet hög sockerhalt - genom att dricka dem har du svårare att kontrollera blodsockernivån.

Bildnamn Förbered dig för testen för graviditetsdiabetesprov Steg 17

Ta medicin eller insulin. Om du inte kan behålla din blodsockernivån bara med kost och motion, kommer din läkare att ordinera oral medicinering eller insulin. Dessa läkemedel hjälper till att hålla blodsockernivån under kontroll på samma nivå som hos en framtida mamma utan graviditetsdiabetes.

Det finns många orala läkemedel som är användbara för detta ändamål, men vissa läkare har oro över deras säkerhet för gravida kvinnor. Prata med gynekologen om denna typ av läkemedelsbehandling och bli informerad om de relaterade biverkningarna.

Om läkaren föreskriver insulin beror det antal och frekvensen du tar på det beroende på din specifika situation.

Bildnamn Förbered dig för screeningstestet för gestationsdiabetes. Steg 18

Utvärdera med gynekologen möjligheten att genomgå en kejsarsnitt. Ett av de potentiella problem som härrör från graviditetsdiabetes är sannolikheten för att ett barn som är större än genomsnittet kan födas. Detta orsakar obehag under graviditetens sista trimester, men kan också orsaka komplikationer vid leverans. Läkaren kan därför besluta att utföra en kejsarsnitt för att garantera att barnet kommer in i världen utan ytterligare stress eller nervskada.

Även om kejsarsnittet har blivit ganska vanligt, förblir det en invasiv operation som kräver en längre konvalescens för mamman. Att veta i förväg att du måste genomgå denna procedur kan hjälpa dig att definiera en plan i enlighet med detta.

Caesarean leverans är nödvändig när det misstänks att den uppskattade vikten av det ofödda barnet överstiger 4500 g för att undvika eventuella komplikationer som dystoci, till exempel när ett barns axel förblir fast bakom moderns bäckben.

Bildnamn Förbered dig för screeningstestet för gestationsdiabetes. Steg 19

Kontrollera symtomen på blodtrycket. Kvinnor som har graviditetsdiabetes är mer benägna att också lida av högt blodtryck, liksom gestos. Bland symtomen på gestosen kan du märka fingrar och svullna fötter som inte återgår till det normala. Om du märker detta tecken, informera gynekologen omedelbart.

tips

Om du inte är gravid än, men tror att du är i hög risk för graviditetsdiabetes, kan du göra några förändringar. Genom att ändra din näring, öka fysisk aktivitet och gå ner i vikt, kan du förhindra att denna sjukdom utvecklas under graviditeten.

varningar

Om du redan har diagnostiserats med diabetes typ 1 eller 2, bör du kontakta en gynekolog innan du befruktar dig. Din läkare kan hjälpa dig att definiera det bästa sättet att hantera näring och säkerställa riktig näring för att få graviditeten klar på bästa möjliga sätt. Det kan också ge dig information om eventuella komplikationer som kan uppstå på grund av diabetes. Du kanske vill starta en behandling baserad på folsyratillskott tre månader före befruktningen, för att öka risken för en hälsosam graviditet.
Generellt sett finns det något motstridiga åsikter om metoder för att diagnostisera graviditetsdiabetes och inte alla läkare är överens om vilken som är mest effektiv. Se till att du själv gör all nödvändig forskning, samt diskutera det noggrant med gynekologen, för att definiera det lämpligaste förfarandet för dig.
Även om det rekommenderas att gå ner i vikt innan du blir gravid, för att undvika risken för graviditetsdiabetes rekommenderas det inte att prova en viktminskning under graviditeten.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade