Förebyggande av livmoderfibromas

Uterin fibroids är godartade tumörer som bildar sig på kvinnornas livmoder. Mellan 20 och 80% av kvinnorna mellan 30 och 50 år uppträder. De som riskerar att utveckla dessa fibroider kan undra hur man förhindrar dem. Den exakta orsaken till fibroidutveckling är okänd, liksom metoder som hämmar deras bildning. Experter har dock lyckats identifiera vissa riskfaktorer, behandlingar och komplikationer som kan bidra till att förstå denna patologi. Många studier pågår också som innehåller några viktiga ledtrådar i vad som kan vara användbara för att förebygga fibroider.

steg

Känn riskfaktorerna vid utvecklingen av livmoderfibrer.

Risken att utveckla livmoderfibrer ökar under åren.
Förekomsten av fall av fibroids i familjen kan tredubblera risken för fibrös formation jämfört med genomsnittet.
Kvinnor av afrikansk härkomst är 3 gånger mer benägna att fibroids än de av kaukasiskt ursprung. Dessutom tenderar de att utveckla dem tidigare och mer allvarligt.
Överviktiga kvinnor är mer benägna att utveckla fibroider.

Bildnamn Förhindra Uterine Fibroids Steg 2

Gör fysisk aktivitet regelbundet. Studier visar att ju mer en kvinna tränar desto mer sannolikt är de att utveckla livmoderfibrer.

Bildnamn Förhindra livmoderfibrer Steg 3

Kontrollera vikten. Studier visar också att fetma kan öka risken för livmoderfibroider med 2 till 3 gånger mer än genomsnittet. Håll vikten i rekommenderade värden baserat på höjd och byggnad. Beräkna din body mass index (BMI), vilket är vikt i kg dividerat med höjden, uttryckt i kvadratmeter eller vikten i kilogram delat med höjden, uttryckt i kvadratcentimeter och multipliceras sedan med 703. En hälsosam BMI är mellan 18.5 och 25. Om din är över 25, vidta omedelbart åtgärder för att gå ner i vikt.

Bildnamn Förhindra Uterine Fibroids Steg 4

Observera att graviditet och förlossning kan ha skyddande effekter mot utvecklingen av livmoderfibrer.

Bildnamn Förhindra livmoderfibrer Steg 5

Ta orala preventivmedel, eftersom de kan minska risken för livmoderfibrer.

Bildnamn Förhindra livmoderfibrer Steg 6

Minska förbrukningen av rött kött. Studier visar att förbrukning av stora mängder nötkött och skinka kan bidra till att öka risken för fibroider.

Äta fisk som lax, makrill, tonfisk, du kan minska inflammationen i vävnaderna som bildar livmoderfibrer.

Bildnamn Förhindra livmoderfibrer Steg 7

Ät grönsaker. Studier indikerar att en diet rik på grönsaker kan skydda en kvinna mot bildandet av fibroider.

Bildnamn Förhindra Uterine Fibroids Steg 8

Tänk på att komplikationer från utveckling av fibroider kan uppstå. De kan innefatta smärtsamma menstruationscykeln och riklig, anemi från blodförlust, tryck på blåsan eller rektum, abdominal svullnad. Dessutom, om du är gravid och har muskelknutor kan komplikationer är missfall, äggledare blockera, för tidig förlossning, moderkaksavlossning och onormal position fostret.

tips

Fibroider tenderar att krympa i storlek efter klimakteriet.
Fibroider kan tas bort kirurgiskt om de orsakar problem. De brukar dock växa. Det enda sättet att se till att de inte återfår är att genomgå en hysterektomi. Denna typ av operation, som innebär borttagning av livmodern, innefattar också komplikationer och konsekvenser över tiden. Därför bör proceduren diskuteras noggrant med läkaren.
Orala preventivmedel, om de tas från tidig ålder, hjälper inte till att förhindra fibroider.

Visa mer ... (2)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade