Hur inte ge för Vinti

Det finns några stunder i livet där övergivande verkar vara den enda lösningen som är tillgänglig för oss. Oavsett hur svårt vi försöker kan vi inte se någon väg ut, till och med tillfälligt. Den här artikeln innehåller många användbara tips för att hitta styrka som inte ger dig möjlighet att vinna, för att kunna identifiera rätt lösning på dina problem.

steg

Försök att slappna av, du mår bättre. Om du går igenom en stressig period av ditt liv och känner att du har gjort allt för att hålla dig i styrka, kan det inte vara lätt att fortsätta att visa dig patienten och att tro att det förr eller senare kommer att lösa sig på bästa sätt.

Ta en paus. Ibland behöver vi komma undan bekymmer och sluta försöka och försök igen att hitta en lösning som ägnar oss åt olika saker under en tid. På så sätt kan vårt sinne klara och förbereda sig för att föreslå nya och intressanta lösningar.

Ge dig själv realistiska mål. Se till att dina mål är fördelaktiga och lönsamma, till exempel, bry dig inte om din ex-flickvän som försöker få henne tillbaka i ditt liv, om du vet att hon lyckligtvis är gift i tiden. Förutom att vara realistiskt, kommer dina mål att bero enbart och uteslutande på dina val.

Var ärlig och lojal. Acceptera verklighet: ett mål kan vara svårt att uppnå. Du kan stöta på svårigheter, ta felsteg, ha höga och låga nivåer, och du måste spendera dagar, månader eller år i ditt liv för att göra det, beroende på hur snabbt du vill förbättra kunskapen och färdigheterna du behöver.

Utför små steg. Var realistisk när du beräknar hur du kan införliva den tid som behövs för att utveckla önskade kvaliteter i ditt liv. Dedicating varje sekund av din fritid för att uppnå ditt mål kan innebära att du försummar din familj eller genomgår alltför stor stress - ibland resulterar i att komma bort från resultatet. Ta sedan små steg och fortsätt med en solid linjäritet mot målet, dela vad som är dina mål med människorna runt dig.

Hantera stress. Inte ägna dig åt dina avsikter hur mycket du känner under stress. Istället upplever du några avkopplande tekniker och utför aktiviteter som kan stärka dig. Ta dig tid att ägna dig åt dig själv och lära dig att utveckla ditt tålamod - en grundläggande färdighet för alla som vill slå sitt mål.

Hitta någon som stöder dig eller gör dig till din största fan. Inser att framgång inte kommer lätt: för de flesta människor är det frukt av hårt arbete. När vi arbetar mot ett mål är det verkligen mycket användbart att kunna räkna med någons stöd. Dela dina projekt med de vänner som kan stödja och uppmuntra dig och vara försiktig när du omger dig med människor som är redo att berätta vad du inte kan göra. Om ingen av dina nära och kära verkar tro på dig, gör forskning på "knacka" och EMDR, en av dess avancerade versioner: det är en effektiv självkörande övning som kan städa upp och utveckla dina naturliga energikanaler och låta dig dra in din inre styrka - det hjälper dig att hålla sig i sadeln och på väg till målet.

tips

Upprepa meningen till dig själv "Ge inte upp" i minst 10 gånger. Vissa anser att det är mycket användbart att få upprepningar upp till 100.
Oroa dig inte för vad andra tycker. Du är lika unik som någon annan människa, tillåter inte någon att diskreditera eller avskräcka dig.
Analysera vad konsekvenserna av din övergivande skulle vara, tänk då på vad som skulle hända om du bestämde dig för att inte ge upp.
Lyssna på musik som kan inspirera dig.
Fokusera på de positiva aspekterna och inte på de negativa.
Fråga dig själv denna fråga: "Varför ger jag upp?". Var specifik när du svarar dig själv. Sätt dina ord skriftligt.
Ge dig själv ett tal om uppmuntran, prata med dig själv med motivativa och positiva toner och uttryck.
Utför djupa andetag.
Sök inspirationstänkande av alla som älskar dig och stöder dig och hitta styrkan att inte ge upp.
Tänk på alla som, trots att de har större problem än dina, har styrkan att fortsätta att tro och försöka.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade