Hur man läker från en diskbråck

Skivbristningen orsakar en mycket intensiv smärta. Det uppstår när mjukvävnaden som finns inne i skivan, och fungerar som en stötdämpare mellan kotorna, går ut ur sitt säte. Inte alla som har en bråck på skivan känner smärta, men om det utstrålade materialet irriterar nerverna på ryggen, kan lidandet vara utarmande. Även om det behövs lite tid återkommer många människor till ett normalt liv utan att genomgå operation.

Del 1

Identifiera skivans brok

Bildnamn Återställ från en Herniated Disk Steg 1

Känna igen symtomen. De delar av ryggraden som är mest benägna att denna sjukdom är ländryggen och livmoderhalsen. Om den utskjutna skivan är i botten kommer du förmodligen att känna smärta i benen - om den istället ligger i nacken, kan axlarna vara mycket lidande. Bland symptomen finns:

Smärta i benen som kan förvärras med hosta, nysningar eller vissa rörelser.
Numbness av beröring eller stickningar och skarp känsla. Detta fenomen orsakas av trycket i bråcken på nerven som hanterar lemmen.
Svaghet. Om problemet är i nedre delen är du mer sannolikt att snubbla och falla. Om bråck är nära livmoderhalsen, kan du få problem med att ta tag i och transportera tunga föremål.

Bildnamn Återställ från en Herniated Disk Steg 2

Om du tror att du har en hernierad skiva, gå till doktorn. Han kommer att utföra test för att förstå exakt smärtan. Mest sannolikt kommer han att ställa frågor om din medicinska historia och de senaste skadorna. Dessutom skickar du till test för att verifiera:

Reflektion;

Muskelstyrka;

Samordning, balans och förmåga att gå

Känslan av beröring. Läkaren kommer att vilja förstå om du kan känna ljusa rör eller vibrationer i olika delar av kroppen;

Möjligheten att lyfta benet eller flytta huvudet. Dessa rörelser förlänger ryggmärgen - om du upplever förvärring av smärta, domningar eller skarp känsla, kan du ha en hernierad skiva.

Bildnamn Återställ från en Herniated Disk Steg 3

Om läkaren föreskriver dem, ta diagnostiska tester för bilder. Dessa utförs för att utesluta andra möjliga orsaker till smärta och låta läkaren förstå exakt vad som hände med ryggradsskivorna. Tala om för din läkare om du är gravid eller misstänkt för att vara gravid, eftersom detta tillstånd påverkar valet av tentor som du genomgår.

Röntgen. Läkaren kan begära röntgenröntgen för att försäkra sig om att smärtan inte orsakas av en infektion, en tumör, en fraktur eller en felaktighet i ryggkotorna. Läkaren kan också överväga en myelografi som är användbar: i detta fall injiceras ett färgämne i ryggradsvätskan så att det är synligt för röntgenstrålar. På så sätt är det möjligt att förstå om bråck komprimerar nerverna.

Datoriserad tomografi (CT-skanning). Under denna tentamen måste du ligga på ett bord som rör sig inuti en scanner. Instrumentet utför röntgenbilder i följd av det område som ska övervakas. Teknikern som utför testet kan be dig att hålla andan kort för att se till att bilderna är i fokus. Du kommer inte att uppleva någon smärta, men det är troligt att du ska snabba några timmar före provet eller om du injiceras med en kontrastvätska. Beräknad tomografi, som helhet, tar tjugo minuter eller mindre - med detta test kan läkaren förstå exakt vilka skivor som påverkas av bråcken.

Magnetic resonance imaging (MRI). En magnetisk resonansscanner använder radiovågor och magnetfält för att återskapa en digital bild av kroppen. Detta är ett mycket användbart test speciellt för att förstå vad som är den problematiska ryggraden och vilka nerver som komprimeras. Magnetic resonance imaging är smärtfri, men du måste ligga på ett bord som går in i skannern. Detta kommer att avge höga ljud och din läkare kommer att försörja dig med kontakter eller hörlurar för att skydda din hörsel. Hela proceduren tar ungefär en och en halv timme.

Detta är det mest känsliga bildtestet, men också det dyraste.

Bildnamn Återställ från en Herniated Disk Steg 4

Utför ett nervtest. Om din läkare är orolig för att du kan drabbas av nervskador, kan du bli ombedd att genomgå ett nervledningstest och ett elektromyogram.

Under nervledningstestet kommer läkaren att applicera en liten elektrisk laddning till kroppen för att förstå om den överförs korrekt till specifika muskler.

I elektromyografi sätts fina nålar i muskeln för att mäta den elektriska impulsen som kommer dit.

Båda förfarandena kan orsaka lite obehag.

Del 2

Använd hemreparationer och gör förändringar i livsstil

Bildnamn Återställ från en Herniated Disk Steg 5

Applicera is eller värme enligt behov. den Mayo Clinic rekommenderar dessa hembaserade lösningar för att hantera smärtan som är relaterad till skivbristning. Valet beror på det stadium där din skada ligger.

I de tidiga dagarna minskar kyla kompresser inflammation och svullnad. Du kan använda ispåsen eller ett paket frysta grönsaker som är insvept i en trasa. Applicera isen i 10 minuter och låt sedan huden återgå till kroppstemperatur. Placera aldrig is direkt på huden.
Efter de första dagarna kan du använda värmen för att slappna av muskelspänningen. Vikta varmvattenflaskan eller en varmare i en trasa - Placera aldrig värmekällan direkt på huden för att undvika brännskador.

Bildnamn Återställ från en Herniated Disk Steg 6

Om möjligt, håll dig aktiv. Du kan behöva vila några dagar omedelbart efter bildandet av brok, men efter denna tid måste du fortsätta rörelsen för att undvika förstyvning och att läka snabbare. Tala med din läkare eller sjukgymnast om att hitta lämpliga övningar för din situation.

Undvik alla aktiviteter som kan göra obehaget värre. Dessa inkluderar transporterar och lyfter tunga laster eller förlänger dem.

Din läkare kan råda dig att simma, eftersom vatten delvis stöder kroppsvikt genom att lindra trycket på ryggraden. Andra möjliga aktiviteter kan vara cykling eller promenader.

Om det inte finns kontraindikationer, försök att lyfta bäckenet. Ligga på ryggen med knäna böjda och lägg händerna under ländryggsområdet. Luta bäckenet upp för att krossa händerna på golvet med ryggen. Håll positionen i tio sekunder och utför sedan 10 repetitioner. Om denna övning orsakar eller förvärrar smärtan, stanna omedelbart och kontakta din läkare.

Försök sammandragningar av skinkorna. När du ligger på marken med knäna böjda, kom ihåg dina skinkor samtidigt som du behåller positionen i 10 sekunder. Du ska inte känna smärta - men om det händer, fortsätt inte och diskutera med sjukgymnast eller läkare.

Bildnamn Återställ från en Herniated Disk Steg 7

Ändra platsen där du sover. Du kan hitta lite lättnad genom att ta ställningar under natten som tar lite tryck från din rygg och nerver. Din läkare eller sjukgymnaster kan föreslå dig:

Sova med en kudde under din mage för att försiktigt krulla ryggen - på så sätt minska trycket på nerverna.

Ta en fosterposition med en kudde mellan knäna - den sida som påverkas av bråken ska vända uppåt.

Ligga på ryggen med några kuddar under knäna, så att dina höfter och knän är böjda och ländryggsdelen på ryggen är parallell med sängen. Under dagen kan du ligga på golvet med benen vilande på en stol.

Bildnamn Återställ från en Herniated Disk Steg 8

Hitta stöd från människor runt omkring dig. Att leva med kronisk smärta är väldigt stressande och kan göra att du hamnar i ett tillstånd av ångest och depression. Om du upprätthåller ett nätverk av sociala relationer kan du möta allt detta och känna sig mindre ensam. Så här hittar du hjälp:

Prata om ditt problem med vänner och familj. Om det finns aktiviteter som du inte kan göra själv, låt dem hjälpa dig.

Gå till en psykoterapeut. Denna utövare hjälper dig att utveckla tekniker för att hantera smärta och ta emot sanningen, om du har orealistiska förväntningar på läkning. Din läkare kan rekommendera en psykolog som har erfarenhet av smärtlindring.

Gå med i en supportgrupp. På detta sätt kommer du att känna sig mindre ensam och du lär dig att hantera situationen.

Bildnamn Återställ från en Herniated Disk Steg 9

Minska stressen. Emosionell och psykisk spänning gör dig mer känslig för smärta. Om du kan utveckla tekniker för att hålla det i sjön, kommer du också att kunna kontrollera fysiskt lidande. Några människor finner någon fördel genom att öva:

meditation;

Djup andning;

Musik- eller konstterapi;

Skärmen av lugnande bilder;

Sammandragning och progressiv avkoppling av de olika muskelgrupperna.

Bildnamn Återställ från en Herniated Disk Steg 10

Diskutera med fysioterapeuten om alternativa behandlingar. Ibland kan det förändras hur du flyttar eller sätter dig ner, vilket gör att situationen blir sämre. Du kan dra nytta av alternativa metoder för smärtlindring, men fråga alltid din läkare för att se till att dessa tekniker inte påverkar din hälsa. Här är några idéer:

En krage eller en klämma för att ryggen ska bära under en kort period, för att skydda området och ge stabilitet.

Traction övningar;

Ultraljudsbehandlingar;

Electro.

Del 3

Ta medicinerna

Bildnamn Återställ från en Herniated Disk Steg 11

Behandla måttlig smärta med överkänslighets smärtstillande medel. Detta kommer sannolikt att vara den första lösningen som doktorn föreslog om smärtan inte var invalidiserad.

De droger du kan rekommendera är ibuprofen (Brufen, Oki) eller naproxen (Aleve).
Även om icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) är mycket användbara, kan de inte vara lämpliga för dig om du lider av högt blodtryck, astma, njure eller hjärtproblem. Fråga din läkare om du kan ta dessa läkemedel eftersom de kan störa andra läkemedelsbehandlingar, inklusive växtbaserade behandlingar och kosttillskott. NSAID skapar huvudsakligen gastriska störningar, såsom sår. Återvänd till läkare som inte hittar någon fördel efter 7 dagar med antiinflammatorisk behandling.

Bildnamn Återställ från en Herniated Disk Steg 12

Bekämpa smärta med receptbelagda läkemedel. Baserat på symptom och klinisk historia kan läkaren råda dig:

Läkemedel för neuropatisk smärta. Dessa läkemedel blir allt vanligare eftersom de har mindre biverkningar än narkotika. De mest använda är gabapentin (Neurotin), pregabalin (Lyrica), Duloxetin (Cymbalta) och Tramadol (Tralodie).

Narkotika. De ordineras vanligtvis när biverkningar har visat sig vara för svaga och de för neuropatisk smärta har inte varit till hjälp. De orsakar olika biverkningar som sedering, illamående, förvirring och förstoppning. Dessa läkemedel innehåller ofta codein eller en blandning av oxikodon och paracetamol.

Muskelavslappnande medel. Vissa människor upplever mycket smärtsamma muskelspasmer och dra nytta av denna klass av läkemedel. En av de vanligaste är diazepam. Vissa kan orsaka sedering och yrsel, så de ska tas på kvällen innan du lägger dig. Läs alltid instruktionerna i bipacksedeln för att få reda på om du ska undvika att köra eller använda tunga maskiner efter att du tagit medicinen.

Bildnamn Återställ från en Herniated Disk Steg 13

Skicka till kortisoninjektioner mot smärta. Cortison undertrycker svullnad och inflammation. Om det behövs kan din läkare injicera dig direkt på den plats som orsakar smärtan.

Alternativt kommer du att ordineras kortikosteroider via munnen för att kontrollera svullnad.

Kortikosteroider används för att fördröja eller undvika kirurgi. Generellt hoppas det att genom att minska inflammation kommer kroppen att kunna läka sig på lång sikt.

Kortison orsakar viktökning, depression, diabetes, högt blodtryck, osteoporos, en tendens till blåmärken, akne och sårbarhet mot infektion när de ges under lång tid.

Bildnamn Återställ från en Herniated Disk Steg 14

Diskutera med läkaren om möjligheten till kirurgisk operation. Läkaren kan råda dig om de andra lösningarna inte har lett till några resultat eller om nerverna är mycket komprimerade. Det finns flera ingripandeprocedurer för en hernierad skiva:

Öppen discektomi. Kirurgen gör ett snitt i ryggraden genom att ta bort den skadade delen av skivan. Om lesionen är väldigt omfattande, kan det besluta att ta bort hela skivan. I detta fall är det nödvändigt att stabilisera ryggkotorna intill den extraherade skivan. Denna operation kallas en sammanslagning.

Prostetisk ersättning av intervertebralskivan. Under proceduren tar kirurgen bort den skadade skivan och ersätter den med ett protesmaterial.

Endoskopisk laser discektomi. Kirurgen praktiserar ett litet snitt i ryggraden för att införa ett tunt rör med ljus och en kamera (endoskopet). Den skadade skivan tas sedan bort med lasern.

Bildnamn Återställ från en Herniated Disk Steg 15

Följ kirurgens instruktioner under efterföljande omvärdering. Kirurgi är användbar för de flesta patienter, men flera veckors återhämtning behövs. Du kan återgå till jobbet 2-6 veckor efter proceduren.

Om du märker några tecken på komplikation efter operation, kontakta din läkare omedelbart. Även om det är sällsynt, är några av de negativa effekterna av operationen infektioner, nervskador, förlamning, blödning eller tillfällig förlust av beröring.

Spinal kirurgi leder till resultat under en tid. Om patienten har genomgått en vertebral fusion överförs lasten till den intilliggande kotan, vilket resulterar i behovet av ett andra ingrepp. Detta är en mycket viktig fråga som ska behandlas med läkaren eftersom det kan innebära mer kirurgiska ingrepp i framtiden.

varningar

Om du inte kan gå eller stå, uppleva svår muskelsvaghet eller har problem med att kontrollera blåsan, gå omgående till akutrummet eftersom det är en nödsituation.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man läker från en diskbråck

steg

Del 1

Del 2

Del 3

varningar