Hur man gör en skada

Måste du spela roll som en äldre person i ett lek? Eller vill du göra ett skämt till dina vänner? Oavsett orsak, att lära sig att förfalska en ryggskada på ett övertygande sätt måste du välja en realistisk typ av skada, memorera symtomen och träna i skådespelare ... med rätt vägledning kommer det att bli en bris! Det är viktigt att betona att du inte borde göra det låtsas aldrig tillbaka för personlig vinst, eftersom det är ett bedrägeri.

Metod 1

Gör en snedvridning eller en riva

Bete som om en del av ryggen skadade dig eller var extremt känslig. Tårar och sprains är två typer av liknande (men inte identiska) problem med relaterade symtom som påverkar ryggen. Tårar uppträder vanligen när en muskel eller sena är trasig eller sträckt, medan sprainerna påverkar ligamenten. I båda fallen kommer denna typ av skada i allmänhet att vara associerad med en märkbar smärta som gradvis kommer att passera inom ett eller två veckor. Att låtsas övertygad om en sådan skada, du måste låtsas som den bakre delen (till exempel den övre, den nedre axeln, etc.) kommer att skada dig, som om det var ett dåligt slag.

Till exempel, låt oss säga att du låtsas ha lidit en tår på övre delen av ryggen efter att ha försökt hämta en tung låda, förutsatt att en fel hålls. I det här fallet, för att producera en trovärdig staging, kan du göra följande:
Mugugnare eller skrika i smärta när "det förekommer" skadan.
Låt "smärta" minska gradvis över en timme eller så tills din rygg helt enkelt blir "värk".
Att sluta varje gång något berör din övre del av ryggen (till exempel när en vän ger dig en klapp på baksidan, slår du av misstag en hängare, etc.).
Flytta långsamt och försiktigt när du måste vila din övre rygg (till exempel sitter på en stol, etc.).

Låt smärtan intensifieras med rörelse. En riktig riva eller förvrängning kan lämna dig med samma känsla som du känner efter träning hårt, men i fel väg. Under den tid som är nödvändig för att din kropp ska reparera skadade ledband, senor eller muskler kommer omgivningen att vara mer känslig för alla typer av obehag, även de som orsakas av en enkel rörelse. Om du ska göra denna typ av skada, så måste du låtsas att känna smärta och simulera en känsla av styvhet varje gång du flyttar den drabbade delen av ryggen.

Om du till exempel låtsas att öka din överkrok, varje gång du gör dessa rörelser, ta ett ont i ansiktet och bete sig som om du inte hade din normala flexibilitet tillgänglig:

Starta något.

Samla någonting från marken.

Riva något (som ett paket, lite hård mat, etc.).

Lägg eller ta bort pälsen.

Lyft en hand.

Gör någon form av intensiv motion (som att springa, hoppa, etc.).

Du kan också försöka kramper eller spasmer. Den snedvridningar och särskilt allvarlig tår, i själva verket kan hetsa musklerna i området för skadan, orsakar smärtsamma sammandragningar kramper samtal, eller ofrivilliga rörelser som kallas spasmi.Crampi och spasmer kan vara mycket smärtsamt och oftast uppstår när du använder musklerna intresserade, även om de ibland kan vara helt slumpmässiga. En kram bör vara mer "smärtsam" av den enkla ömheten som härrör från en helande förvrängning eller riva, försöker sedan stadium väl smärtan och förvåningen du känner. Dessutom kommer dina muskler så småningom att bli kontrakterade och dra åt, så du borde troligen låtsas att böja dina ryggmuskler starkt tills krampen inte "det kommer att ha försvunnit" (som vanligen tar en minut eller två.)

Till exempel, att låtsas som en kram på toppen av ryggen kan du göra så här:

När det finns andra människor i närheten, böjd över för att plocka upp något från marken. Börja och röra på nedre delen av ryggen.

Stram ditt ansikte i en öm grimas när människor tittar på dig. Stå upp väldigt långsamt och låtsas att fortsätta att uppleva svår smärta.

Låt "smärta" minska gradvis under hela dagen.

Förbered en övertygande historia för att förklara förvrängningen eller rivningen. Att låtsas att ha lidit denna typ av skada kommer i allmänhet att locka till sig många nyfiken frågor, så se till att du har en bra berättelse redo för användning. Vanligtvis kommer de flesta snedvridningarna och tårarna i ryggen att ha överdriven muskler, senor och / eller ligament (eller alla dessa delar av kroppen samtidigt). Tårar och snedvridningar kan ha något annorlunda orsaker, så se till att du känner skillnaden för att inte undergräva din historias trovärdighet. Nedan hittar du en lista över möjliga orsaker.

den revor de orsakas vanligtvis av:

Vridning eller plötsligt dra musklerna i ryggen, speciellt när du bär en tung last.

Trötthet musklerna försöker lyfta en belastning som är för tung.

Smör tillbaka musklerna för ofta, särskilt vid felaktiga ställningar.

den snedvridningar de orsakas vanligtvis av:

Ett plötsligt slag mot ryggen.

Ett fall.

Tvinga ryggen att sträcka sig bortom sin naturliga flexibilitet.

En plötslig vridning eller böjning av ryggen.

Lär dig hur "behandla" snedvridning eller rivning. Förvränga eller riva på ryggen trovärdigare genom att låtsas att behandla den. Typiskt kan denna typ av skada, även om det är smärtsamt, behandlas med enkla hemmetoder som borde vara ganska lätt att förfalska! Dessa skador förbättras vanligtvis med följande behandlingar:

Ispaket.

Wraps eller heta bad.

Små doser av smärtlindrande och antiinflammatoriska läkemedel (som paracetamol, ibuprofen, etc.).

Mjuka massage (för kramper).

Släpp långsamt spänningen i musklerna (för kramper).

Vila (speciellt för de mest allvarliga sprainerna eller tårarna) - läkare rekommenderar generellt att inte stanna i sängen mer än två dagar, eftersom långvariga viloperioder kan sakta läka. Det är upp till dig att bestämma om du ska tillämpa denna regel i fallet med din falska skada.

Metod 2

Låtsas en skiva av skivan

Välj om du ska simulera en neuropatisk smärta eller ej. Ett diskbråck (även diskbråck) call är en typ av lesion som uppstår när en av diskarna som innehåller vätska som är placerade mellan kotorna av ryggen kommer att bryta, hälla vätska närvarande inuti dem i de omgivande områdena och orsakar en " smärtsam inflammation som också kan påverka nerverna. Generellt är skivbrutningarna uppdelade i två kategorier: för att starta, välj vilken du vill simulera.

Hernia med ischias: den faktiska skivan (vanligtvis placerad i nedre delen av ryggen) kan vara inflammerad eller inte, men dessutom kommer den drabbade personen att uppleva en stagande smärta som kallas ischias, i en eller båda benen eller från nacken till armen.
Herniated localized disc: i denna typ av skada kommer att vara bara området runt själva skivan för att bli ont och orsaka smärta.
Resten av det här avsnittet kommer huvudsakligen att fokusera på hur man brinner en brok med ischias, eftersom det är svårare att representera. För att efterlikna den lokaliserade smärta orsakad av ett diskbråck, låtsas att den nedre delen av baksidan mycket dålig och kommer att vara stel (såsom ett skott omedelbart) och att böja, vända eller bära tunga laster gör att du känner en hel del smärta intensiv.

Fingrar av lancinerande smärtor i underdelen av kroppen eller i armen. Ett av symptomen från "manual" av smärta orsakad av en hernierad skiva är utseendet på intensiv och plötslig smärta i en eller flera lemmar efter förekomsten av lesionen. Detta sker på grund av att vätskan läcker från den trasiga skivan, som pressar på nervbasen och orsakar en intensiv känsla av smärta, även om lemmen inte är faktiskt skadad. Generellt kommer en herniated skiva att orsaka denna typ av utarmande smärta i en eller båda benen, men ibland kan spasmer också uppträda mellan nacke och arm.

Benvärk Det är generellt mer intensivt i skinkorna eller biceps femoris, men det kan också förekomma i kalven eller i foten. Armvärk kan koncentrera sig i nacke, axlar, armbåge, hand eller arm. I båda fallen kan smärtan vara så intensiv att det orsakar utrop av smärta, störningar och förhindrar att du gör vanliga handlingar som du normalt skulle göra utan problem. Smärtan kan uppstå när du utför en aktivitet som påkänner nedre delen av ryggen, inte själva lemmen, bland annat vi kan komma ihåg:

Stå upp eller sätt dig ner.

Tilta bakåt.

Kurva eller vänd.

Transport tunga laster.

Sprid ett ben framåt (för att göra det stramar nedre delen av ryggen och musklerna i höfterna, inte för att du använder benets muskler).

Låtsas att känna stickningar i benen eller känslan av domningar. Ett annat symptom på diskens bråck som indikerar ett nervöst lidande är en irriterande känsla av stickningar som är identiskt med det man känner när en lemmar somnar. Denna känsla kan åtföljas av en känsla av nummenhet, men det kan också uppstå om den drabbade extremiteten behåller sin fulla känslighet. I allmänhet är nummenheten belägen vid samma punkt där nervens smärta orsakad av lesionen uppträder.

Stickningen är i allmänhet inte särskilt smärtsam, så försök inte "inscenarlo" med särskild intensitet. Du kan dock komma ihåg att nämna det, för att öka trovärdigheten för din prestation. Du kan också låtsas att genom att försöka använda den drabbade lemmen när du upplever detta stickningar, känner du det som "numb" (precis som om det sov, som förklarats ovan).

Låta att den drabbade lemmen har blivit hård och svag. Den nervskada som orsakas av skada på ryggskivorna kan leda till att samma muskler som drabbas av denna mycket intensiva smärta snabbt blir svagare och mindre flexibla än tidigare, även om de externt ser ut som normala. Dessa förändringar kan påverka personens hållning och gång, speciellt när smärtan träffar en av benen. Ibland är denna typ av problem åtföljd av förekomsten av sammandragningar.

Om du till exempel stallar ett benbesvär som orsakas av skivskada, försök att låtsas att dina muskler påverkas av följande problem:

Ha en limpande och lopsid gång, hålla det drabbade benet som om det var styvare än normalt. Denna typ av promenad bör accentuera omedelbart efter att ha gjort något för att uppmana skadan (böj, vänd, stå upp, etc.).

Lyft inte upp och räkna det påverkade benet längre utan att uppleva smärta och stelhet (kom ihåg att detta är en av de tester som läkare gör för att diagnostisera denna typ av skada).

Att inte kunna utföra aktiviteter som använder benstyrka utan att uppleva smärta, som att springa och sparka eller aktiviteter med stark inverkan som hoppning.

Förbered en övertygande historia. De flesta av skivbråckarna påverkar nedre delen av ryggen, så att de kan orsakas av aktiviteter som för mycket belastar musklerna och strukturerna i detta område. Några skivbrutningar orsakas av en enda och definierad skada, medan andra utvecklas över tid, på grund av fel hållning eller ålder. Nedan hittar du några aktiviteter som är kända för att orsaka skivbrutningar som du kan använda för att göra din berättelse mer trovärdig:

Böj eller vrid plötsligt, särskilt när du bär en tung last.

Smörj nedre delen av ryggen genom att böja bakåt eller framåt med fel hållning, speciellt vid tung belastning.

Använd bakmusklerna (och inte benmusklerna) för att lyfta tunga belastningar.

Slitage relaterad till åldrande.

Mer sällan, få ett plötsligt slag i rygg eller höst.

Låt dig ta hand om dig själv. Vanligtvis ska den hernierade skivan som orsakar ischias diagnostiseras och hållas under kontroll av en läkare. Även du behöver inte berätta om falska symtom på en läkare (eftersom det skulle vara ett allvarligt slöseri med sin tid och erfarenhet) kan du låtsas att tänka på att gå till läkaren för att öka din historias trovärdighet.

Smärtan som orsakas av den hernierade skivan kan dämpas med antiinflammatoriska behandlingar såsom isförpackningar, heta förpackningar, ibuprofenintag och så vidare. Dessa rättsmedel, ensamma, kommer emellertid inte att räcka för att läka en sådan skada, men kommer bara att fungera för att minska smärtan på ett kortvarigt sätt. Även om de flesta som lider av bråck förbättras inom sex veckor, kan det behövas ibland mer kraftfulla läkemedel, eller till och med en operation.

Metod 3

Låta en frakt av ryggraden

Låta uppleva svår och försvagande smärta i ryggen. En fraktur i ryggraden (även kallad "vertebral fraktur") är en mycket allvarlig skada, vilket ibland kan orsaka permanent skada på kroppen. Denna typ av skada uppstår när en eller flera ryggkotor bryts eller skiljer sig åt. Det mest omedelbara symptomet är en intensiv smärta i den centrala eller nedre delen av ryggen, vilket gör det omöjligt att fortsätta flytta. Smärtan kan likna en fraktur på ett annat ben (till exempel en av benens ben), endast i detta fall kommer det att påverka ryggen.

Att förolämpa denna typ av smärta kan vara utmanande. Vid tiden för "skada"Faktum är att du omedelbart ska skrika i smärta, falla till marken och börja vinka och vrida på grund av smärtan. Om du kan gråta på kommando är det en bra tid att sätta dina färdigheter i praktiken.

Bete som om smärtan "han acuisse" när du står eller flyttar Precis som de flesta brutna benen orsakar frakturer i ryggraden konstant smärta som kvarstår efter det första såret. Smärtan intensifieras speciellt med någon rörelse som stöder ryggen, även endast minimalt, inklusive:

Stå upp.

Walking.

Stå upp eller sätt dig ner.

Böja sig.

Vänd.

Fortsätt att låtsas som en måttlig smärta, även när du ligger. En av de värsta aspekterna av ryggradsfrakturer är att även vistas i sängen minskar inte smärtan helt. Eftersom det är omöjligt att ligga ner horisontellt utan någon belastning på ryggen, kommer även vilande i sängen vara smärtsamt, även när den inte står eller rör sig. I allmänhet är det möjligt för verkliga frakturer att mildra smärta med smärtstillande medel eller lugnande medel.

Håll ryggen böjd eller böjd. Eftersom en fraktur i ryggraden bär en verklig fysisk skada på bäcken struktur, kan det leda till faktiska växelkurser till positionen och hållning av en person (även om det var vanligare i det förflutna när de behandlingar för denna typ av skada var begränsade) . Försök att sätta in den här typen av problem i din scen. Mer specifikt kan frakturer i ryggraden orsaka:

En hållning "puckel".

En minskning i höjd.

Omöjlighet att stå upprätt.

Förelägga (valfritt) nervsjukdomar. När en ryggradssprickning upprätthålls kan det brutna kotbenet trycka mot nerverna i ryggraden (men inte nödvändigtvis). I detta fall är symtomen mycket lik de som kan förekomma i en hernierad skiva, inklusive:

Bankande smärta i en eller flera lemmar.

En stickande känsla, som om lemmen hade somnat.

Svaghet och styvhet i den drabbade lemmen.

I fall allvarlig, förlust av kontroll över blåsan / tarmen.

Håll en bra historia klar. Spinalfrakturer orsakas oftast av plötsliga och våldsamma skador. Det kan vara svårt att leda till denna typ av skada - till exempel att övertyga dina vänner om att du bara har varit involverad i en bilolycka kan kräva mycket arbete. Att veta vilka typer av skador som kan orsaka ryggradsbrott kan dock hjälpa till om du låtsas att ha lidit länge sedan. Här är några exempel:

Allvarliga bilolyckor.

Dåliga faller.

Skottlossning.

Sår i en våldsam sport (som en rugby tackle, etc.).

Sår i strid.

Kom ihåg att alla exemplen som nämns ovan generellt Du kommer också att få andra sår som brutna ben, ärr, tårar och så vidare. Om du försöker reproducera en staging så autentisk som möjligt, håll det i åtanke.

Låt dig ta hand om dig själv. En fraktur i ryggraden kan inte behandlas hemma med ett par receptfria läkemedel. Denna typ av fraktur kräver omedelbar läkarvård för att fastställa omfattningen av skadan, eftersom som ordineras lämpliga mediciner och du kan börja kommer att behandla mer allvarliga problem, såsom nervskada och så vidare. inte försök att få din felaktiga ryggrad bruten av en läkare. Som sagt tidigare skulle detta vara ett öppet missbruk av medicinska resurser som kan få mycket allvarliga konsekvenser. Om du tänker låtsas att du redan har tömts från sjukhuset är det lämpligt att fortsätta på följande sätt:

Använd ett ländryggband eller en gips för baksidan.

Stå inte upp.

Bär kompressionsstrumpor (speciella strumpor utformade för att förhindra bildandet av blodproppar i benen hos personer i sängen).

Efterlikna symptomen på nervskador som anges ovan.

Ta små doser av receptfria läkemedel för smärta och inflammation. Ta inte mer kraftfulla smärtstillande medel eftersom de kan få allvarliga biverkningar om de används felaktigt.

tips

Försök att köpa ett ländryggband i ditt lands apotek för att slutföra scenen, speciellt om du låtsas att ha ett sår i nedre delen.
Om du kommer att låtsas så realistiskt som möjligt kan du försöka använda ett litet knep för att efterlikna ytan blåmärken i sårområdet.

varningar

Försök att inte ta fela hållningar under lång tid när du låtsas att bli skadad. En krokig eller svag hållning kan orsaka allvarlig smärta (och även över tiden real ryggskador).
Det är värt att komma ihåg att du aldrig ska låtsas att ha ett bakproblem som en form av bedrägeri (till exempel att stanna hemma, etc.). Inte bara skulle det vara oärligt, men det är också ett brott som du kan hamna i fängelse.

Visa mer ... (13)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade