Så här bestämmer du orsaken till förlust

Smärta i ländryggsregionen har en mycket variabel etiologi. Om du lider av ryggbesvär kan du ha en degenerativ sjukdom, som artrit, eller har lidit ett akut trauma, till exempel en fraktur. Varje sjukdom har en rad egna kännetecken - du kan då utesluta några av dem genom att uppmärksamma klagomålen. Om lidande kvarstår är det bäst att kontakta en läkare för en formell diagnos.

steg

Del 1

2

Utvärdera aktivitetsnivån. Att sitta länge, särskilt på datorn, kan orsaka ryggmärta. Även om inaktivitet ibland genererar tillbaka störningar som kräver specialvård, är det i andra fall lika enkelt som själva orsaken. Om du känner att låg ryggsmärta kommer från en för stillasittande livsstil, försök att öka aktivitetsnivån för att hitta lite lättnad.

3

Ta hänsyn till sömnsvanor. Att sova på fel sätt eller en otillräcklig madrass kan orsaka smärta i nedre delen - byta vanor eller köpa en bättre madrass, du kan lätt avsluta dina sjukdomar.

4

Analysera skor. Det är mycket viktigt att skorna ger bra stöd för ryggradshälsan. Om du ofta bär dem obekväma eller med litet stöd, kan denna vana vara källa till smärta.

5

Övervaka din lyftteknik. I vissa fall utlöses ryggsmärta genom att ha tungt föremål för tunga föremål, särskilt om arbetet har haft en lång tid. Om du ofta bär påsar eller andra liknande laster, försök minska deras vikt för att se om de har inverkan på ryggont.

6

Avbryt fysisk aktivitet. Vid vissa tillfällen är ryggsmärta orsakad av överdriven aktivitet, speciellt om du inte är lämplig eller du tränar sporadiskt. Utvärdera om du nyligen har utfört den övning som kan ha bidragit till lidandet - till exempel är sport som golf som medför repetitiva torsioner på stammen ofta orsaken till smärta.

Del 2

2

Tänk på de ögonblick där obehaget uppträder. De olika ländesjukdomarna kan göra vissa aktiviteter eller positioner smärtsamma. Notera tiderna när du börjar uppleva sjukdomen, vilka rörelser verkar förvärra den och vilka positioner har en lugnande effekt.

3

Var uppmärksam på domningar och svaghet. Det finns flera andra sjukdomar som kan utlösa dessa symtom, förutom lombalgia- i så fall måste man vara mycket noggrann i att kommunicera med läkaren den exakta platsen och intensiteten av obehag för att identifiera den bakomliggande orsaken.

4

Observera styvheten. Vissa sjukdomar som orsakar låg ryggsmärta kan också utlösa muskelstyvhet, förhindra rörelse. Om du klagar på detta symptom, berätta för din läkare varför det är en bra diagnostisk ledtråd.

Del 3

2

Genomgå blodprov. Det är mycket troligt att läkaren vill utföra laboratorietester - även om det kan tyckas konstigt, är det ett viktigt diagnostiskt verktyg. Blodprover gör det möjligt att utesluta grundläggande förhållanden som kan bidra till låg ryggsmärta, till exempel infektioner.

3

Gör röntgenstrålar. Det är ofta den första bedömningen som utförs av din läkare för att försöka lokalisera källan till smärta under förfarandet kommer att dra nytta av strålning för att skapa bilder av ben.

4

Med förbehåll för en MR eller en beräknad tomografi. Om läkaren antas att smärtan orsakas av en sjukdom i mjukdelar, är det troligt att kräva denna typ av accertamenti- båda förfarandena kan återskapa bilder av vävnader, inklusive ligament, brosk och diskarna.

5

Utför en benskanning. Även om det inte är lika vanligt som andra diagnostiska avbildningstester används det ibland för att bättre observera benen och innebär att man injicerar en liten mängd radioaktivt material i patientens kropp innan man upptäcker bilder.

6

Subsigns to electromyography (EMG). Om symtom som domningar eller stickande klagan, kan din läkare välja detta test, som mäter den elektriska aktiviteten i kroppen för att diagnostisera skador eller nervkompression.