Hur man hanterar smärta av angina pectoris med hem rättsmedel

Angina pectoris är en typ av bröstsmärta som kan orsakas av brist på blodflöde till hjärtat. Det beskrivs ofta som en känsla av "tryck" i bröstet. Även om det inte är en hjärtinfarkt, kan det öka risken för att få det, så det är viktigt att försöka hantera det ordentligt. Du bör prata med din läkare för att hitta behandlingar för att hantera angina. Efter samråd med vårdgivaren kan du också försöka sätta en hälsosam livsstil för hjärtat och du kan använda några overifierade hemmetoder som kan hjälpa dig att minska smärtan du upplever.

steg

Metod 1

2

Ökar ingefära. Gingerol, en kemisk förening närvarande i ingefära, hjälper till att minska blodkolesterolnivåerna, vilket förhindrar angina smärta. Det är också en antioxidant som skyddar blodkärl från kolesterolskador.

3

Ät mer lök. De flavonoider som finns i lök hjälper till att minska inflammationer i artärerna, en annan orsak till angina. Lök innehåller också krom och vitamin B6, som båda bidrar till att förbättra hjärthälsan genom att sänka kolesterolnivåerna och blodtrycket.

4

Försök med gurkmeja. Curcumin, den huvudsakliga föreningen av denna krydda, hämmar bildandet av plack i artärerna och minskar möjligheten att bilda kolesterolförebyggande, båda tillstånd som kan orsaka angina. När du äter gurkmeja minskar risken för dessa förhållanden kraftigt.

5

Sätt in honung i din kost. De fenoliska komponenterna av honung, såsom quercetin, acacetin och galangin, kan hjälpa till att behandla hjärt-kärlsjukdomar. Flavonoider i honung kan minska risken för andra hjärtsjukdomar, vilket förbättrar blodcirkulationen, syreförsörjningen i blodet och allmän organfunktion. Honung hjälper också till att minska ackumuleringen av fett i artärerna, vilket minskar risken för angina.

6

Chews några basilika löv. De är en rik källa till magnesium. De underlättar också avslappning av blodkärl och ökar blodcirkulationen i musklerna. De innehåller också beta-karoten, som har antiinflammatoriska egenskaper som minskar risken för angina.

7

Drick citronsaft. Citroner innehåller flavonoider som kan bidra till att minska svullnaden i artärerna, vilket orsakar angina smärta. De kan också hjälpa till att reglera blodsocker och kolesterol.

8

Ät persilja. Persilja löv är rika källor till antioxidanter. De innehåller vitamin A, vitamin C, folsyra och järn. C-vitamin hjälper till att minska risken för angina.

Metod 2

2

Ät grönsaker som kan hjälpa till att minska angina. Grönsaker som är rika källor till mineraler, vitaminer och näringsämnen kan bidra till att förhindra härdning av artärerna. När du kan förhindra artärerna från härdning kan blodet flöda mer fritt och angina hanteras bättre. Vissa grönsaker som ingår i din kost är:

3

Minska mat som är rik på mättade fetter. Fetter påverkar hjärtats hälsa negativt. Om du äter för stora mängder fetma livsmedel, öka dina kolesterol- och blodsockernivåer. Som ett resultat blir arterierna skadade och blivit inflammerade. Mat rik på mättade fetter är:

4

Gör fysisk aktivitet regelbundet. Övning kan bidra till att förbättra blodcirkulationen. Detta kan i sin tur hjälpa till att hantera smärta från angina. Tala med din läkare innan du börjar något nytt träningspass.

5

Undvik att röka. Nikotin i cigaretter orsakar förträngning av blodkärl, åtdragning av artärväggarna. Detta tillstånd gör hjärtets arbete mer trötthet och leder till olika hjärtförhållanden, inklusive angina.

6

Minska stressnivåer. Undvik de situationer som orsakar ångest och spänning - vet att kronisk stress kan leda till olika hjärtsjukdomar, inklusive angina. Om du inte kan undvika en stressig situation lär du dig att hantera det genom att: