Så här diagnostiserar du de Calcanic Spurs

Kalkstensporerna är inget annat än kalciumpålagringar på foten, men kan orsaka smärta om de är förknippade med plantar fasciit, en inflammation i vävnaden som omger spetsen. De är inte alltid lätta att diagnostisera, särskilt om du har andra fotproblem. Att lära sig att diagnostisera kalkbanan och associerade symtom kan vara ett användbart steg för att få ordentlig behandling eller leta efter hemmet.

steg

Kontrollera dina klackar om du märker bentillväxt som sticker ut under huden. Calcaneumspurserna utvecklas långsamt, men kan växa till en storlek av 1,5 cm. Om du har en, bör du känna ett hårt utskjutande, även om du inte alltid kan se utsprånget.

Var medveten om smärtsymptomen som är förknippade med hälspassan. Vissa människor upplever inte några symtom medan andra kan känna smärta när plantar fascia är irriterad.

Flex din fot för att hitta plantar fascia. Det är bindväven som går från hälen till fingrarna på hela underdelen av foten.

Se om du känner ont bara vaken. Smärta i kalkbanan beskrivs ofta som en "tandvärk" i foten, eftersom den börjar skarpt och sedan bleknar i en tråkig värk. Det kan vara skarpt när du står eller går efter en tid när du har suttit.

Smärta på grund av den calcanea sporen och irritationen av plantar fascia kan vara så stark att det blir försvagande.

Bild med titeln Diagnose Heel Spurs Steg 4

Erkänna riskfaktorerna för att avgöra om du är ett ämne som kan drabbas av detta tillstånd.

Det är vanligt hos idrottare som kör och hoppar ofta på hårda ytor.

Människor med plana fötter eller höga bågar tenderar att drabbas av detta obehag, liksom de som är överviktiga.

Över 40 år finns det större risker för att utveckla den. Det är också vanligt när det är associerat med artrit-tillstånd.

Gravida kvinnor och de som bär olämpliga skor är mer benägna att utveckla hälspurserna. Även de som stannar kvar i långa perioder eller ofta går barfota är mer benägna att göra det.

Gör ett avtal med din läkare om du misstänker att du har en hälspor. Han kommer förmodligen att ordinera en röntgen för att bekräfta diagnosen.

Efter en fysisk undersökning kommer läkaren att märka att det drabbade området är svullet och mjukt vid beröring, detsamma gäller när du böjer fingrarna och sträcker plantar fascia.

Läkaren kommer också att ge dig en medicinsk historia, särskilt om fotens tillstånd eller smärta innan du gör en definitiv diagnos.

tips

Det kan ta år att utveckla en hälspor och innan symptom och problem börjar dyka upp.

varningar

Du kan försöka gå annorlunda, till exempel på tårna, för att förhindra att din kroppsvikt koncentrerar sig på hälen som orsakar smärta. Tyvärr skulle detta emellertid bara tillföra fler symtom som knäsmärta, rygg och höfter.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade