Hur återupptas från en operation för plantarfasciit

En operation för att minska plantar fasciit rekommenderas endast för ett litet antal patienter för vilka traditionella behandlingar inte har haft någon effekt. Denna operation utförs vanligtvis med ett polikliniskt förfarande. Läkningstiden varierar beroende på vilken typ av plantaroperation som kan vara öppen eller endoskopisk. Denna artikel kommer att illustrera hur bäst att återhämta sig från en operation för att bekämpa plantar fasciit.

steg

Metod 1

2

Använd kryckorna med gjutet, så att foten har tillräckligt med tid att läka. Kom ihåg att du inte kommer att kunna arbeta i minst 4-8 veckor.

3

Börja med att bära skor med lämplig fotstöd så snart du tror att du har återställt tillräckligt för att bära dem. Många patienter börjar ha på sig sina skor igen efter 3-6 veckor.

4

Presenteras vid alla möten som ordinerats av läkaren och vid rehabiliteringsbehandling. Du kommer att starta ett program för att öka din styrka och flexibilitet så snart din läkare ger dig det gröna ljuset. br>

5

Undvik all körning och påverkar sport i minst 3 månader.

Metod 2

2

Undvik att gå upp för den första veckan, förutom att äta eller gå på toaletten.

3

Försök att bära skor med en innersula om din läkare tillåter det efter den första kontrollen.

4

Börja med att bära på skor med innersulan så snart du kan tolerera dem. Lämna minst 3 veckor innan du börjar gå normalt. För vissa patienter kan det ta längre tid.

5

Delta i alla besök som planeras av läkare och sjukgymnastikutnämningar. Den tid du behöver ta ledig tid från jobbet beror på vilken typ av yrke du gör.

6

Undvik att springa och hoppa i minst 3 månader.