Hur man ruse kommando

Har du bestämt dig för att lära dig hur man ska bära på kommando för att eliminera gas från matsmältningsorganet eller bara ha ett skratt med vänner? Oavsett anledningen, vet att det är ett enkelt trick som bygger på musklernas snabba sammandragning: träna med att suga luften och sedan utvisa den med en böjning genom att utföra en enda kontinuerlig rörelse. Betygsätt att konsumera kolsyrade drycker för att öka gastrycket i magen.

Del 1

Svälja luften

Håll ryggen rak. Du kan förbli sittande eller stående, men kom ihåg att ryggen ska vara rak för att säkerställa maximal avslappning i lungorna. Detta ger i sin tur dig möjlighet att andas in mer luft och därigenom öka risken för burping under utandning. Försök att blåsa upp bröstet när du andas ut, så lungorna drar ut och borsten blir mer naturlig.

Drick en kolsyrad dryck för att öka trycket inuti magen. Bland de luftade vätskorna vi kommer ihåg drinkarna, kombucha, gingerölen och det mousserande vattnet. Kolsyring är ett oumbärligt element, eftersom det betyder att drycken är rik på små bubblor. Därför dricker en del drycker på något sätt sväljande luft. Kort efter att ha druckit en kolsyrad dryck ackumuleras luften i magen och måste utvisas som en burp. Du måste vänta några minuter för att se effekterna av karbonering.

Tack vare den här egenskapen kan kolsyrade drycker hjälpa dig att lindra en upprörd mage och illamående. Bubblorna kommer att stiga uppåt och kommer att agitera mot magsväggarna vilket orsakar en irriterande utvidgning som gör att du känner behovet av att bryta ut. Vid burping expilerar den överskjutande gasen som finns i matsmältningskanalen.

Försök att dricka direkt från burken eller flaskan istället för att använda ett strå, för att öka mängden luft du tvingar i magen när du dricker.

Svälj luften. När du sväljer luft måste din mage bli av med gas. Om du följer rätt teknik kan du lära dig hur du kan gasera denna gas till en mäktig burp. Du borde kunna känna lite tryck längst ner i halsen.

Om du inte kan svälja luften, försök att stänga din mun och stoppa näsan. Detta bör hjälpa dig att kraftigt svälja luften i munnen.

Del 2

Dämpa för att eliminera luft

Utbryter. När tillräckligt mycket tryck har ackumulerats inuti magen på grund av gaserna, bör du kunna släppa det med en belch. När du känner att luften stiger från matstrupen till halsen, öppna din mun och låt gaserna komma ut ur halsens baksida. Försök flytta käften upp och ner för att skapa lite tomhet. Du kan behöva flytta ditt huvud och mun för att hitta rätt käftposition.

Ju mer luft du sväljer desto starkare blir det. Ta ett par försök att hålla så mycket luft som möjligt.

Lär dig att belch med en unik och flytande rörelse. Försök att svälja luften och tvinga sedan burpen i en enda gest. Med tiden kommer du att lära dig hur du avsiktligt ska dra ihop halsens muskler för att ta in luften och belch den med en rörelse.

Försök svälja mycket luft i början tills du kan utbreda kommandot. Fortsätt träna med sväljningsrörelsen: du måste känna av gastrisk tryck som ökar när luften byggs upp - så småningom borde du känna ett brådskande behov av att bryta ut. Följ med detta behov och låt musklerna i halsöverenskommelsen tvinga burp: det här är vad du känner när du ligger på kommando.

När du blir bättre blir processen lättare och mindre smärtsam - du behöver inte svälja för mycket luft för att få en mäktig burp. Fortsätt träna och du kommer att göra det.

tips

Om du har svårigheter a "sluka" luften, försök att andas in och stäng sedan luftstrupen eller halsen - det är viktigt att göra det kraftigt, så en del av luften glider längs matstrupen. Tänk dig att dricka mycket vatten och ta ett friskt luft att svälja det.
Om du inte gillar kolsyrade drycker, drick det du föredrar, men att svala mycket luft.
Ibland kan uppblåsa eller kontrahera magen medan utandningen kan hjälpa till att belch.
Det krävs övning att kommit på kommando. Fortsätt träna och du kommer att kunna göra det på nolltid.
Ta en sipp med vatten och svälja det med öppen munn två gånger, sedan gurgla alltid munnen och sväljer.

varningar

Om du avsiktligt burp för många gånger vid ett tillfälle kan du prova lite magont.
Du kanske inte kan eliminera all överskottsluft genom att rapa: vet att din kropp kommer att utvisa den som flatulens.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Hur man ruse kommando

steg

Del 1

Del 2

tips

varningar