Hur man sjunger med hjälp av membranet

Membranet är ett band av muskler som skiljer brösthålan, där hjärtat och lungorna ligger, från resten av kroppens inre organ. Det är framför allt känt för sina spasmer som orsakar hicka, men det är också ett grundläggande element för sång. Att sjunga ordentligt kräver membranstöd under andningen, med musklerna att kraftigt utvisa luft från lungorna genom rösten. Om du vill bli en bättre sångare lär du dig att förstärka muskeln och sjunga med rätt teknik.

Del 1

Förstärka membranet

Lär positionen av membranet. Till skillnad från biceps är det svårt att känna membranmusklerna vid beröring, så det är viktigt att lära sig att identifiera den så att den kan förstärkas.

Det bästa sättet att kunna sjunga med membranet är att tänka på membranets membran som en plattform eller ett bord. De måste vara styva och stabila, vilket ger en grund för din röst att gå upp i slottet.
Om du har problem med att höra membranet, lägg dig ner på golvet och lägg en medelvikt på magen, till exempel en stor bok. Tryck på den vikten med bara musklerna i buken. Samtidigt försök sjunga. Muskeln du använder är membranet.

Öva andan med membranet. Att andas in med membranet, andas in så djupt som möjligt och skjut ut magen medan du gör det, håll resten av kroppen kvar. Andas in och dra in magen inåt. Se till att du inte rör dina axlar.

Det är viktigt att musklerna som används vid andning förblir styva men inte kontraherade under sång. Du bör hålla din bröst, axlar och muskler avslappnad.

Föreställ dig att du är en skorsten och att sången stiger längs fatet från membranet upp till lungorna och sedan ur skorstenen.

Utför andningsövningar för att stärka membranet. Träna regelbundet membranmusklerna. När du väl har läst hur du andas ordentligt måste du bemöta dem så mycket som möjligt. Ta djupt andetag med membranet och andas ut med så mycket tid som möjligt. Räkna sekunder långsamt och stadigt, kontrollera sedan dina framsteg varje dag.

Prova övningen av "skaka". Tänk dig att sträva efter ett strå. Kom ihåg att hålla axlarna och bröstkroppen. Håll handen på magen för att märka några rörelser.

Prova övningen av "hund". Jag känner som om jag var en trött hund, kom ihåg också i detta fall att behålla både bröstet och axlarna fortfarande och en hand på buken.

Prova övningen av "tryck in i badrummet". Så löjligt som det kan tyckas hjälper det dig att lära dig att sjunga med membranet. Håll fasta axlar och bröst, andas djupt ut som om du har problem i badrummet. Håll handen på buken.

Andas ökar regelbundet. Om du vill förstärka membranet måste du integrera dessa andningsövningar i din normala sångrutin, samt upprepa dem många gånger under hela dagen. Du kan göra dem när du vill och de är enkla, eftersom de inte kräver särskild utrustning. Du behöver bara din röst.

Andas ökar när du kör till jobbet eller när du tittar på tv. Det finns inga ursäkter att undvika sådana enkla övningar. Du kommer snart att märka några framsteg i att sjunga med rätt engagemang.

Del 2

Sjung på rätt sätt

Varma upp rösten innan du sjunger. Andnings och vokalövningar är väsentliga för att värma upp rösten. Att sjunga med membranet är bara en del av den rätta sångtekniken och måste kombineras med andra metoder att följa. Innan du sjunger länge bör du alltid:

Ta ett långt djupt andetag, håll det i några sekunder och andas sedan långsamt ut. När du inhalerar, höja armarna tills du rör på dina händer. Sänk sedan långsamt dina armar när du andas ut. Upprepa övningen 3-5 gånger.
Börja med den lägsta noten du kan sjunga och börja klättra tills du når den högsta noten du kan få utan ansträngning. Ha inte bråttom. Ju mer du går långsamt, desto bättre blir det. Denna övning hjälper till att styra andningen och värma upp vokalbanden för att sjunga.

Du står med en utmärkt hållning när du sjunger. När du sjunger med membranet, ta djupare och mer fullständiga andetag. För detta behöver du en perfekt hållning. Håll ryggen väldigt rak, axlarna tillbaka och koncentrera dig för att hålla dem stabila när du andas för att ge din röst och andetag så mycket utrymme som möjligt.

Eftersom membranet ligger exakt under revbenet, som innehåller lungorna, kommer en felaktig hållning att trycka revbenen mot lungorna och tillåter inte den nedåtgående expansionen som är nödvändig för korrekt andning.

Sjung med öppen hals. Titta i spegeln när du tvingar en gäsp, tittar och känner öppningen av halsen. Du måste reproducera denna känsla när du sjunger, på det mest avslappnade sättet möjligt. För att luft ska kunna strömma fritt och naturligt från membranet in i kroppen, måste du sjunga med din hals öppen.

Låt dig ha en boll i halsen som håller den öppen. Öva att sjunga en serie av halsen anteckningar. Det kan ta lite tid att få starka anteckningar, men det är viktigt att försöka sjunga så här för att träna rösten.

Arbeta på båda "delar" av din röst. Tänk på din röst som om den var uppdelad i två delar men ansluten till varandra. De höga anteckningarna tillhör huvudregistret, medan de låga anteckningarna till bröstregistret. För att få fulla och runda ljud med båda rösterna måste du sjunga från membranet, men att lära känna dessa två röster och använda dem separat hjälper dig att bättre reproducera noterna.

Utför andningsövningarna regelbundet för att vänja sig på känslan av passage mellan de två rösterna. Försök sjunga intervaller för att hoppa fram och tillbaka mellan de två registren och förstärka övergångarna.

Arbeta på uttal av konsonanter. Hårda konsonanter uttalas ofta inte bra under sången. Försök att upprepa en fras med många konsonanter som ett barnhem. Han sjunger ständigt frasen med en enda anteckning tills du kan tydligt sjunga varje ord och alltid hålla andan med membranet.

tips

Placera handen över membranet och om du känner att den går upp och ner, andas du väl.
Det är lämpligt att kontakta en professionell lärare. Vocal lektioner kan hjälpa dig att bli en bättre sångare.
Varma alltid ljudkabeln innan du sjunger. Sträck och repetera en stege för att väcka rösten.
Registrera som du sjunger och känner om det finns några förbättringar.

varningar

Överdriv inte det, eller du kan permanent skada dina vokalband.
Även om det inte kommer att hända länge, kan du hitta dig själv med knölar om du fortsätter att sjunga halsen. Noduler kan skada dina vokalband SÄTTA HOT !!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade