Hur man tränar ett idrottslag

Att coacha ett lag kan vara mycket utmanande. Men med dessa förslag kan det vara enklare.

steg

Hitta ledig tid. En workaholic kunde inte realistiskt vara en heltids tränare. Notera den ansträngning som krävs för att träna. Om du ger upp efter en dag, så visa din värsta sida. Träna inte om du inte kan göra det.

Lär dig varje strategi och detalj i din sport. Det hjälper dig att veta vad en "homerun" är om du tränar ett baseballlag.

Läs träningsböcker, prata med andra tränare, interagera. Det finns andra väsentliga egenskaper som en ideal tränare borde ha förutom utbildningen, kompetensen och erfarenheten. Följande är några av de viktiga stegen för att perfekta ditt coaching yrke. De viktigaste är:

Del 1

Specialiserad som tränare

Få de pedagogiska kvalifikationerna, träning och erfarenhet du vill ha.

Använd fullständiga indikationer för effektiv självhantering. Till exempel måste krav på hälsa, karriär och pengar, och en rad olika kritiska och adaptiva färdigheter, förfinas.

Lär dig att utveckla relationer och hantera dem på rätt sätt.

Avgränsa konsten att skapa en atmosfär som främjar lärande.

Lär dig att fokusera på mål och hantera nödsituationer.

Ge en värdefull service och högkvalitativa sessioner.

Del 2

Gör dig redo för det bästa

Alltid möta en session med tydliga idéer, för att du är 100% närvarande och att kunna fullt ut koncentrera sig på dina idrottare.

Fria ditt sinne från någon tanke, mening, utvärdering, fördomar och erfarenheter. Detta förstärker dina lyssningsförmåga och förmågan att bearbeta informationen du ger och tar emot utan störningar och hjälper dig att möta deras behov.

Analysera tidigare sessioner (om några) till den nuvarande. Notera vad du vill få från nästa session. Det kanske inte går enligt planen, men det förhindrar att du förvirrar eller distraherar dig i mitten av en träningspass.

Låt inte distrahera från dig själv eller idrottare under träning.

Ta bort eventuella distraheringar som olämpligt beteende eller obotliga tittare, bärbara enheter, mobiltelefoner och datorer.

Se till att din idrottsman lär dig något nytt varje gång. Han måste alltid ta något positivt ur samspelet med dig. Du måste ha bekräftelse från dem, så antar inte att allt gick bra.

Explicit nästa sessioner eller steg eller åtgärder som bör lära av träning, för att uppnå varandras mål.

Lär dig hur du är fokuserad och behåll den här listan, speciellt om du klarar dig själv, ofta utelämnas eller tas för givet. Genom att utvärdera dina professionella förväntningar och personliga prestationsnivåer, kommer du att göra vad som behövs för att hålla sig passande och entusiastisk.

Sök jobb. Om du är lärare, fråga om en tränarställning är öppen på din skola. Om det inte är så sök igenom annonserna.

Var inte rädd för att ansöka om en personlig coachingroll. Om du avvisas, försök någon annanstans. I större städer finns det många potentiella lag att kontakta.

Sök på internet för att hitta nya möjligheter.

Acceptera något jobb som coach. Förvänta dig inte ett högt jobb direkt. Självklart är det vettigt att hoppas kunna få det där jobbet, men accepterar också att börja som vice.

Börja från botten. Lagledare måste först se vad du är skapad av. De måste se till att du vet vad du gör, och att spelarna är säkra.

Del 3

Utöva din ledarskapsförmåga

Arbeta på följande färdigheter när du försöker bli en perfekt tränare:

Förmågan att motivera.
Möjligheten att fatta bra beslut.
Möjligheten att kommunicera effektivt. Använd ett lättförståeligt språk på en nivå som är lämplig för samtalspersonen för att eliminera onödiga upprepningar och minimera missförstånd.
Förmågan att ge personligt stöd utan att skapa en känsla av fulländning som kan leda till arrogans. Idrottare måste vara nöjda med sin prestation, men får aldrig förlora lusten att växa.

Erkänna dina styrkor och vara smart nog att be om hjälp vid behov eller att delegeras.

Var uppmärksam på varje detalj. Förutse och förutse frågorna.

Försäkra idrottsmän när de gör något positivt och dra upp dem när koncentrationen eller engagemanget sjunker.

Titta på lärandet ta form, uppmärksamma.

Vet att träningen handlar om idrottaren, och måste baseras på idrottaren, så i så fall borde du inte känna chefen.

Ha ödmjukhet att erkänna varandras meriter. Det är oerhört viktigt för dig, tränaren, att förstå idrottarens problem och att vara i solidaritet.

Anta lämpliga tekniker, som står i proportion till idrottarnas behov. Att försöka tvinga dem att respektera tränarens personliga stil för att öka prestanda kan inte vara den bästa vägen.

Använd videospel i "coach mode" eller "manager". Skriv spelmönster och nya strategier på fritiden. Håll en anteckningsbok med dina framtida planer.

Känn ditt lag.

Lär ALLA namnen på spelarna så snart som möjligt. Upptäck allas favorit smeknamn (till exempel Teo for Matteo, Edo för Edoardo ...).

Lär dig om sina styrkor och svagheter, skriv in dina tankar på anteckningsboken.

Arbeta på sina styrkor och försök att förbättra de områden där de är svagare. Var vänlig med ditt lag. Ingen vill ta order från en scorbutisk person.

Känn din personal. Gäller alla roller som tränare. Att vara vänlig kommer antingen att öka din nivå eller ha gladare assistenter (beroende på vilket jobb du får).

Var inte rädd för att dela dina idéer med ditt huvud och överväga någon ide om chefen är du.

Lär dig nya tekniker till dina spelare.

Uppvärmd före varje spel.

Hantera spelen!

Använd alla tidigare steg till din fördel.

Vet vad du ska göra i händelse av skada.

Memorera alla mönster.

Inte bara sitta runt spelet. Ta dig tid att gratulera en spelare som har gjort det rätta, och att försäkra någon om det är fel genom att berätta för dem att det bara är ett spel.

Inse att vinnande inte är allting. Det kommer alltid att finnas en "nästa säsong". Men försök i alla fall att lämna ditt betyg. Det kommer att göra ditt arbete stabilare.

Fortsätt försöka! När du har utbildat ett barnlag kanske du kallas för att träna tonåringar och så vidare.

Fortsätt att klättra på detta berg stadigt, och du kan komma ut bland professionella en dag!

tips

Kom ihåg att de flesta spelare är där för att ha kul.
Låt inte ditt träning fylla ditt liv. Hitta tid för andra saker.
Ta med dig en förordning. Det är ett bra sätt att övertyga domarna utan att bli sparkad ut.
Motstå inte eller argumentera utan dom med domarna. Du kommer att vara ett dåligt exempel för laget om du får jakten och lämnar dina assistenter i befäl.
Bestraffa inte negativa prestationer. Ta en stund att tänka på vad du vill säga och väga upp orden. Vill en 12-årig verkligen höra att du skriker på honom för att göra ett grovt misstag? Ett ord av uppmuntran vid rätt tidpunkt och konstant positiv förstärkning är vad som behövs för att förbättra idrottarens prestanda.
Studera motståndare Ta reda på vilka spelare som är lämpliga och vilka är de svaga länkarna, och träna dina idrottare för att känna igen dem och göra dem till en teknisk fördel.
Lär dig några speciella ligainregler. Dessa speciella regler kommer vanligen att minska med ålder och nivå.