Hur man blir en bra fotbollsvinge

Vill du veta hur du blir en komplett vinge för ditt fotbollslag? I den här korta guiden kommer du att upptäcka några sätt att förbättra dina färdigheter och bli en starkare vinge.

Del 1

Förbättra hastigheten

Bildnamn Be a Good Wing Player i fotboll Steg 1

Förbättra din hastighet. Den viktigaste fysiska egenskapen för en vinge är hastighet. Med hastigheten kommer du att kunna galoppera på vingen som Ronaldo. För att förbättra ditt skott följer du stegen i det här avsnittet.

Lägg båda händerna på axlarna till en vän.

Försök att springa så fort du kan till din vän medan han försöker stoppa med händerna på axlarna.

Be din vän att låta dig gå och komma undan efter 10 sekunder. Detta borde låta dig skjuta fram i full fart.

Upprepa denna metod minst 10 gånger i veckan. Du bör se en ökning i hastighet på ungefär en månad. Denna metod används mycket av många idrottare.

Del 2

Förbättra motståndet

Bildnamn Be a Good Wing Player i Soccer Steg 2

Arbeta mot ditt motstånd. En annan mycket viktig fysisk egenskap för en vinge är motstånd. Ett sätt att förbättra det är att simma, eller att köra långa avstånd på höga hav. Den första träningen förbättrar lungkapaciteten, medan den andra ökar mängden röda blodkroppar som produceras av din kropp. Denna typ av övning ökar mängden syre som du kan bära i lungorna med ett andetag.

Del 3

Dribbling och agility

Bild med titeln Var en bra vingspelare i fotboll steg 3

Förbättra din smidighet. Ingen vinge kan sägas vara komplett utan bra dribbling och smidighet. Hur förbättrar du dessa aspekter av ditt spel? Enkelt - följ förslaget i det här avsnittet.

Träna dig själv varje dag i dribbling och bollrörelser i begränsade utrymmen. Ett bra ställe att träna är ditt eget hem. Naturligtvis undviker skadliga saker eller människor.

Gör många riktningsändringar med bollen och vana vid benens rörelser. Ju mer du tränar desto bättre blir din bollkontroll, ett nyckelelement för bra dribbling.

Kör. För smidighet kan du ta bilder varje vecka. Försök att tida dig själv och arbeta hårt för att slå din tid.

Du kan också lära dig lite dribbling genom att titta på video-tutorials på YouTube.

Del 4

placering

Leta efter lediga utrymmen när ditt lag har innehav av bollen. Gå med i rymden och gör det ofta.

Använd din spelvision för att inte hamna utanför sidan. Skjut i rymden vid rätt tidpunkt.

Ring bollen när du befriar dig i rymden. Om du når den nedre delen av fältet, gör ett kors eller centralisera med en dribbel för att slutföra nätet eller byta till en kompis.

tips

Använd konerna för att förbättra dribbling och kulstyrning.
Tryck på bollen varje dag. Detta är mycket viktigt för att bli en starkare fotbollsspelare. Ju mer du blir van vid bollen, desto mer blir du bra.
Kasta bollen i luften och försök att styra den med din fot innan den faller.
Träna för att dribla med båda fötterna.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade