Hur man eliminerar den dåliga lukten under armhålorna

Lukten i armhålorna orsakas inte av svett, som huvudsakligen består av vatten och salt. Det är faktiskt orsakat av bakterier som lockas till de ställen där du svettar mest. Om du vill veta hur du ska bli av med den obehagliga lukten under armhålorna, är det några steg att följa för att se till att din kropp och dina armhålor har en fräsch och trevlig doft.

Del 1

Ändra livsstil

Ta en dusch varje dag. Gör ansträngningarna att tvätta dig dagligen, oavsett hur trött eller upptagen du är. Detta är en utmärkt metod för att säkerställa att kroppen är frisk och ren hela dagen. Om du vaknar svettas efter en varm natt, hoppa i duschen, tvätta alltid efter en hektisk dag och framför allt efter en träning. Du bör aldrig glömma att ta en dusch efter att ha gjort fysisk aktivitet, eller dåliga luktar kommer att ackumuleras.

Använd en antibakteriell tvål för bästa resultat.
När du har duschat, var noga med att torka helt, så att du inte lämnar humöra områden som kan locka bakterier.

Applicera kraftfulla deodoranter eller antiperspiranter under armhålorna. Även om deodoranter inte slutar svettas, maskerar de lukten av bakterier på huden. Antiperspiranter innehåller däremot aluminiumklorid, en kemikalie som blockerar svettning och en deodorant. Applicera en antiperspirant två gånger om dagen, på morgonen och på kvällen.

Om du tror att du behöver en starkare produkt än en vanlig deodorant eller antiperspirant, leta efter de mest kraftfulla produkterna - du behöver inte recept för att köpa dem.

Om du har provat de mest kraftfulla antiperspiranterna och du inte har uppnått resultat, kan det vara dags att konsultera din läkare för att få recept på en ännu starkare antiperspirant.

Bild titeln Act Cool and Sassy i skolan steg 1

Använd kläder av naturfibrer. Kläderna av bomull, ull eller silke reducerar kroppsvettning, tack vare komforten och motståndet hos materialen. Om du behöver träna, investera i banbrytande fiber som tar bort fukt från kroppen.

Byt och tvätta dina kläder ofta. Om du bär samma skjorta i tre dagar, kommer dina armhålor förmodligen att lukta. Var noga med att tvätta dina kläder alltid efter att ha dem och undvik att bära samma klädesplagg i två eller flera dagar i rad, oavsett hur bekväm det är. Betala ännu mer uppmärksamhet åt kläderna du använder för träning: smutsiga och våta kläder är det perfekta mediet för uppfödning av bakterier, så kom ihåg att tvätta dem efter varje session.

Prova lite avslappningsteknik. Människor svettar ofta inte eftersom de påkänner kroppen, men sinnet. Gör allt du kan för att slappna av och minska stress - det kommer att gynna din kropp, men också ditt sinne och armhålorna. Prova yoga, meditera eller spendera minst en halvtimme avkopplande innan du lägger dig.

Du kan också koppla av genom att undvika situationer som orsakar stress. Till exempel, om du alltid stressas på morgonen eftersom du alltid anländer sent i skolan eller på jobbet, vaknar du 15 minuter tidigare för att göra ditt liv enklare.

Del 2

Vidta ytterligare åtgärder

Kontakta en läkare. Om du har svåra luktproblem i dina armpits och har försökt varje naturlig behandling utan framgång, kan det vara dags att konsultera en läkare. En läkare kan inte bara ordinera dig en starkare antiperspirant och ge dig bra råd, men kommer att diskutera med dig några mer extrema alternativ. Här är några behandlingar som kan ge dig råd:

Ett kirurgiskt ingrepp som inte kräver sjukhusvård, kallad skrapning och ytlig fettsugning, kan avlägsna svettkörtlarna genom att suga dem bort från små skarvar i huden.
Kirurgiska operationer som involverar subkutan vävnadsskärning. Det är ett mer riskabelt ingripande, men det ger mer varaktiga resultat.

Radera armhålorna. På så sätt blir det svårare för bakterierna att hitta en bra avelsplats. Om du verkligen vill stoppa lukten av armhålor, raka varje gång du tar en dusch, eller åtminstone när du kan.

Bildnamn Ljusstark ditt leende med Listerine och väteperoxid. Steg 4

Använd en hemmagjord lösning baserad på väteperoxid. Blanda 1 tesked väteperoxid i en kopp vatten. Blöt en handduk med denna lösning och skicka den på det drabbade området. På så sätt borde du förstöra några av bakterierna i dina armpits.

Undvik tobak. Det är en annan vice som orsakar dåliga luktar i kroppen och under armhålorna.

Applicera häxhasel eller vinäger i armhålorna. Använd en handduk för att absorbera dessa vätskor och passera den under armhålorna. På detta sätt kommer du att modifiera hudens pH så att bakterierna inte kan proliferera.

Bildnamn Förhindra akne med hjälp av baka soda och mjölk av Magnesia Steg 2

Dammarmhinnor med majsstärkelse eller natriumbikarbonat. På så sätt minskar du luftfuktigheten under armhålorna och håller bakterierna borta.

Använd rock alun.

Ta ett bad, massera huden med en skrubb och lämplig handske.

När du är klar, skölj och torka väl.

Använd rockalungen under armhålorna. Se till att du använder det bra.

På slutet, applicera ett lager av olja, såsom kokosnöt, att parfym huden.

Del 3

Byt strömförsörjning

Bildnamn Förlora 5 pund i 5 dagar Steg 5

Undvik vissa livsmedel. Om du vill stoppa den dåliga lukten i dina armhålor, är det enkelt att undvika några skarpa livsmedel som kan göra lukten värre. Här är några livsmedel du bör undvika:

vitlök

Bild med titeln Butiken Fresh Garlic Steg 6

lök

fisk

curry

Heta paprika och andra kryddiga livsmedel

Rött kött

Bildnamn Gör en gränsövergångskocktail Steg 2

Undvik alkohol och koffein. Kanske kan du inte utan morgonkaffe, dricka lite öl eller några glas vin under veckan, men om du vill bli av med lukt underarmen, bör du minska - eller till och med eliminera - dessa drycker så mycket som möjligt.

Bildnamn Förbättra ditt ansiktsskinn Steg 6

Håll dig själv hydratiserad. Att dricka mycket vatten hjälper till att rena kroppen naturligt och främjar god lukt. Försök att dricka minst 8-10 glas vatten på 250 ml per dag.

Ät mat som förbättrar lukten av din kropp. Några av dessa livsmedel är frukter, grönsaker och helkorn. Dessa livsmedel bidrar till att förbättra kroppens metaboliska funktioner, så att den kan fungera mer effektivt. Att följa en hälsosam och balanserad kost hjälper dig också att minska kroppens stressnivåer, minska svettning och följaktligen mängden bakterier som drabbats av kroppen.

Få ett vete gräs tillskott under måltiderna.

Chews persilja, alfalfa eller andra grönsaker efter måltider för att neutralisera starka lukt.

Ät mat rik på klorofyll. Dessa livsmedel, som svartkål och spenat, rekommenderas att neutralisera lukten av mat som orsakar den dåliga lukten i armhålorna.

Lägg till zink och magnesium till din kost. Du kan göra det med kosttillskott eller äta mat rik på dessa mineraler.

Magnesiumrika livsmedel: torkad frukt och frön, spenat, linser, avokado, bananer och fikon.

Mat rik på zink: pumpa frön, mörk choklad och jordnötter.

Bildnamn Gör Crispy Vegetable Spring Rolls Steg 1

Följ en hälsosammare diet. Några studier har visat att om du är överviktig, överviktig eller bara äter illa, dra kroppen mer, rör dig med större svårighet och därför svettas du mer. Som ett resultat kommer du att locka fler bakterier som orsakar den dåliga lukten i armhålorna. Om du är överviktig kan det vara dags att följa en mer balanserad kost att gå ner i vikt och eliminera luktarna i armhålorna.

Visa mer ... (9)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade