Hur man vet om Emani dåliga luktar

Luktarna som produceras av kroppen kan vara en källa till förlägenhet, särskilt när de kan uppfattas av dem som finns omkring dig. Även om den överväldigande majoriteten av människor tar hand om sin personliga hygien, är det ibland möjligt att avge obehagliga lukt utan att förstå det omedelbart. Om du misstänker att du har detta problem, finns det flera sätt att få reda på exakt. Börja sniffa med gottfinnande, men om du inte känner någonting kan du fråga någon annan för en uppriktig åsikt eller observera andras reaktioner för mer vägledning.

Del 1

Kontrollera om du har en dålig lukt

Bildnamn Berätta om du har kroppslukt Steg 1

Sniffade. Första försvaret mot de mest irriterande kroppslukarna är att skärpa luktsansen. Fokusera på potentiellt mer problematiska områden som armhålor, fötter och könsorgan. Även om lukt från kroppen i allmänhet är svåra att skilja, kan du uppleva dem om de är tillräckligt starka.

Försök att förstå om de är salta, tunnland eller skarp.
Den bästa tiden är när duschens effekt har försvunnit, det vill säga när kroppen luktar blir starkare.

Bildnamn Berätta om du har kroppslukt Steg 2

Kontrollera andan. Jagar starkt luften från munnen i handflatan och böjer den för att rikta andan mot näsan. Suck honom medan han går ut. Vanligtvis med denna operation kan du förstå om din munhygien är en källa till oönskade lukt.

Styr andan mellan måltiderna så att du kan utesluta vissa typer av mat bland orsakerna.

Håll ett paket sockerfritt tuggummi eller mint godis för att uppdatera andan.

Bildnamn Berätta om du har kroppslukning Steg 3

Han sniffar kläder. Vid slutet av dagen, kolla bort de borttagna kläderna och se om de avger obehagliga lukt. Svett, fett och talg som utsöndras av kroppen kan absorberas av kläderna i kläderna och impregneras. På detta sätt luktar kroppens fälla och gör situationen sämre.

Fokusera din uppmärksamhet på axillära grävning av skjortorna, på skrotet och på underkläderna.

Var noga med att kolla särskilt på arbetskläder eller de som du har på fritiden. Faktum är att det antas att träningsdräkten inte ger en bra lukt eftersom det svettas under träningen.

Bildnamn Berätta om du har kroppslukning Steg 4

Utvärdera din svettning. De flesta kroppslukor orsakas av svett och svett kan ge dig mycket information om vad som händer i din kropp. Det är inte ovanligt att det är obehagligt, särskilt under sommarmånaderna eller efter ansträngning. Men om du tror att den har en stark eller konstig lukt kan det bero på några senaste förändringar i din livsstil.

Du kan få en bättre uppfattning om din svett genom att sniffa på ett dåligt ventilerat ställe, till exempel inuti duschen eller inuti tröskeln.

Ett nytt läkemedel, hormonella förändringar, kronisk stress och sjukdomar som diabetes är alla möjliga orsaker som kroppens dåliga lukt avhänger.

Del 2

Be om ett yttrande

Bildnamn Berätta om du har kroppslukt Steg 5

Kontakta någon du litar på. Bjud in en nära vän eller din partner för att ge dig en uppriktig åsikt om din lukt. Eftersom din entré kommer att vara mycket användbar för dig, berätta för honom att vara ärlig. Det är mycket bättre att upptäcka det från någon som älskar dig snarare än från en främling.

Ställ några frågor för att få mer information. Du kan till exempel fråga när du först märkte ditt problem och hur mycket det är märkbart.
I allmänhet är det bästa sättet att ta reda på om de luktar illa, att fråga en person som bor hos dig i nära kontakt.

Bildnamn Berätta om du har kroppslukning Steg 6

Observera andras beteende mot dig. Lägg märke till hur människor reagerar när du är nära dem. Om någon till exempel går längre än normalt eller vänder sitt ansikte när du går, är det troligt att du tycker att din lukt är obehaglig.

De flesta människor kommunicerar inte sin otålighet för att inte vara oförskämd. Sedan, för att uppmärksamma de mest subtila ledtrådar, såsom äcklade leenden, överdrivna ögonfransar beats eller önskan flytta bort uppenbar.

Bildnamn Berätta om du har kroppslukning Steg 7

Tala med din läkare. Om dina bekymmer har lett dig till att du känner dig generad, kan du fråga din läkare eller en specialist om ursprunget för den dåliga lukten är ett hälsoproblem. De är professionella som kan hjälpa dig, så de kommer inte att vägra att ge dig ett ärligt svar. De kan också berätta hur du kan besegra ditt problem eller mildra det.

Dermatologer, tandläkare och allmänläkare är alla kvalificerade att förklara orsakerna och den bästa vården för att bekämpa de mest obehagliga kroppslukarna.

Din läkare kan identifiera en viss vana, tillgivenhet eller matval och hjälpa dig att hitta en effektiv lösning över tiden.

Del 3

Hantera dålig lukt

Bildnamn Berätta om du har kroppslukning Steg 8

Använd en antiperspirant. Innan du lämnar dig hemma på morgonen, applicera en kraftfull insats mot din armhålor. Det kan verka självklart, men poängen är att de flesta problem som orsakas av kroppslukt kommer från axillärområdet. Bli van vid att använda den varje dag för att undvika obehagliga överraskningar.

Antiperspirant och deodorant är inte samma. Den senare hjälper till att bekämpa luktarna som produceras av armhålorna, men skyddar inte mot svett, vilket är den främsta orsaken till detta problem.
Även kliniskt testade deodoranter kan hjälpa dig att hålla den lungande lukten under kontroll.
Vid behov, använd antiperspiranten flera gånger om dagen för att spela i förväg om någon obehaglig lukt uppstår.

Bildnamn Berätta om du har kroppslukning Steg 9

Ta hand om munhygien. Halitos är en av de viktigaste faktorerna för den dåliga lukten. Därför är det viktigt att tvätta tänderna åtminstone en gång om dagen (två är att föredra) och också att regelbundet använda tandtråd och ett antiseptiskt munvatten. Ju mer munnen är ren desto mindre kommer du att vara orolig för tanken på att andra kan komma undan när de ser dig.

Borsta munhålan i ungefär två minuter, rengör hela ytan av tänderna och den övre delen av tungan.

Förutom att använda tandborsten måste du ställa in två möten per år för tandläkaren för att rengöra tänderna.

Bildnamn Berätta om du har kroppslukt Steg 10

Han tvättar ofta kläder. Tvätta minst en gång i veckan eller mer om du flyttar mycket eller har en tät garderob. I de flesta fall är det bättre att inte ha samma plagg mer än en dag i rad. Eftersom kläderna absorberar alla ämnen som utsöndras av kroppen, kan de snabbt överföra en dålig lukt.

Underkläder, såsom bh, strumpor och tränare, behöver en frekventare förändring eftersom de är i direkt kontakt med de mest problematiska områdena.

Lägg till en natriumbikarbonatmätsked till tvättmaskinen för att effektivt eliminera obehagliga luktar och ta bort kläderna.

Bildnamn Berätta om du har kroppslukt Steg 11

Byt strömförsörjning. Som det gamla ordspråket säger, är du vad du äter. Välj mat rik på fiber, viktiga vitaminer och mineraler. Undvik gorging på sötsaker och oljiga eller kryddiga rätter, åtföljd av vitlök, lök och curry, eftersom de innehåller kemikalier som främjar en illaluktande svett.

Fibrerna underlättar matsmältningen och hjälper till att förebygga och eliminera allt som gynnar den dåliga lukten.

Håll dig också hydratiserad. Vatten spelar en viktig roll vid reglering av kroppsfunktioner.

tips

Genom att tvätta sig med en antibakteriell tvål kan du minska de starkaste kroppsluktarna eftersom det eliminerar bakterier som är orsak till detta problem.
Se till att ditt hår, hud och kläder är torra. Ibland kan fuktighet vara ansvarig för konstiga luktar.
Använd eteriska oljor (som mint och malaleuca) för att maskera och bekämpa de dåliga luktarna som koncentreras i vissa områden, inklusive underarmar, fötter och ljumskan.
Använd andningsbara kläder som gör att huden kan hålla sig torr.
Kasta bort de gamla skor och underkläder som du inte kan återhämta sig.
Försök att lukta dina ägodelar eller ditt hem efter att du har varit borta länge. Ofta kan vanan göra dig okänslig mot dåliga luktar.

varningar

Den svåra eller ihärdiga kroppen lukten kan vara symptom på ett viktigt hälsoproblem. Om du har gjort allt som är möjligt och du inte har kunnat lösa situationen, bör du kontakta en läkare.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade