Hur man förbereder en vildbärsmoothie
Du vill ha en drink friska, uppfriskande och med en smak av bär? Tja, följ de enkla stegen i denna handledning för att förbereda en läcker smörj utan tillsats av socker.
ingredienser
- 75 g frysta bär
- 120 ml hallon yoghurt
- Krossad is (ca 1 kopp)
- 240 ml apelsinjuice
steg
1
Häll apelsinjuice i mixern. Tillsätt yoghurt till hallon och krossad is.
2
Nu är det dags för frysta bär. Håll ett heltalspar för att dekorera din smoothie. Frysta bär kommer att ge din dryck en tät och läcker konsistens. Mest troligt behöver du en tesked för att "äta" den.
3
Blanda ingredienserna tills en tät och krämig blandning erhålls.
4
Häll smoothieen i glasögon och lägg till en hel skogsfrukt som en dekoration. Om du önskar, slutföra med en puff av girig vispad grädde.
5
Färdig.
tips
- Blanda inte smoothie för länge, annars kommer det att ha en överdriven flytande konsistens.
- Du kan använda smaken av yoghurt som du föredrar.
- Om du vill kan du också tillsätta 60 ml mjölk.
- Gör din smoothie ännu mer näringsrik och girig genom att lägga till en halv banan.
- En smoothie kan vara "slät" (smidig och enhetlig), eller innehålla små bitar frukt (tillräckligt liten för att kunna passera halm).
varningar
- Var noga med att säkert stänga mixern innan du sätter den på, eller ens i taket kommer att njuta av din smoothie.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Hur man gör yoghurtglass
- Hur man gör en Peach Frappé
- Hur man gör Nutella Smoothie
- Hur man förbereder en Shamrock Shake
- Hur man förbereder rika juicer för proteiner
- Hur man förbereder avokadojuice
- Hur man gör en banan frappé
- Hur man förbereder en smoothie
- Hur man gör en Mango Smoothie
- Hur man gör en smoothie med jordgubbar och bananer
- Hur man gör en jordgubbe och banan smoothie
- Hur man förbereder en hallon martini
- Hur man förbereder en enkel jordgubbsmoothie
- Hur man förbereder en smoothie utan mjölk och utan is
- Hur man förbereder en blåbär smoothie
- Hur man förbereder en smoothie med smak av banan och blåbär
- Hur man förbereder en Mango Smoothie
- Hur man förbereder en vattenmelon smoothie
- Hur man förbereder en banan och glass smoothie
- Hur man förbereder en jordgubbsmoothie
- Hur man förbereder en smoothie med frukt och yoghurt