Hur man gör en smoothie med jordgubbar och bananer

Här är ett snabbt och enkelt recept för älskare av fruktsmoothie, perfekt för en varm sommardag eller för att hålla ditt företag medan du tittar på ditt favoritprogram. Gillar du jordgubbe och banan? Gå sedan direkt till köket och börja förbereda det.

steg

(Valfritt) Innan du börjar, lägg glaset i kylskåpet på det här sättet, när det är klart, kommer det att hålla din smoothie vid rätt temperatur.

Tvätta jordgubbarna, ta bort dem från bladen och klippa de större i halva.

Skala en banan och dela den i två.

Ta mixern. Häll jordgubbar, bananer, is och lite socker.

Lägg till en matsked av vanilj eller fior di latte-smaksatt glass.

Om du vill kan du också lägga till yoghurt genom att välja den smak du gillar bäst bland jordgubbar, bananer och / eller vanilj.

Stäng bländaren och sätt på den. Fortsätt att blanda tills innehållet ser jämna och krämiga ut, utan hela bitar frukt eller is. Kontrollera konsistensen med en sked.

Häll det och njut av det!

tips

Om din smoothie är för tjock och du har svårt att hälla den i glasögon, lägg till en matsked eller två vatten och blanda igen i några sekunder.
Om du vill kan du prova att lägga till kokosmjölk.
Byt ut, om du vill ha honung med socker, få färre kalorier och blanda lättare.
För att ge livskraft till din smoothie, försök att tillsätta lite ättika eller citronsaft.
Datum är ett utmärkt alternativ till socker och honung.
Om din smoothie kämpar för att bli mjuk och krämig, tillsätt lite vatten eller blanda det med en sked.
Ha det så kul!

varningar

Se till att dina barn inte använder bländaren i din frånvaro.
Glöm inte att stänga mixern innan du slår på den.

Saker du behöver

glasögon
mixer
kniv

Dela på sociala nätverk:

Relaterade