Hur man förbereder en Apple Mash

Att förbereda näringsrik och utsökt mash för ditt barn kan ta mycket tid, och det är svårt att göra det, särskilt om du arbetar och har tusen åtaganden. Under alla omständigheter är detta mellanmål inte bara hälsosamt för ditt barn, det kan göras enkelt och det blir så bra att det vinner över dig och din man.

ingredienser

3 medelstora äpplen
vatten
Medium-sized potten
Masher / gaffel

steg

Tvätta, skala och ta bort kärnan från äpplen. Påverka dem att göra 2-3 cm kuber (men oroa dig inte för att vara exakt).

Ta en stabil medelstor potten och ordna äpplen. Tillsätt vattnet, så att andelen med äpplen är 1 (vatten): 2,5 (äpplen).

Sätt på det på spisen och laga mat till låg temperatur. Kontrollera äpplen regelbundet för att se om de häller mer vatten eller om de är klara. Det tar ungefär 30 minuter att få önskad konsistens.

Efter att ha kokat dem, ta bort dem från spisen och stäng av gasen. Använd en potatismasker eller gaffel för att få konsistensen av en potatismos. Du kan också använda mixern.

Sätt pureen i kylskåpet och låt det svalna tills det är vid rumstemperatur.

Foder din son med sin favoritsked!

tips

Lägg till andra frukter i blandningen. Äpplet är en bra bas, och du kan kombinera den proportionellt med en annan frukt, eftersom det kommer att stabilisera smaken. Följaktligen kommer potatismos inte att vara för sura eller för söta. Prova de frukter som har en sten, som persikor, aprikoser, nektariner eller plommon, men du kan också prova citrusfrukter.
Detta recept kan berikas med kanel och andra kryddor, men använd inte dem tills ditt barn är tillräckligt gammalt. För att vara på den säkra sidan, vänta tills du har minst ett år.
Konsistensen borde vara en puré, men den ska inte ha för många klumpar, eftersom det är svårt för barn att svälja och smälta dem. Å andra sidan behöver det inte ens vara för vattnat, för annars kommer det att bli en drink.

varningar

Låt inte barnet närma sig spisen. Köket kan vara full av fallgropar för en bebis eller en bebis.
Använd aldrig sultarin- eller raisindruvor i detta recept. Om de å ena sidan går bra med äpplet riskerar barnet att kväva.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade