Så här förbereder du chili snabbt

Nuförtiden är vi alla otroligt upptagna, och köket är en plats där många inte gillar att spendera för mycket tid. Om du vill smaka på ett recept som verkar ha kokat i timmar medan du är redo på bara 20 minuter, förbered och smaka den här tallrik chili så läckra som det är billigt.

ingredienser

450 g nötkött av eget val, nötkött, kalkon, kalvkött eller en kombination av kött
1 stor burk eller 2 små medelstora tomatsås (om du önskar att du kan välja en mycket kryddig sås)
1 pack tomatkoncentrat
1-2 förpackningar bönor, borlotti, svart eller ditt val. Vissa människor föredrar att smaka chili utan bönor, men bönor är en fantastisk proteinkälla
Svampar (tillval)
1 pack majs (tillval)

steg

Bruna köttet i pannan. Om du har tid, hugg lite lök och peppar och lägg dem till köttet. Använd en tillräckligt stor pan för att innehålla alla ingredienser i receptet, så att du kan använda och tvätta bara en.

Bildnamn Gör en läcker pott av chili i 20 minuter Steg 2

Medan köttet brinner, förbereda övriga ingredienser. Töm majsen och öppna varje burk och varje förpackning.

Bildnamn Gör en läcker pott av chili i 20 minuter Steg 3

När köttet är klart, ta bort det överflödiga fettet från botten av pannan och krydda till smak.

Bildnamn Gör en läcker pott av chili i 20 minuter Steg 4

Lägg till alla övriga innehållsämnen. Oavsett vilken ordning du gör, häll dem bara i pannan en efter en.

Bildnamn Gör en läckra pott av chili i 20 minuter Steg 5

Blanda med tålamod och uppmärksamhet. Amalgam varje del av receptet och värm din chili tills det helt diffunderar värmen.

Bildnamn Gör en läcker pott av chili i 20 minuter Steg 6

Servera och smaka på din chili. Lägg till lite krispigt bröd och ge din glädje åt bordet.

tips

Du kan ändra receptet att smaka, lägga till ingredienserna du gillar eller utelämna dem du inte älskar.
Du kan förbereda den medelstora kryddiga såsen med tomatmassan och gröna paprika. Lägg till en färdig mexikansk kryddblandning eller välj 1 bordssked chili pulver och 1/2 matsked cumin. Smak din sås och anpassa det som du vill!
Medföljer skålen med crusty fullkornsbröd och några blad av sallat för att göra det friskare och närande.
Detta recept kan frysas i en lufttät behållare och förbrukas inom de närmaste 4 veckorna, så kasta aldrig bort några rester.
Ofta är chili ännu smakligare om den ätit nästa dag. Försök att förbereda det i förväg och värma det precis innan du serverar det.

varningar

Var försiktig så att du inte skär av dig själv genom att öppna metallburkarna.
Var alltid försiktig när du hanterar heta krukor och ingredienser. Vrid panhandtaget mot väggen.

Saker du behöver

Fornelli
Bred pan
konservöppnare
Sked att blanda

Dela på sociala nätverk:

Relaterade