Hur man övervinnar kärlekens penis

Du förstår att alla dessa känslor har sitt ursprung från ilska och smärta. Du känner att du har förlorat något och du saknar något i livet, vilket lämnade en stor tomhet. Om du bara har brutit upp med någon, står du antagligen inför stadierna av kondoleanser, men även de som lider av kärlekskänsla för ensamhet eller rädslan att vara ensamma kan känna smärta eftersom de inte kan älskas som andra. Sorg kommer att börja från en chock som orsakas av en förändring i ditt liv och kommer att utvecklas med avslag på vad som händer, då blir det emotionellt lidande, ilska, överenskommelse och slutligen acceptans. Om personen som du älskar bor bort från dig för studier eller arbete, kommer din ilska att likna den för en person med ett knäckt hjärta, för att du kommer att känna sig ensam, oförmögen att ha ett förhållande med din älskade och du kommer att vara omgiven av lyckliga par.

Följ en näringsrik kost. Även om du kan bli frestad att skämma fast med snabbmat och snacks, behöver din kropp rätt stöd just nu, för att hjälpa dig att tänka tydligt och vara stark. Om du inte är i gott fysiskt tillstånd kan dina kärlekssmärtor leda till fysisk sjukdom, eftersom immunsystemet kan försvagas av dålig näring. Ät hälsosam mat och prova nya recept. Du kan upptäcka nya smaker och läckerheter tack vare dina nya matvanor, och det kan vara en utmärkt källa till distraktion.

Respektera din kropp. Det är inte dags att stanna på soffan, klaga på ditt öde och bete sig som ett offer, medan du förtär glass som ser på gamla tvålopier. Om du är en del av en idrottsgrupp eller gör regelbunden motion, överge inte dem. Om så inte är fallet är det rätt möjlighet att ändra. Välj något som yoga, pilates, cykling, lagsporter, träning i gymmet, kampsport mm Det ideala skulle vara att välja en ny aktivitet, som du engagerar fysiskt och mentalt, som du måste ägna din fulla uppmärksamhet åt.

Sov gott. Kärlekens kärlek kan provocera dig oroliga tankar och oro som inte får dig att sova om du släpper den. Gör det inte. Istället ska du hålla en vanlig sömncykel, gå och sova varje natt samtidigt och alltid vakna vid samma tidpunkt på dagen. Eliminera distraktioner från sovrummet, till exempel TV och dator, men låta dig själv böcker och tidskrifter läsa något innan du somnar. Se till att rummet är rätt temperatur och få bekväma filtar som gör att du vill ligga ner. Sömnhygien är en mycket viktig del av hälsan.

Bli av med minnen. Om du bara har brutit upp med någon, är det möjligt att du har några saker att återvända eller kasta bort. Gör det och eliminera dem från ditt liv. Även om dina kärlekssmärtor är relaterade till ensamhet och al vägran, det är möjligt att du bär med dig ett tungt emotionellt bagage som måste kastas bort. Ge dina kärleksböcker till en lokal förening, använd de skatter du reserverar för att dela dem med en partner och bli av med de romantiska filmdisplayerna. Om du lider av kärlekens lust, eftersom din partner arbetar eller studerar långt bort, ta bort alla saker som påminner dig om din syn och behåll dem i en låda.

Tänk positivt. Du kan inte vakna och låtsas att allt är perfekt, men det kommer att vara till stor hjälp för att se livet på ett mer positivt och optimistiskt sätt. Nu är du ensam, men vem säger att det är en dålig sak? Tänk på allt du har tjänat - ditt personliga utrymme, friheten att komma och gå som du vill, ingen strid mot TV-seriet, inget sängkläder, inget hål i familjebudgeten för de hemliga utgifterna för följeslagare etc. Tänk på dina positiva aspekter - du är en vacker person som kan lyckas både på egen hand och i ett par, en individ med integritet och ansvar, en person som kan styra sitt liv utan att behöva någon. De är exceptionella kvaliteter!

Var produktiv. Kärlekens pains innebär kontinuerlig commiseration och där det finns commiseration finns det mycket liten produktivitet. Vad behöver din uppmärksamhet mer än dina kärlekens smärtor? Skriv en lista över saker att göra och utföra och börja planera hur du planerar att uppnå varje mål. Börja från små saker, men börja nu!

Hitta styrka i din tro. Om du tror på en högre kraft och lägger vikt vid andlighet, dra styrka från din tro för att hitta inspiration för att förbättra och övervinna dina kärlekens smärtor.

Gå ut och spendera tid med andra människor. Du behöver inte meet andra människor med romantiska ändamål. Att enkelt hitta dig bredvid andra som spelar sport, övningar, hobbyer eller besöker en bokhandel, en utställning eller butiker, ger dig möjlighet att ha kontakt med andra människor och kan hjälpa dig att möta ditt behov av kompisarskap. Människan är ett socialt djur, och det är normalt att begära andra människors företag. Om därför dina kärlekskärl härrör från din ensamhet, kommer du ut ur skalet och kommer i kontakt med andra människor.