Hur man hjälper någon övervinna heroinmissbruk

Heroin är ett olagligt läkemedel som tillhör opiatfamiljen, vilket skapar en stark missbruk. Eftersom människor utvecklar en snabb tolerans mot effekterna av heroin och därmed behovet av att öka doserna är risken för överdosering, ibland med dödliga konsekvenser, anmärkningsvärd. Att upphäva det plötsligt kan också orsaka potentiellt dödliga biverkningar. Att hjälpa någon att övervinna heroinberoende kan vara extremt svårt, men socialt stöd är en viktig del i återhämtningsfasen och du kan göra ditt bidrag. Det är viktigt att känna till de olika aspekterna av heroinberoende för att förstå vad du ska träffa som en vän, släkting eller kollega till en drogmissbrukare. Först då kommer du att kunna identifiera dig själv emotionellt med ämnet och erbjuda honom det psykologiska stöd han behöver för att genomföra vägen för återhämtning.

Del 1

Face personen

Reformulera ditt språk korrekt. Tyvärr, även om narkotikamissbruk är ett problem som påverkar fysisk och psykisk hälsa, är det fortfarande socialt stigma. Många människor använder ett språk som tenderar att dehumanize de som använder droger, märkning dem med termer som "droger", "fakta", "busted" och så vidare. Användningen av detta språk matar social stigma och hjälper inte drogmissbrukare. Narkotikamissbruk är ett mycket komplext fenomen som släpper undan den rationella kontrollen hos personen. Förväxla inte ett ämne med hans sjukdom.

Han använder alltid "drogmissbruk" typdefinitioner, snarare än "drogad".
När du pratar med en drogmissbrukare, överväga alltid din missbruk som en oordning som "har", inte som något som "är" en integrerad del av din person. Det är till exempel lämpligt att säga: "Jag är rädd att missbruk av droger skadar dig", istället för "Jag är rädd att du är giftig".
Undvik att använda ord som "ren" för att indikera en person som har avgiftats och "smutsig" för att indikera att han fortfarande använder droger. Dessa termer accentuerar stigma och ökar missbrukarens skam, vilket gör att han fortsätter att ta droger.

Använda externt stöd. En kvalificerad psykoterapeut som specialiserar sig på patologisk missbruk kan hjälpa dig, dina andra vänner eller familjemedlemmar att utvärdera olika alternativ att relatera till en narkoman. Psykoterapeuter, eftersom människor som inte är kopplade till fakta, inte är känslomässigt inblandade kan ge dig en rationell synvinkel från utsidan. De är också bra på att erbjuda förståelse, stöd och uppmuntran svårt att tas emot av dem som har en känslomässig förbindelse med ämnet missbrukare och som personligen involverad i situationen, så att de inte kan vara objektiv. Försök hitta en psykoterapeut som arbetar i ditt område eller be om referenser från din praktiserande läkare.

Alternativt, om psykoterapi inte verkar vara ett giltigt alternativ, kan du delta i mötena Anonyma Narcotics, som är utformade för att erbjuda hjälp till familjemedlemmar och missbrukarnas vänner.

En expert på missbruksproblem kan också ge dig värdefulla råd om hur du hjälper personen. Gör dig redo att erbjuda honom detaljer om hur ofta föremål använder sig av heroin och utestående belopp, om det gör andra missbruk, hur länge är beroende symtomen och beteendemönster och så vidare.

För mer information om narkotikamissbruk i allmänhet, besök NIDA-webbplatsen (National Institute on Drug Abuse) eller kontakta Tjänster för Narkotikamissbruk (SerT).

Vänd personen direkt. Försök att avslöja dina oro över din drogmissbruk. Se till att det inte påverkas av droger när du använder det eller använder det nyligen, försök igen senare. Undvik att skylla på henne, ge henne föreläsningen, lektionen eller den moraliska och yttre din oro.

Var beredd att ge specifika exempel på dina beteendeproblem som är särskilt oroande. Hänvisa till tidigare avsnitt, säger fraser som "När du har förstört våra program förra veckan ..." istället för att säga "Håll aldrig dina löften". Använd personliga uttalanden som "Jag har märkt" eller "Jag är orolig", som verkar mindre skyldig och förmodligen inte skulle sätta din samtalare på defensiven.

Fokusera på konsekvenserna av din narkotikamissbruk på vad du bryr dig mest om, till exempel karriärer, vänner, barn, föräldrar etc. Detta kan hjälpa personen att förstå att hans handlingar har negativa konsekvenser för andra.

Du kan också organisera en insats, ett möte som riktas av en professionell, där det heroinberoende subjektet möter vänner, familjemedlemmar, anställda etc. Denna typ av tillvägagångssätt kan vara användbar för att hjälpa personen att koppla upp problemet med droger med problemen i sitt liv. 90% av insatserna som utförs av en facilitator inducera missbrukaren att begå att begära hjälp. Kontakta SerT i ditt område för mer information.

Undvik att lita på känslor. Efter att ha hört om personens missbruk kan din första reaktion vara att övertala henne att sluta, hota, tigga eller be. Detta tillvägagångssätt fungerar inte, eftersom heroin har så stark inverkan på människans liv att det inte kan stoppas bara för att du vill ha det. Även om det kan bli frestat att lansera stora hot, är denna attityd inte effektiv och hjälper inte personen att ändra sitt beteende eller hantera de utlösande faktorerna som gjorde att de använde heroin.

Kom ihåg att förlita sig på känslor kan få motsatt effekt, få personen att känna sig skyldig och driva dem för att vidareutveckla droger.

Ibland kan ett föremål med en lång missbruk bakom måste röra botten (den mest negativa period i livet för en person, som kännetecknas av hopplöshet och förtvivlan eller en stor händelse som gripandet) innan man beslutar att sluta. Men för de flesta drogmissbrukare är det inte nödvändigt att röra botten innan du frågar om hjälp.

Anpassa talet till omständigheterna. Det sätt du adresserar dig till personen beror på det förhållande du har med henne. Är det en familjemedlem, en nära vän eller en kollega? Skriv ner vägen för att starta konversationen för att förbereda dig psykologiskt. Här är några potentiella "öppningsformler" som kan hjälpa dig att hantera personen på rätt sätt:

Hjälp en familjemedlem - "Mamma, du vet hur mycket jag älskar dig och vad jag ska berätta för dig kommer från botten av mitt hjärta. Senast har du varit borta för dagar och vi vet att du är drogmissbruk. Du förlorade till och med min examenceremoni förra veckan. Vi saknar dig och vi älskar dig så mycket. Skulle du tänka dig att sitta och prata med oss?".

Hjälp en nära vän - "Giulia, du vet att vi har varit vänner sedan vi var små tjejer och jag anser dig som en syster. Även om jag vet att du är mycket upptagen, har jag märkt att du har avbrutit många av våra program och alltid anländer sent och busted. Det verkar också att du inte klarar sig bättre med din familj än tidigare. Jag är orolig och orolig för dig. Jag bryr mig verkligen om vår vänskap och jag skulle vilja gå in på den här frågan".

Hjälp en kollega - "Carlo, du är en av de mest värdefulla delarna på kontoret, men du har lämnat många åtaganden nyligen. Bara denna vecka kunde jag inte presentera min rapport eftersom jag saknade din del. På senare tid verkar du inte vara samma person längre och jag vet att du använder droger. Om du har problem, vill jag att du ska veta att jag skulle gärna hjälpa dig att få det stöd du behöver. Du är ett mervärde för det här företaget och jag vill inte att allt äventyrar din arbetsposition".

Föreslå en omedelbar intervention. Efter att ha uttryckt din oro för personen, föreslå att du ber om hjälp och hjälp. Hans löfte att sluta ta droger eller göra förändringar räcker inte, för att övervinna missbruk är det nödvändigt att genomgå behandling, få hjälp och utveckla nya hanteringsstrategier. Förklara vilken typ av behandling du har utvecklat. Liksom vid andra kroniska sjukdomar, ju snabbare du vidtar åtgärder, desto bättre.

Gör din forskning innan du rekommenderar ett program eller ett återställningscenter. Det finns många typer och kostnaderna är inte alltid en indikation på effektiviteten av behandlingen som används. Vanligtvis beror behandlingsplanen på missbrukets allvar. Naturligtvis måste du utvärdera kostnaderna, tillsammans med andra komponenter, såsom den fastställda terapi (grupp, individ, båda baserade läkemedel etc.), typ struktur (öppenvården, bostäder, etc.) och relations dimension (struktur blandad, manlig eller kvinnlig) bland annat.

I de flesta fall behövs öppenvårds- eller bostadsåtervinningsprogram för att övervinna heroinberoende. Det är vanligtvis lämpligt att ta vissa mediciner som föreskrivs av läkaren, för att hjälpa personen att avgiftas utan komplikationer. Som sagt har vissa forskare visat att 12-stegs-programmet är ett användbart och effektivt ekonomiskt system för att upprätthålla avhållsamhet hos narkotikamissbrukare eller alkoholberoende patienter.

Observera också att de flesta som använder droger, särskilt de som är dyrare som heroin, inte har råd med kostnaderna för sin vård, så du kommer troligen att behöva erbjuda dig ekonomiskt stöd. Det finns också statligt finansierade återhämtningsgrupper, vars lista finns tillgänglig på Addiction Services (SerT).

Erbjud din kärlek, din hjälp och ditt stöd. Oavsett vilken reaktion du har med personen, låt honom veta att du alltid kommer att vara där när han är beredd att be om hjälp.

Om din vän instämmer i att söka behandling, var redo. Kontakta Ankotics Anonym Center för att begära ett schema med möten i ditt område, till exempel. Du kan också kontakta ett närliggande återställningscenter för att få centrumets namn och kontaktuppgifter nära till hands. Berätta personen som åtföljer dig till mitten, till mötet eller till den läkare som rådde dig.

Din vän kan bli arg, gå på en rampage eller vara likgiltig. Avslaget är i synnerhet ett av de typiska tecknen på narkotikamissbruk. Ta inte det som ett personligt faktum och undvik att bli upptagen i känslor. Håll i stället på att du försöker hjälpa honom.

Förbered dig för händelsen att personen kan vägra behandling. Han kanske tror att han inte behöver hjälp. Dra inte slutsatsen att du misslyckades - åtminstone du har planterat fröet av återhämtning som kan spira i människans sinne. Men om du vägrar behandling, bör du vara redo för nästa plan.

Vad ska du göra om personen vägrar bli hjälpt? Det kan innebära att du avbryter mat och berövar det från andra resurser (inte för att underlätta sitt beroende) eller till och med att lägga det hemifrån (särskilt om du har andra vänner eller familjemedlemmar, som kan ta risker på grund av din missbruk).

Det är inte lätt att låta någon som använder droger gå. Avbryt dock inte dina kontakter och gör det klart att om du vid något tillfälle väljer att behandla behandlingen, kommer din dörr alltid att vara öppen. Kom ihåg att du hjälper personen att läka. Ibland måste vi ha ett svårt hjärta inför en väns eller en kärleks lidande, för att erbjuda den hjälp han behöver för att bli bättre. Det kallas "hård kärlek" eftersom det inte är ett enkelt system för att hjälpa någon, men det är fortfarande en kärleksakt som kan rädda sitt liv.

Reflektera innan du talar. Du måste vara uppmärksam på beteendet du tar mot den person som kämpar mot missbruk. Var konsekvent och tänk bra på vad du säger - gör inte tomma löften och lansera inte hot. Till exempel kan uttalandet "Jag är villig att göra någonting för att hjälpa dig" tolkas på olika sätt. Betydar det att personen ska kontakta ett narkotikabaserat centrum eller låna ut pengar (som de kunde få droger) till? Förtydliga dina avsikter mycket bra, för att undvika missförstånd. Detsamma gäller för konsekvenserna: om du berättar personen att nästa gång du går på droger kör du dem hem, du måste vara redo att gå hela vägen.

Se alltid till att du håller dina löften. Detta är den viktigaste regeln, eftersom den visar den person som du är trovärdig och att dina ord är meningsfulla. Om du lovar att du kommer att göra något i utbyte mot något annat, gör du det. Om du inte respekterar avtalen, kompromissa inte. Om du ger en varning och inte lyssnar på det, vidta åtgärder.

Att skapa och upprätthålla ett förtroendeklimat är viktigt. Undvik beteenden som äventyrar förtroende, till exempel skrikande, grumbling, scolding och löften och hot.

Del 2

Erbjuder socialt stöd under återhämtning

Underlätta inte hans beteende. Stoppa den onda cirkeln i vilken missbrukaren är beroende av dig och du, omedvetet, med ditt stöd, hjälpa honom att fortsätta använda droger. Detta tillvägagångssätt är definierat "negativ konditionering". Lär dig att säga nej och inte ge upp - kanske är detta en av huvudkomponenterna för att främja förändringar i en drogmissbrukare. Det är viktigt att betona att det kanske inte reagerar bra på din beslutsamhet, eftersom det antagligen varit vanligt att ha det du vill när som helst.

Om personen är en familjemedlem eller en vän måste du tänka på problemet med pengar i synnerhet. Bestäm om du är villig att låna dem pengar eller inte. Många föredrar att inte göra det, vet att det skulle vara vanligt att köpa drogen, medan andra anser att det är ett system för att förhindra missbrukare att begå brott och komma i trubbel, om han upptäckes. Fatta beslut på denna punkt och hålla fast vid det Om du inte är villig att låna ut pengar, kommunicera grunden för ditt beslut, utan tvekan. Annars, ha en debetnota undertecknad för varje lån och ange att du är fast besluten att driva utestående skulder. Om personen besviknar dig, ge inte vidare till hans förfrågningar längre.
Underlätta inte hans beteende och stödja inte henne genom att använda droger med henne. Du måste bevara din säkerhet, först och främst.

Försvara inte den andra personen. Undvik att täcka det, motivera sitt beteende eller ta sitt ansvar (arbete, familj etc.). På det sättet skyddar du personen från de negativa konsekvenser som följer av hans beteende. Han måste lära sig att hans sätt att göra innebär negativa effekter.

Förbered dig för återfall. Få heroinmissbrukare kan detoxa och hålla sig rena vid första försöket. Om den älskade har ett återfall, var inte avskräckt och ta drastiska åtgärder, till exempel att disowning det eller köra hem. Kom ihåg att många drogmissbrukare återkommer flera gånger innan de gör det. Även när personen har gått i fasen av abstinens är återhämtningen inte definitiv, eftersom den går utöver den enkla eliminering av fysiskt beroende av heroin.

Heroinberoende är inte bara fysisk. När någon försöker övervinna missbruk, måste han också ta itu med de psykiska aspekterna av missbruk och i första hand triggarna av samma. Även när fysiska symtom övervinns, är det fortfarande psykiskt beroende att man fortfarande lurar, med lusten att fortfarande använda droger. Därför syftar behandlingen till att lösa utlösande problem, för att drastiskt minska risken för återfall.

Om (eller när) personen misslyckas, ta inte den som ett personligt nederlag: Tvärtom, ge din hjälp till nästa gång du försöker igen.

Visa empati och tålamod. Försök att vara hänsynsfull och inte vara försiktig - betrakta det svårt att övervinna heroinberoende och visa din medkänsla för ditt försök. I stället för att trakassera personen när han slipper eller faller under sin återställningsväg, eller kontrollerar hans alla rörelser och beteenden, ge honom din förståelse och din empati. Det enkla faktumet att du försöker övervinna missbruk är uppmuntrande.

Kom ihåg att återställningsbanan inte är linjär, från punkt A till punkt B, eftersom det innebär många upp och ner. Fortsätt inte fråga personen om han fortfarande är ren eller moraliserar honom så att han inte börjar använda droger längre. Om du ständigt oroar sig för det, börjar du förlora självförtroende och inte känna dig bekväm och kan till och med gömma sanningen.

Engagerade i positiv förstärkning. Använd beröm och uppmuntran när personen gör något för att uppmuntra hans återhämtning eller som ett sätt att markera en milstolpe i sin återhämtningsväg (till exempel en vecka eller en månad av avhållsamhet). Detta tillvägagångssätt, även kallat positiv konditionering, hänför sig till beteenden som stimulerar förändring hos drogmissbrukare.

Hjälp personen att fortsätta återhämtningen och vägen för förändring genom att påminna dem om att du älskar dem och upprepa ditt engagemang.

Lämna inte det under återhämtningsfasen. När personen behandlas, antingen i ett rehabiliteringscenter eller en psykoterapeut, eller närvarar i möten, deltar han aktivt i sin återhämtningsväg. Den älskade kommer att behöva ditt stöd för att fortsätta behandlingen och kunna övervinna deras beroende. Demonstrera att du investerar all energi i sin långsiktiga återhämtning.

Ett system för att delta är att försöka delta i psykoterapi eller möten som tillåter närvaro av personer nära missbrukaren. Detta kan också hjälpa dig att utveckla förståelse och empati när du dyker in i din kunskap om heroinberoende och dess effekter.

Håll dig informerad om personens framsteg. Men istället för att göra en konversation baserad på modellen "fråga och svar" eller på en annan stil som skulle ge intryck av att vara en förhör i stället för en dialog (till exempel: "Gåde du till mötet idag?" - "Talade du under psykoterapi idag?"), fråga öppna frågor som tillåter att modulera sina svar utifrån vad de vill säga (till exempel: "Hur går mötena?" och "Lärde du något nytt om dig själv genom den här vägen?").

Del 3

Förstå Heroin Addiction

Försök förstå vad heroin är. Heroin är en narkotikum som tillhör opiatfamiljen, en klass av smärtstillande medel (analgetika), härrörande från opiumvalmogen (Papaver somniferum). I 7000 år har denna växt varit den mest effektiva smärtstillande medel som är känd inom medicinsk praxis. Vanligen säljs som vitt eller brunt pulver, som är "skurit" med socker, stärkelse, mjölk eller kinin, heroin kan tas på olika sätt: injiceras, rökt eller snortad.

Användningen av rökning heroin har spridit sig mer sedan nittiotalet på grund av rädslan för att få hiv genom utbyte av smittade nålar. Rökning det är också den huvudsakliga metoden som används i Asien och Afrika.

Lär dig om effekterna av heroinberoende. Det utövar sin primära effekt av beroende genom att aktivera opioidreceptorerna (MOR, liknande de endometriska och serotoninreceptorerna, som stimulerar njutningens känsla) i hjärnan. Hjärnområden och neurotransmittorer som drabbas av heroin är ansvariga för att producera den trevliga känslan av "tillfredsställelse", smärtstillande och fysiskt beroende. Dessa kombinerade åtgärder bidrar till förlust av kontroll och konsumentberoende. Förutom att vara en kraftfull analgetik, komprometterar heroin aktiviteten i centrala nervsystemet, saktar hjärtslag och andning och hosta.

Omedelbart efter intaget passerar heroin blod-hjärnbarriären. I hjärnan omvandlas den till morfin och binds till opioidreceptorer. Heroinanvändare talar om en känsla av "urladdning" eller en ökning av känslan av njutning. Utflödesintensiteten beror på hur mycket ämne som tas och hur snabbt hjälten går in i hjärnan och binder till receptorerna. Det orsakar särskild missbruk eftersom den går in i hjärnsystemet mycket snabbt. Effekterna är nästan omedelbara och i början kunde konsumenterna känna sig illamående. Då sprider en känsla av lugn och värme genom hela kroppen och problem eller smärta verkar avlägset och oväsentligt.

Denna "studsa" fortsätter tills effekterna bleknade, vanligtvis efter 6-8 timmar efter intag. Personen måste då börja tänka på var man ska få andra saker eller hur man tar upp pengarna för en annan dos innan de fysiska symptomen av abstinens uppstår.

Vet att heroinanvändare kan tänka och uttrycka sig konsekvent. Även när det gäller doser så höga som att producera ett euforiskt tillstånd finns det ingen signifikanta förändringar i koordination, känslor och tänkande. När det gäller högre doser glider konsumenten i ett drömlikt tillstånd där han är halvvägs mellan sömn och vakenhet. Eleverna krymper (spikade) och ögonen är glänsande. Detta tillstånd definierar sig som "opium drömmar".

Vet att beroende beror snabbt. Under en enda vecka med konstant användning kan en person utveckla fysiskt beroende av heroin. Även om vissa är tillfälliga konsumenter, orsakar heroin en oöverträffad sinnesstämning och, när de används, är många framkallade att utnyttja den mer.

Det har visats att det bara tar tre dagar i följd att använda heroin för att bli beroende av det, med tanke på att det finns olika nivåer av beroende och avhållande. De flesta människor kanske inte märker milda abstinenssymptom efter så kort tid och tillskriva dem humörstörningar, influensa etc.

De två problem som är relaterade till missbruk är varaktigheten av konsumtionen och den genomsnittliga morfinhalten i kroppen, så folk märker vanligtvis att de är beroende efter en eller två veckors daglig konsumtion. Efter denna period avbryter intaget symtomen på avhållande kris.

När personen har blivit beroende, blir och att använda heroin hans huvudsakliga syfte i livet.

Försök förstå symtomen på avhållsamhet. När du hjälper en heroinmissbrukare att övervinna avhållsamhet är det viktigt att känna till fakta och symptom. Avhållande inträffar några timmar efter att läkemedlet tagits, när effekterna börjar blekna och kroppen sprider heroin i blodet. Symtomen på heroinavhållande och andra opiater är extremt försvagande och leder inte till dödsfall eller permanent skada, men kan till exempel vara dödlig för en gravid kvinnas foster. Symtom inkluderar: agitation, muskel- och benvärk, sömnlöshet, diarré, kräkningar, frossa i kalla och värkande ben.

För dem som har använt heroin under en kort tid: konsumenter börjar vanligtvis uppleva svaga abstinenssymptom 4-8 timmar efter den sista dosen. Symtomen blir värre tills de når toppen nästa dag. Det här är den värsta dagen, men situationen förbättras från tredje dagen och framåt. De akuta symtomen minskar vanligtvis avsevärt den femte dagen och försvinner nästan helt inom 7-10 dagar.

För longtime konsument: den akuta tillbakadragande (de första 12 timmarna utan heroin) följs av "utdragen abstinenssymtom" eller "PAWS" (från Post Acute Withdrawal Syndrome), som kan pågå i upp till 32 veckor. Symptomen som uppstår under denna period var: sömnlöshet, störd sömn, blodtryck och oregelbunden puls, vidgade pupiller, frossa, irritabilitet, humörsvängningar och okontrollerbar lust att ta droger.

Ofta är den svåraste delen av avgiftning inte avhållsamhet, utan motsätter sig snarare frestelsen att ta droger igen. För att hålla sig ren måste du helt ändra din livsstil. Farsi nya vänner, hålla sig borta från platser där det finns upphandlade droger och hitta nya aktiviteter för att döda tid som normalt används för att göra droganvändning, är några av de aspekter som måste ändras, tillsammans med den starka viljan att vilja förbli drogfria.

Vet att det inte är lätt att komma ut ur drogen. Det är en kamp som varar en livstid. Det tar viljestyrka och uthållighet att göra ändringar. Nyfikenhet kan uppnås, men personen måste kanske motstå frestelsen att "vara" igen. Det är svårt att helt ändra sin livsstil, eftersom bekämpning av narkotikamissbruk innebär att man måste ändra andra vanor och aspekter av ens existens, till exempel de platser du besöker och vänskap. Även "normala" aktiviteter, som att titta på tv, är helt annorlunda när du är ren. Därför kan så många människor avgifta sig, men sedan ha ett återfall.

Det är också viktigt att komma ihåg att många människor använder heroin för att fly från verkligheten och övervinna sina personliga problem, till exempel episoder av missbruk eller aggression, låg självkänsla och depression, bland annat. En heroinmissbrukare måste övervinna återkallningskrisen och sedan möta samma problem som han flydde från, men med den extra bördan att han måste möta det urgenta behovet av heroin.

tips

Kom ihåg att många heroinmissbrukare slutligen slutar och att det inte finns någon tidsgräns för drogmissbrukens varaktighet.
Människor slutar använda heroin när de är redo att sluta, oavsett vad du kan säga eller göra. Det är nödvändigt för dem att uppleva erfarenheten av att vara trött på att förlora.
Överväg att be om hjälp till dig själv som en vän eller familjemedlem till en heroinmissbrukare. Det finns organisationer för vänner och familjemedlemmar av narkomaner som organiserar olika möten som kan hjälpa dig att sätta gränser och ge dig det stöd du behöver för att hantera andras missbruk.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade