Hur man behandlar Hallux Valgus Naturligt

Hallux valgus är ett problem som påverkar fötterna och som skiljer sig från andra sjukdomar som drabbar denna del av kroppen som den utvecklas under hudytan. I praktiken är det ett utsprång i nivå med benet som är utformad vid den sida av stortån, vid den punkt där fingret är ansluten till resten av foten. Ibland krävs kirurgi för att lösa deformiteten, men du kan också prova hemmetoder och vidta försiktighetsåtgärder för att förhindra hallux valgus från att utvecklas.

Metod 1
Naturliga behandlingar

Bildnamn Behandla Bunions Naturligtvis Steg 1

Försök med ayurvedisk medicin för att behandla hallux valgus. Det är ett gammalt system av naturmedicin som utvecklats i Indien. Du kan hitta en av hans behandlingar som är mycket effektiva för ditt fotproblem.

Man tror att ayurvedisk medicin är nära relaterad till yoga, i själva verket ger vissa behandlingar också yogapositioner.
Ayurvediska läkare rekommenderar ibland att ta yogapositioner och växtbaserade läkemedel för att lindra deformitet.
Positionen "Face to Face Down" är en av de stående positionerna som kan lindra hallux valgus smärta.
Andra positioner som hjälper dig att stärka dina fötters muskler är "Mountain" och "Tree".
Kontakta en ayurvedisk läkare för att vara säker på att följa rätt behandling.

Bildnamn Behandla Bunions Naturligtvis Steg 2

Konsumera gurkmeja för att hitta lättnad från smärta. I ayurvedisk medicin ordineras gurkmeja normalt för att kontrollera inflammation och smärta.

Drick en infusion av detta färska krydda eller ta det i kapslar.

Gurkmeja är en av huvudämnena i curry och det är hon som ger den den klassiska gula färgen.

Den normala dosen är 700-800 mg som förebyggande av inflammation och smärta. Detta motsvarar 1-2 kapslar om dagen.

Bildnamn Behandla Bunions Naturligtvis Steg 3

Gå till akupunktursessioner för att balansera sockerarterna i kroppen. Japanska akupunktörer tror att hallux valgus är en förlängning av diabetes eller ett symptom på glykemisk obalans i kroppen.

Akupunktörer tror att detta överskott av socker leder till inflammation som i sin tur genererar hallux valgus.

Gå till en akupunktör för att genomgå sessioner.

Men kom ihåg att du först måste hantera dina glykemiska problem för att effektivt behandla hallux valgus och relaterad smärta.

Om du inte känner till en bra akupunktör, massera tryckpunkterna på sidorna av de stora för att främja blodcirkulationen och förhindra smärta.

Bildnamn Behandla Bunions Naturligtvis Steg 4

Massage det drabbade området för att förbättra blodtillförseln. Använd kokosolja, olivolja eller annan massageolja för att hitta lite smärtlindring.

Ibland är förbättrad cirkulation mer än tillräckligt för att påskynda läkningsprocessen.

Bildnamn Behandla Bunions Naturligtvis Steg 5

Alternativ kall och varm komprimerar för att minska den smärtsamma känslan. Dessa temperaturförändringar i det drabbade området minskar svullnad, smärta och inflammation.

Växlingen av kalla och varma kompressor underlättar cirkulationen och nummer känslan av smärta.

Metod 2
förebyggande

Bildnamn Behandla Bunions Naturligtvis Steg 6

Förstå mekanismerna för hallux valgus utveckling. Faktorerna är varierade.

I vissa fall är det resultatet av en kontinuerlig och långvarig användning av höga klackar och obehagliga skor. Det finns dock människor som kan bära dessa typer av skor utan att någonsin drabbas av hallux valgus.
Villkoren kan vara ärftlig, i den meningen att ben- och ligamentstrukturen är benägen att generera deformiteten.
Men det är inte en "sjukdom" som måste botas och är inte smittsam.
Andra faktorer som kan påverka är: degenerativ leddsjukdom, felaktig skosättning, diabetes, reumatoid artrit, skador och fetma.

Bildnamn Behandla Bunions Naturligtvis Steg 7

Ta ett fotbad varje dag. Använd enkelt vatten eller en infusion för att förhindra hallux valgus utveckling.

Lägg till lite fräsch gröt av ingefära för att dra nytta av dess antiinflammatoriska egenskaper.

Koka cirka en halv liter vatten med ingefäraxtrakt för att optimera effekterna. Lägg till infusionen till fotbadet eller badet och koppla av i några minuter.

Alternativt kan du lägga äppelcidervinäger eller vit vinäger i vattnet där du sätter fötterna i dig. Vinäger har antibakteriella egenskaper som lindrar hallux valgus smärta.

Bildnamn Behandla Bunions Naturligtvis Steg 8

Använda bekväma och andningsbara skor. På så sätt kan fötterna andas och förhindra bildandet av deformitet.

Se till att strumpbyxan eller strumporna är bekväma.

Flexing och contracting tårna inuti skon är ett sätt att hjälpa blodcirkulationen.

Bildnamn Behandla Bunions Naturligtvis Steg 9

Gå inte för långa sträckor med obehagliga skor eller höga klackar. Om du måste resa långa avstånd för att gå till jobbet, ha på dig snygga söta skor eller moderna sneakers på vägen.

Av obekväma och styva skor är en av orsakerna till utvecklingen av hallux valgus.

Bildnamn Behandla Bunions Naturligtvis Steg 10

Växla till lågt slagträning. Om du kör regelbundet, prova cykling, simning eller yoga.

Lågkollisionsövningar minimerar trycket på fötterna men upprätthåller god blodcirkulation i området.

Bildnamn Behandla Bunions Naturligtvis Steg 11

Fråga en podiatrist om du behöver ytterligare hjälp. Om ingen av de ovan nämnda åtgärderna har lindrat hallux valgus, gör ett avtal med en läkare som kan hjälpa dig.

Om du känner smärta i fötterna eller i familjen finns det flera fall av hallux valgus eller fotdeformiteter, kan ingreppens intervention vara avgörande.

Förebyggande är alltid bättre än botemedel.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade