Hur man har perfekta fötter

Många människor känner sig osäkra på fötternas utseende. Eftersom denna del av kroppen är särskilt benägen att slita och dagliga skador, halshår, förtjockad hud och andra liknande problem är mycket vanliga. Det är dock möjligt att ha vackra och välskötta fötter tack vare lite enkel vård och uppmärksamhet.

Del 1

Ta hand om fötterna

Gör regelbundet fotbad. Tack vare en bra grundläggande vana kan du se till att dina fötter är smidiga och mjuka. Genom att regelbundet blötlägga dem kan du hydratisera dem och bli av med döda hudceller.

Ett fotbad bör pågå ca 10 minuter. Om du dröjer längre, riskerar du att torka och spricka din hud. Använd ljummet vatten, varken för varmt eller för kallt, för att undvika rodnad och ytterligare skador.
Du kan helt enkelt använda vatten - om du har känslig hud som reagerar illa mot kemikalier, är det definitivt den bästa lösningen. Men med tillsats av vissa ingredienser kan du göra fotbadet mer avkopplande, liksom hydrat och rengöra dina fötter bättre.
Havsalt, Epsom salt, torkade blommor, havregryn och eteriska oljor är alla perfekta ingredienser för ett effektivt fotbad. Du måste dock vara noggrann om du använder oljorna. De flesta av dessa späds ut i en substans "vektor", som olivolja, innan den appliceras på huden, annars kan det ge irritation.
Vissa läkare rekommenderar att fotbad med Listerine. Blanda en del av munvatten med två hett vatten. Blöt fötterna i 15-20 minuter och applicera sedan en fuktgivande produkt.

Exfoliera huden. Denna operation är mycket viktig för att ha starka och hälsosamma fötter, eftersom det tillåter att eliminera döda celler. Du bör göra det en gång i veckan för att få ett jämnt och välskött utseende.

Det finns många sätt att exfoliera. Du kan köpa specifika krämer eller geler i parfymeri eller i stormarknader. Dessa produkter innehåller mikrogranuler eller andra slipmedel som tar bort död hud. Följ alltid anvisningarna på förpackningen noggrant. Men kom ihåg att mikrogranuler är skadliga för miljön eftersom de inte är biologiskt nedbrytbara och bidrar till föroreningar.

Många människor får bra resultat genom att förbereda hemlagad exfolierande krämer. Du kan blanda något lätt slipande ämne med vatten eller tvål, som havsalt eller Epsom, och gnid det sedan på fötterna.

Sprid krämen du valde för att exfoliera fötterna. Applicera tillräckligt med kraft för att släta varje grov punkt och ta bort död hud. Slutligen skölj dina fötter och hydrera dem.

Välj lämpligt skor. Den viktigaste faktorn i fotvård är valet av skor. De för smala orsakar bildandet av smärtor, smärta och andra skador.

I motsats till populär tro förändras fotens storlek över tiden. Gå till en skoaffär och be om att mäta dem innan du väljer skor. Försäljningsassistenten kan hjälpa dig att mäta dina fötter och hitta rätt antal för dig.

Kom ihåg att de flesta har en fot något större än den andra. Välj storleken på skor baserat på den största foten. Det är bättre att de är lite större än för smala.

När du står, borde det vara ett mellanrum på 1-1,5 cm mellan det längsta fingret och skötets spets.

Gå i några ögonblick med nya skor innan du bestämmer dig för att köpa. Se till att de inte gnuggar eller sprickar på något område av foten.

Om du tar alla dessa försiktighetsåtgärder när du väljer skor, kan du spara problem som calluses, corns och hallux valgus.

Hydratera din hud. Fötterna genomgår mycket slitage under normala dagliga aktiviteter. Använd regelbundet fuktkräm som den kräm eller lotion du använder för resten av kroppen. Men för fötterna bör du välja en produkt med större fuktgivande kraft, som du kan köpa i parfymeri eller i snabbköpet.

Skär dina naglar korrekt. Störningar som ingrowna tånaglar är resultatet av felaktig skurning. Spiken ska alltid klippas rakt och sedan arkiveras för att ge den önskad form. Många försöker runda av kanten genom att klippa den på något sätt, men det här är en säker teknik för att växa naglarna böjda inåt och sedan göra dem inkarnerade.

Del 2

Lösa problem

Glattar kornen och förtjockad hud. Dessa brister är båda mycket vanliga på fötterna, men vet att det finns olika sätt att hantera dem.

Det finns elektriska apparater som tar bort kornen och mjukar den förtjockade huden med en riktig slipning. De kräver lite ansträngning, men de är ganska dyra, mellan 20 och 30 euro.
Om du inte vill spendera mer pengar kan du välja en specifik fil eller en pimpsten. Den första kan vara gjord av metall eller diamant och låter dig eliminera durons och förtjockad hud. Pimpsten används på ett liknande sätt, men det kan vara mindre effektivt.

Ge blåsorna tid att läka. Om dessa bubblor bildades, är det bästa att låta dem se ensamma ut. Om du försöker behandla dem genom att ta bort dem kan du orsaka ärr och i sällsynta fall infektioner.

Håll dem rena och skyddade hela dagen. Tvätta blåsorna försiktigt på morgonen med en neutral och antibakteriell tvål och täck dem sedan med en plåster.

Blåsorna måste andas för att läka, så ta av dina skor, strumpor och lappar när det är möjligt. Du kan behöva vänta tills du kommer hem från skolan eller jobbet.

Eliminera fläckar från tånaglar. Ibland kan naglar färgas på grund av smuts och skräp, men du kan enkelt lösa detta problem tack vare vardagliga föremål.

Tandkräm, vitblek och väteperoxid är alla utmärkta lösningar för att eliminera fläckar från naglarna. Vatt en bomullspinne eller bomullsull med väteperoxid och dab försiktigt på fläcken. Vänta 3-5 minuter innan du sköljer området.

Om du inte har väteperoxid, kan du följa samma metod med hjälp av vitare eller tandkräm. Kom dock ihåg att dessa lösningar är mindre effektiva.

Del 3

Sök efter professionell hjälp

Skicka in ett avvikande tecken till en hudläkares uppmärksamhet. Om du märker något onormalt på fötterna eller under naglarna som inte försvinner med hembehandlingarna, bör du kontakta specialisten. I sällsynta fall är det tecken på hudcancer, som kallas melanom.

Melanom utvecklas generellt i delar av kroppen som är mycket utsatta för solen. Det är emellertid välkänt att det också kan utvecklas under naglarna och på fotsolen. Kontrollera dessa områden regelbundet för snöar eller hudförändringar.
Vanligtvis framträder melanom som en normal neo och utvecklas sedan till cancerformig neoformation. Varje asymmetrisk nevus, med oregelbundna eller skarpa kanter, som ändrar färg med tiden, har en diameter större än 6 mm eller utvecklas i form, färg och storlek, kan vara ett tecken på cancer. Om du märker en till fötterna, gör ett avtal med dermatologen för vidare analys.

Med förbehåll för regelbunden pedikyr. Som redan nämnts är fötterna utsatta för mycket slitage under dagen. Planera ordinarie möten med en pedicurist för djup peeling och hudförnyelsebehandling. På så sätt får du friska och vackra fötter.

Vid svampinfektioner, besök din läkare. Onychomycosis gör naglarna spröda, tjocka, ojämna och gulaktiga. Om du är rädd för att dra ihop en svamp, gå direkt till läkaren för att få problemet på gång och hitta ett botemedel.

Förmodligen kommer du att ordineras en cykel av aktuella eller orala svampmedel. Generellt bör dessa läkemedel användas / tas i 6-12 veckor, med hänsyn till läkarens instruktioner. Om du har några tvivel om behandlingen, fråga om mer information från läkare eller apotekspersonal. Beroende på infektionens allvarlighetsgrad kan de rekommendera nagellack eller medicinska krämer som ska användas i kombination med läkemedel.

I sällsynta fall kan din läkare rekommendera dig att ta bort nageln kirurgiskt, särskilt om mykosen är mycket svår. Senare kommer en ny spik att växa, men det kommer att ta lång tid. Du måste bära ett skyddande bandage medan du utvecklar den nya spiken.