Hur man rengör dina näsborrar

Näsan är den "luftfiltreringssystem" av varje person - har till syfte att skydda lungorna genom att hålla mikropartiklarna i luften och hålla luftvägarna fuktiga så att de inte torkar ut. För att detta filtreringssystem ska fungera ordentligt är det nödvändigt att mucusen som produceras i näsan upprätthåller en perfekt balans mellan viskositet och fluiditet. När du lider av allergier, förkylningar eller när rester och damm ackumuleras, kommer din näsa att bli överbelastad eller stoppa och det kan bli svårt att andas ordentligt genom det. Du kan ordentligt rengöra näsborrarna med en näspray eller genom att göra en tvätt för att hålla dem fria och underlätta deras funktioner.

Metod 1

Nasal tvätt

Köp ett nasaltvättskit baserat på saltlösning eller förbered dig själv. Dessa blandningar är bra för att lindra symtom relaterade till kroniska tillstånd eller näsproblem. Genom att tvätta insidan av näsborrarna med en saltlösning kan du minska svullnad, förbättra luftcirkulationen och öppna näsens sinuspassager. Du kan också eliminera slem och därmed lindra trängsel eller luftvägsobstruktion. Leta efter en produkt för att tvätta på ett apotek eller förbereda en saltbaserad produkt med de produkter som redan finns i huset.

Om du vill förbereda lösningen själv, lösa upp en tesked havsalt och en nypa kokpulver i en liter destillerat vatten i en ren glasbehållare. Rör om lösningen och förvara den vid rumstemperatur - byt ut den efter en vecka med mer rent vatten, salt och natron.
Använd inte kranvatten. Om du inte har destillerat vatten, kan du sterilisera akvedukten genom kokning under minst en minut och låt den svalna föra den tillbaka till rumstemperatur. Denna process gör det möjligt att döda skadliga föroreningar.

Använd en glödspruta eller a neti lota. För att kunna skölja näsan effektivt med saltlösningen kan du använda något av dessa två instrument likgiltigt. Neti lota är en behållare med en lång pipa, som liknar en liten tekanna, som dock tjänar till näsan. Du hittar både verktyg på apotek eller apotek.

Tvätta händerna noggrant innan du tvättar näsan, för att undvika spridning av bakterier och bakterier. Fyll sedan bulbsprutan eller neti lota med saltlösningen.

Bo med din torso över diskbänken eller badkaret. Vid nässköljning måste du förbli på en behållare som kan samla vatten eller slem från näsborrarna eller bulbsprutan.

Placera enheten i vänster näsborre och försiktigt spruta blandningen inuti. Rikta flödet till baksidan av huvudet, inte uppåt. Också se till att inte andas in från näsan medan du sprutar vätskan. Du borde kunna fylla näsborre med lösningen utan att behöva andas.

Om du använder neti lota istället, sätt munstycket i vänster näsborre och rikta instrumentet så att lösningen kommer in i näsan. Om vätskan inte kommer ut korrekt från enheten, lut den så att den är lite högre än huvudet, men böj inte huvudet på axeln. Se till att pannan är högre än hakan.

Böj ditt huvud framåt med hakan mot bröstet. På så sätt kan överskottsvätskan komma ut ur näsan och falla i diskbänken eller i badkaret. Du kan hålla en handduk under hakan för att samla överflödigt vätska. Se till att inte svälja lösningen om den kommer in i munnen - spotta i det fall i sinken.

När vänster näsborre är rent, rotera huvudet så att det är direkt över diskbänken eller badkaret och blåser kraftigt genom båda näsborren. Därmed borde du kunna utvisa slem eller kvarvarande vatten. Vid behov, använd ett näsduk för att blåsa näsan. Stäng inte en näsborre medan du blåser genom den andra, eftersom du kan applicera tryck på den inre hörselgången.

Upprepa samma procedur med rätt näsborre med hjälp av bulbsprutan eller neti lota och saltlösning.

Tvätta näsborrarna växelvis flera gånger tills du har slutfört lösningen. Vid de första försöken kan du uppleva en liten brännande känsla i näsan. Detta är en vanlig reaktion på salt i vätskan, men du borde prova det mindre och mindre som du upprepar tvätten oftare.

Om du fortsätter att känna dig irriterad kan lösningen inte vara ganska salt eller tvärtom vara för mycket. Smaka blandningen bara för att se om det är alltför läckra (smaken av salt är alltför intensiv) eller inte tillräckligt (knappt känna smaken av salt) och justerar koncentrationen av salt, överdriv inte.

Om tvätten känner huvudvärk, eftersom du var den främre lägre än hakan och du låter lite `av vatten att komma in i nasali- bröst oroa dig inte, för efter ett tag` tid vatten kommer ut spontant.

Tvätta näsan en gång om dagen, på morgonen eller på kvällen. Om symtomen förvärras eller utvecklar en allvarlig infektion, utför proceduren två gånger om dagen.

Barn kan ha svårt att använda dessa enheter. Hjälp ditt barn att göra nässkrubba och se till att du inte lägger sig under proceduren. Processen är effektivare om du stannar eller sitter.

Metod 2

Nasal Spray

Få en näspray i bastun på apoteket. Om du kämpar mot täppt näsa, klåda eller rhinorré på grund av hönsfeber eller allergier mot pollen, damm eller djur, är nässprayen en utmärkt lösning för att lindra dina symtom. Du ska inte använda den för att behandla kyla eller ont i halsen, eftersom det bara ger tillfällig lindring. Om du har näsproblem på grund av dessa sjukdomar, bör du kontakta din läkare för att få dig att ordinera andra mer effektiva läkemedel.

Den vanligaste fritt att använda nässprayen är flutikason, som ingår i klassen läkemedel som kallas kortikosteroider. Dessa lindrar obehag i näsan genom att förhindra frisättning av naturliga ämnen som är ansvariga för allergiska symptom och bör endast användas vid kroniska allergier.
Du kan också ta en som innehåller xylitol, renat vatten, salt och grapefruktfrö extrakt. Denna produkt ger inga biverkningar och innehåller inga farmakologiska aktiva ingredienser - det är säkert för människor i alla åldrar.

Använd rekommenderad dosering som rapporterats på förpackningen. Om du är vuxen och du måste använda denna näspray, börja med en högre dos och minska den gradvis när symtomen förbättras. En spray rekommenderas vanligtvis för varje näsborre en eller två gånger om dagen (en på morgonen och en på kvällen), beroende på dosen som läkaren anser lämplig för dina symtom. Om du behöver använda sprayen på ett barn, börja behandlingen med en låg dos och öka den om symptomen inte förbättras.

Följ alltid instruktionerna på förpackningen vad gäller dosen och fråga om mer information från läkare eller läkare om det finns instruktioner du inte förstår. Använd aldrig mer eller mindre än den mängd som anges i bipacksedeln eller rekommenderas av apotekaren. Om du glömmer en dos, dubbelklicka inte den nästa - vänta bara på nästa dos och fortsätt att respektera programmet.

Barn under 4 år borde inte använda nässpray. De över 12 år kan använda dem, men endast om de assisteras av en vuxen.

Nässprayen ska användas uteslutande för näsan, spraya inte i ögonen eller i munnen. På samma sätt får du aldrig dela det med andra människor, annars kan du sprida bakterier och bakterier.

Tvätta händerna noga innan du administrerar produkten och skaka in flaskan innan du använder den. Ta sedan bort det övre dammskyddskåpan. Om du använder sprayen för första gången måste du ladda leveranssystemet för att använda det ordentligt.

Håll pumpen på ett sådant sätt att pekfingret och mittgreppet applicerar medan tummen fortfarande ligger längst ner på flaskan. Peka applikatorn så att den vender bort från ansiktet.

Tryck och släpp pumpen sex gånger. Om du redan har använt sprayen före, men inte under den senaste veckan, fortsätt trycka och släpp pumpen tills en förångad spray kommer ut.

Blås näsan tills du släpper den helt. Om näsan är mycket hindrad kan det vara svårt att göra det. I vilket fall som helst, gör ditt bästa för att tömma det från slem innan du använder sprayen och se till att lösningen sprutas ordentligt i näsborrarna.

Stäng näsborre med fingrarna. Böj ditt huvud framåt och lägg sprutapplikatorn inuti andra näsborre. Håll flaskan rakt så att sprayen kommer ut på rätt sätt. Applikatorn måste vara mellan index och medium.

Inandas genom näsan. Vid inandning, använd dessa två fingrar för att trycka på applikatorn för att släppa sprutan i näsan.

När ämnet har gått in i näsborre andas ut genom munnen.

Om läkaren berättade för att spruta två näsborrar, upprepa dessa steg igen för andra näsborre. Om en spray är tillräcklig för varje, upprepa proceduren i den andra.

Gnugga applikatorn med en ren vävnad. Det är viktigt att applikatorn vid slutet av proceduren är ren, för att undvika spridning av bakterier och bakterier när du använder sprayen igen. Var noga med att stänga den med locket för att skydda den från damm och förhindra att mikropartiklar kommer in i lösningen.

Förvara produkten på en torr plats vid rumstemperatur, inte i badrummet eftersom luften i det här rummet ofta är fuktigt. Om applikatorn börjar täppa, kan du suga den i varmt vatten eller skölja det med kallt vatten. Torka det noggrant i slutet och lagra det ordentligt. Använd inte stift eller vassa föremål för att frigöra det från obstruktion, eftersom du kan förorena sprayen.

Var medveten om de potentiella biverkningarna. Läs alltid etiketten för att kontrollera de ämnen som finns inuti. Om du tror att du är allergisk mot flutikason eller andra hjälpämnen, prata med din läkare eller farmacista- bör konsultera dem, även om samtidigt du tar läkemedel mot svamp eller steroider. I detta fall är det nödvändigt att justera dosen eller var särskilt uppmärksam på sprayens biverkningar. Om du har något av följande symtom, måste du sluta använda dem och omedelbart kontakta en läkare:

Huvudvärk, yrsel, illamående, diarré eller kräkningar

Torrhet, stickningar, brännande eller irritation i näsan;

Förekomst av blod i slem, epistax eller läckage av täta nasala sekretioner;

Visionsproblem eller svår smärta i ansiktet;

Feber, frossa, hosta, ont i halsen eller andra tecken som indikerar en infektion

Urtikaria, utslag eller svår klåda;

Buller som liknar en visselpipa som kommer ut ur näsan;

Svullnad i ansikte, hals, läppar, ögon, tunga, händer, fötter, anklar eller underben

Heshet, dyspné, andningssvårigheter eller sväljning.

Om du har haft en näsoperation under föregående månad eller drabbats av en skada, ska du besöka din läkare innan du använder nässprayen. Om du har sår i näsborre eller ögonproblem, bör du kontakta din läkare innan du tar näsan.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade